{"id":1081,"date":"2024-10-30T19:02:02","date_gmt":"2024-10-30T19:02:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1081"},"modified":"2024-12-29T18:40:28","modified_gmt":"2024-12-29T18:40:28","slug":"bezpieczni-na-co-dzien-program-nauki-samoobrony-dla-szkol","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1081","title":{"rendered":"Bezpieczni na co dzie\u0144 – program nauki samoobrony dla szk\u00f3\u0142"},"content":{"rendered":"\n

Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy \u2013 warsztaty buduj\u0105ce pewno\u015b\u0107 siebie i bezpiecze\u0144stwo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

W dzisiejszych czasach samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy to nie tylko umiej\u0119tno\u015b\u0107 fizyczna, ale tak\u017ce wa\u017cny element przygotowania do \u017cycia w spo\u0142ecze\u0144stwie. Nasz program samoobrony zosta\u0142 stworzony z my\u015bl\u0105 o uczniach szk\u00f3\u0142 \u015brednich oraz klas 7 i 8 szk\u00f3\u0142 podstawowych<\/strong>, aby nauczy\u0107 ich reagowania w sytuacjach zagro\u017cenia i wzmocni\u0107 ich pewno\u015b\u0107 siebie. Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy pozwalaj\u0105 na opanowanie podstawowych technik obrony, rozpoznawania niebezpiecze\u0144stw oraz skutecznej komunikacji w sytuacjach kryzysowych.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Bezpieczni na co dzie\u0144 \u2013 program warsztat\u00f3w samoobrony dla szk\u00f3\u0142 \u015brednich oraz uczni\u00f3w klas 7. i 8. szk\u00f3\u0142 podstawowych<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bezpiecze\u0144stwo m\u0142odzie\u017cy \u2013 zar\u00f3wno w drodze do szko\u0142y, w przestrzeni publicznej, jak i podczas czasu wolnego \u2013 jest priorytetem.<\/p>\n\n\n\n

Korzystaj\u0105c z naszego wieloletniego do\u015bwiadczenia, stworzyli\u015bmy program warsztat\u00f3w samoobrony i bezpiecze\u0144stwa osobistego, skierowany do uczni\u00f3w szk\u00f3\u0142 \u015brednich oraz starszych klas podstawowych.<\/p>\n\n\n\n

W trakcie warsztat\u00f3w uczestnicy poznaj\u0105 proste i skuteczne techniki samoobrony oraz ucz\u0105 si\u0119, jak rozpoznawa\u0107 potencjalne zagro\u017cenia. Program obejmuje r\u00f3wnie\u017c elementy psychologii samoobrony, co zwi\u0119ksza ich \u015bwiadomo\u015b\u0107 w zakresie bezpiecze\u0144stwa osobistego oraz zapobiegania agresji.<\/p>\n\n\n\n

Zaj\u0119cia obejmuj\u0105 trening technik obrony przed najcz\u0119\u015bciej spotykanymi formami ataku, takimi jak pr\u00f3ba uderzenia, duszenie, czy chwyt za r\u0119k\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Trening samoobrony to jednak nie tylko nauka technik \u2013 to przede wszystkim wzrost pewno\u015bci siebie, umiej\u0119tno\u015b\u0107 oceny sytuacji i adekwatnego reagowania w sytuacjach stresowych, kt\u00f3re mog\u0105 zdarzy\u0107 si\u0119 w r\u00f3\u017cnych okoliczno\u015bciach \u017cycia codziennego.<\/p>\n\n\n\n

Nasza kadra<\/a>
<\/strong>Warsztaty prowadzi do\u015bwiadczona kadra instruktor\u00f3w, kt\u00f3rzy posiadaj\u0105 wieloletnie do\u015bwiadczenie w szkoleniach samoobrony oraz w pracy z m\u0142odzie\u017c\u0105. Nasi specjali\u015bci nie tylko doskonale znaj\u0105 techniki samoobrony, ale r\u00f3wnie\u017c potrafi\u0105 przekaza\u0107 wiedz\u0119 w przyst\u0119pny i zrozumia\u0142y spos\u00f3b, co pozwala uczestnikom szybko przyswoi\u0107 nowe umiej\u0119tno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Czym jest Krav Maga?
<\/strong>System Krav Maga, kt\u00f3ry stanowi podstaw\u0119 naszego programu, zosta\u0142 opracowany jako praktyczna forma samoobrony, skoncentrowana na prostocie i skuteczno\u015bci. Uczestnicy warsztat\u00f3w ucz\u0105 si\u0119 technik opartych na naturalnych reakcjach, co pozwala na szybkie reagowanie w sytuacjach zagro\u017cenia. Krav maga k\u0142adzie nacisk na realne umiej\u0119tno\u015bci radzenia sobie w stresuj\u0105cych sytuacjach, co czyni go idealnym systemem dla m\u0142odzie\u017cy.<\/p>\n\n\n\n

\"samoobrona<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

kontakt@samoobronapoznan.pl<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

+48 727 907 468<\/strong> <\/p>\n\n\n\nngg_shortcode_0_placeholder\n\n\n\nngg_shortcode_1_placeholder\n\n\n\n

Halkownia<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy \u2013 warsztaty buduj\u0105ce pewno\u015b\u0107 siebie i bezpiecze\u0144stwo W dzisiejszych czasach samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy to nie tylko umiej\u0119tno\u015b\u0107 fizyczna, ale tak\u017ce wa\u017cny element przygotowania do \u017cycia w spo\u0142ecze\u0144stwie. Nasz program samoobrony zosta\u0142 stworzony z my\u015bl\u0105 o uczniach szk\u00f3\u0142 \u015brednich oraz klas 7 i 8 szk\u00f3\u0142 podstawowych, aby nauczy\u0107 ich reagowania w sytuacjach zagro\u017cenia i wzmocni\u0107 ich pewno\u015b\u0107 siebie. Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy pozwalaj\u0105 na opanowanie podstawowych technik obrony, rozpoznawania niebezpiecze\u0144stw oraz skutecznej komunikacji w sytuacjach kryzysowych. Bezpieczni na co dzie\u0144 \u2013 program warsztat\u00f3w samoobrony dla szk\u00f3\u0142 \u015brednich oraz uczni\u00f3w klas 7. i 8. szk\u00f3\u0142 podstawowych Bezpiecze\u0144stwo m\u0142odzie\u017cy \u2013… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1081","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nBezpieczni na co dzie\u0144 - program nauki samoobrony dla szk\u00f3\u0142 - Samoobrona Pozna\u0144<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy \u2013 nauka prostych technik obrony i rozpoznawania zagro\u017ce\u0144 dla uczni\u00f3w szk\u00f3\u0142 \u015brednich oraz klas 7 i 8.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1081\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bezpieczni na co dzie\u0144 - program nauki samoobrony dla szk\u00f3\u0142\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy \u2013 nauka prostych technik obrony i rozpoznawania zagro\u017ce\u0144 dla uczni\u00f3w szk\u00f3\u0142 \u015brednich oraz klas 7 i 8.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1081\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Samoobrona Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-29T18:40:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/samoobrona_dla_mlodziezy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"540\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=1081\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=1081\",\"name\":\"Bezpieczni na co dzie\u0144 - program nauki samoobrony dla szk\u00f3\u0142 - Samoobrona Pozna\u0144\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=1081#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=1081#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/samoobrona_dla_mlodziezy.jpg\",\"datePublished\":\"2024-10-30T19:02:02+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-29T18:40:28+00:00\",\"description\":\"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy \u2013 nauka prostych technik obrony i rozpoznawania zagro\u017ce\u0144 dla uczni\u00f3w szk\u00f3\u0142 \u015brednich oraz klas 7 i 8.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=1081#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=1081\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=1081#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/samoobrona_dla_mlodziezy.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/samoobrona_dla_mlodziezy.jpg\",\"width\":960,\"height\":540},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=1081#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bezpieczni na co dzie\u0144 – program nauki samoobrony dla szk\u00f3\u0142\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"name\":\"Samoobrona Pozna\u0144\",\"description\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"width\":960,\"height\":956,\"caption\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/samoobronapoznan\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/wcsib_poznan\"],\"email\":\"kontakt@samoobronapoznan.pl\",\"telephone\":\"+48 727 907 468\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bezpieczni na co dzie\u0144 - program nauki samoobrony dla szk\u00f3\u0142 - Samoobrona Pozna\u0144","description":"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy \u2013 nauka prostych technik obrony i rozpoznawania zagro\u017ce\u0144 dla uczni\u00f3w szk\u00f3\u0142 \u015brednich oraz klas 7 i 8.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1081","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Bezpieczni na co dzie\u0144 - program nauki samoobrony dla szk\u00f3\u0142","og_description":"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy \u2013 nauka prostych technik obrony i rozpoznawania zagro\u017ce\u0144 dla uczni\u00f3w szk\u00f3\u0142 \u015brednich oraz klas 7 i 8.","og_url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1081","og_site_name":"Samoobrona Pozna\u0144","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","article_modified_time":"2024-12-29T18:40:28+00:00","og_image":[{"width":960,"height":540,"url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/samoobrona_dla_mlodziezy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1081","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1081","name":"Bezpieczni na co dzie\u0144 - program nauki samoobrony dla szk\u00f3\u0142 - Samoobrona Pozna\u0144","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1081#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1081#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/samoobrona_dla_mlodziezy.jpg","datePublished":"2024-10-30T19:02:02+00:00","dateModified":"2024-12-29T18:40:28+00:00","description":"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy \u2013 nauka prostych technik obrony i rozpoznawania zagro\u017ce\u0144 dla uczni\u00f3w szk\u00f3\u0142 \u015brednich oraz klas 7 i 8.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1081#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1081"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1081#primaryimage","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/samoobrona_dla_mlodziezy.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/samoobrona_dla_mlodziezy.jpg","width":960,"height":540},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1081#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bezpieczni na co dzie\u0144 – program nauki samoobrony dla szk\u00f3\u0142"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","name":"Samoobrona Pozna\u0144","description":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization","name":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","width":960,"height":956,"caption":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","https:\/\/www.instagram.com\/wcsib_poznan"],"email":"kontakt@samoobronapoznan.pl","telephone":"+48 727 907 468"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1081","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1081"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1081\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1198,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1081\/revisions\/1198"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}