{"id":1289,"date":"2025-02-04T14:56:27","date_gmt":"2025-02-04T14:56:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1289"},"modified":"2025-08-20T19:03:52","modified_gmt":"2025-08-20T19:03:52","slug":"kurs-samoobrony-dla-kobiet-gniezno","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1289","title":{"rendered":"KURS SAMOOBRONY DLA KOBIET GNIEZNO, 14.09.2025"},"content":{"rendered":"\n

Kurs samoobrony dla kobiet w Gnie\u017anie \u2013 zdob\u0105d\u017a pewno\u015b\u0107 siebie i zadbaj o swoje bezpiecze\u0144stwo!<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Czy kiedykolwiek czu\u0142a\u015b si\u0119 niepewnie wracaj\u0105c do domu wieczorem? Masz wra\u017cenie, \u017ce nie wiedzia\u0142aby\u015b, jak zareagowa\u0107 w sytuacji zagro\u017cenia? Zapraszamy na kurs samoobrony dla kobiet w Gnie\u017anie!<\/strong> To idealna okazja, aby nauczy\u0107 si\u0119 skutecznych technik obrony, kt\u00f3re pozwol\u0105 Ci czu\u0107 si\u0119 bezpiecznie w ka\u017cdej sytuacji.<\/p>\n\n\n\n

Dlaczego warto zapisa\u0107 si\u0119 na kurs samoobrony dla kobiet w Gnie\u017anie?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u2705 Praktyczna wiedza i skuteczne techniki<\/strong> \u2013 uczymy metod samoobrony, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 w realnych sytuacjach.
\u2705 Do\u015bwiadczeni <\/strong>instruktorzy<\/strong> <\/a>\u2013 zaj\u0119cia prowadz\u0105 specjali\u015bci z wieloletnim do\u015bwiadczeniem w samoobronie i sztukach walki.
\u2705 Bezpieczna i wspieraj\u0105ca atmosfera<\/strong> \u2013 to kurs stworzony specjalnie dla kobiet, niezale\u017cnie od wieku i kondycji fizycznej.
\u2705 Szybkie efekty<\/strong> \u2013 ju\u017c po jednym dniu zdob\u0119dziesz umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c Ci w obronie przed zagro\u017ceniem.<\/p>\n\n\n\n

Czego si\u0119 nauczysz na kursie?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\ud83d\udd39 Jak unika\u0107 zagro\u017ce\u0144<\/strong> \u2013 dowiesz si\u0119, jak rozpoznawa\u0107 niebezpieczne sytuacje i jak na nie reagowa\u0107.
\ud83d\udd39 Proste i skuteczne techniki obrony<\/strong> \u2013 nauczysz si\u0119, jak uwolni\u0107 si\u0119 z chwyt\u00f3w, broni\u0107 przed duszeniem czy wyrwaniem torebki.
\ud83d\udd39 Samoobrona w parterze<\/strong> \u2013 co zrobi\u0107, gdy atak nast\u0119puje, gdy le\u017cysz na ziemi.
\ud83d\udd39 Wykorzystanie przedmiot\u00f3w codziennego u\u017cytku<\/strong> \u2013 jak broni\u0107 si\u0119 kluczami, d\u0142ugopisem, gazem pieprzowym czy parasolk\u0105.
\ud83d\udd39 Techniki Krav Maga i KAPAP<\/strong> \u2013 skuteczne systemy walki, dostosowane do obrony w sytuacjach ulicznych.<\/p>\n\n\n\n

Dla kogo jest ten kurs?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\ud83d\udc69 Dla ka\u017cdej kobiety powy\u017cej 13. roku \u017cycia<\/strong> \u2013 nie musisz mie\u0107 do\u015bwiadczenia w sztukach walki ani by\u0107 w \u015bwietnej formie.
\ud83d\udc69 Dla kobiet, kt\u00f3re chc\u0105 czu\u0107 si\u0119 pewnie i bezpiecznie<\/strong> \u2013 zar\u00f3wno w drodze do domu, jak i w codziennym \u017cyciu.
\ud83d\udc69 Dla tych, kt\u00f3re chc\u0105 zdoby\u0107 praktyczne umiej\u0119tno\u015bci i zwi\u0119kszy\u0107 swoj\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Szczeg\u00f3\u0142y kursu \u2013 samoobrona dla kobiet Gniezno<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\ud83d\udcc5 Termin:<\/strong> 14 wrze\u015bnia 2025 (niedziela)
\u23f0 Godzina: 10:30 – 16:30 (z przerw\u0105)
\ud83d\udccd Miejsce: Szyma\u0144ski Fitness, ul. Roosevelta 114, Gniezno
\ud83d\udcb0 Koszt: 140z\u0142<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf96 Ka\u017cda uczestniczka otrzyma pami\u0105tkowy certyfikat!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nie czekaj \u2013 liczba miejsc jest ograniczona!<\/strong> Zapisz si\u0119 ju\u017c teraz i poczuj si\u0119 pewniej ka\u017cdego dnia.<\/p>\n\n\n\n

Zapisy na kurs samoobrony poprzez poni\u017cszy formularz. Nale\u017cy wybra\u0107 wydarzenie z pola „wybierz wydarzenie”:<\/mark><\/p>\n\n\n

<\/center>