{"id":1564,"date":"2025-06-24T17:11:26","date_gmt":"2025-06-24T17:11:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1564"},"modified":"2025-08-05T17:56:49","modified_gmt":"2025-08-05T17:56:49","slug":"wakacyjne-warsztaty-samoobrony-dla-mlodziezy-w-poznaniu","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1564","title":{"rendered":"Wakacyjne warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w Poznaniu!"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zadbaj-o-swoje-bezpieczenstwo-wakacyjne-warsztaty-samoobrony-dla-mlodziezy-w-poznaniu\">Zadbaj o swoje bezpiecze\u0144stwo \u2013 wakacyjne warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w Poznaniu!<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/warsztaty_mlodziez_poznan-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1598\" srcset=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/warsztaty_mlodziez_poznan-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/warsztaty_mlodziez_poznan-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/warsztaty_mlodziez_poznan-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/warsztaty_mlodziez_poznan-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/warsztaty_mlodziez_poznan.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">TERMIN SIERPNIOWY: 27.08.25<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Szukasz ciekawych i warto\u015bciowych zaj\u0119\u0107 wakacyjnych dla m\u0142odzie\u017cy w Poznaniu? Chcesz, aby Twoje dziecko sp\u0119dzi\u0142o wolny czas w spos\u00f3b aktywny, zdobywaj\u0105c umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re przydadz\u0105 si\u0119 przez ca\u0142e \u017cycie? Zapraszamy na <strong>wakacyjne warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w Poznaniu<\/strong> \u2013 wyj\u0105tkowe warsztaty skierowane do dziewcz\u0105t i ch\u0142opc\u00f3w w wieku 12\u201317 lat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wakacje to doskona\u0142y moment, aby spr\u00f3bowa\u0107 czego\u015b nowego, rozwin\u0105\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczne i zadba\u0107 o w\u0142asne bezpiecze\u0144stwo. To r\u00f3wnie\u017c \u015bwietna odpowied\u017a na pytanie <strong>&#8222;co robi\u0107 w wakacje w Poznaniu?&#8221;<\/strong> \u2013 zamiast nudzi\u0107 si\u0119 przed ekranem, warto postawi\u0107 na ruch, nauk\u0119 i dobr\u0105 zabaw\u0119 w gronie r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dlaczego-warto\">Dlaczego warto?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nasz <strong>kurs samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy<\/strong> to nie tylko nauka technik obronnych. To kompleksowe podej\u015bcie do tematu bezpiecze\u0144stwa osobistego, budowania pewno\u015bci siebie i reagowania w sytuacjach stresowych. Nie musisz mie\u0107 \u017cadnego do\u015bwiadczenia ani dobrej kondycji \u2013 uczymy wszystkiego od podstaw, w atmosferze wsparcia i wzajemnego szacunku.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warsztaty s\u0105 doskona\u0142ym wyborem dla ka\u017cdego nastolatka, kt\u00f3ry chce:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>poczu\u0107 si\u0119 pewniej na co dzie\u0144 \u2013 w szkole, na ulicy, podczas wakacyjnych wyjazd\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>zrozumie\u0107, jak unika\u0107 niebezpiecznych sytuacji i jak reagowa\u0107 w razie zagro\u017cenia,<\/li>\n\n\n\n<li>pozna\u0107 podstawowe techniki samoobrony dostosowane do wieku i mo\u017cliwo\u015bci fizycznych,<\/li>\n\n\n\n<li>nauczy\u0107 si\u0119 rozpoznawa\u0107 sygna\u0142y ostrzegawcze i wyznacza\u0107 granice w relacjach z innymi,<\/li>\n\n\n\n<li>rozwija\u0107 swoj\u0105 asertywno\u015b\u0107 i umiej\u0119tno\u015bci deeskalacji konflikt\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>nawi\u0105za\u0107 nowe znajomo\u015bci i dobrze si\u0119 bawi\u0107 w bezpiecznym \u015brodowisku.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niekt\u00f3re opinie z naszej <a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/VSAmFwQ9D8E6N1Ey6\">wizyt\u00f3wki Google: <\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"399\" height=\"304\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/opinia1.png\" alt=\"samoobrona dla mlodziezy\" class=\"wp-image-1694\" srcset=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/opinia1.png 399w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/opinia1-300x229.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 399px) 100vw, 399px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"402\" height=\"257\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/opinia2.png\" alt=\"samoobrona dla mlodziezy\" class=\"wp-image-1696\" srcset=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/opinia2.png 402w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/opinia2-300x192.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 402px) 100vw, 402px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-czego-uczymy\">Czego uczymy?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas warsztat\u00f3w uczestnicy poznaj\u0105 podstawowe techniki samoobrony zaczerpni\u0119te z systemu <strong>Krav Maga<\/strong>, kt\u00f3ry s\u0142ynie z prostoty i skuteczno\u015bci. W programie m.in.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nauka uderze\u0144 i kopni\u0119\u0107 obronnych,<\/li>\n\n\n\n<li>techniki uwalniania si\u0119 z chwyt\u00f3w i pr\u00f3b obezw\u0142adnienia,<\/li>\n\n\n\n<li>scenariusze najcz\u0119stszych zagro\u017ce\u0144 i odpowiednie reakcje,<\/li>\n\n\n\n<li>trening mentalny i \u0107wiczenia w reagowaniu pod wp\u0142ywem stresu,<\/li>\n\n\n\n<li>\u0107wiczenia z zakresu komunikacji i asertywnego stawiania granic.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wszystkie zaj\u0119cia prowadzone s\u0105 przez do\u015bwiadczonych <a href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=25\">instruktor\u00f3w <\/a><strong>Wielkopolskiego Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa<\/strong>, kt\u00f3rzy specjalizuj\u0105 si\u0119 w pracy z m\u0142odzie\u017c\u0105. Dbamy o to, aby ka\u017cdy uczestnik czu\u0142 si\u0119 komfortowo, niezale\u017cnie od p\u0142ci czy poziomu sprawno\u015bci fizycznej.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/warsztaty_mlodziez_poznan2.jpg\" alt=\"samoobrona dla mlodziezy\" class=\"wp-image-1697\" srcset=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/warsztaty_mlodziez_poznan2.jpg 800w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/warsztaty_mlodziez_poznan2-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/warsztaty_mlodziez_poznan2-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-szczegoly-warsztatow\">Szczeg\u00f3\u0142y warsztat\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udcc5 <strong>Termin:<\/strong> 27 sierpnia 2025 (\u015broda)<br>\ud83d\udd66 <strong>Godziny:<\/strong> 11:30\u201316:30 (z przerwami)<br>\ud83d\udccd <strong>Miejsce:<\/strong> <a href=\"http:\/\/www.halkownia.pl\">Halkownia <\/a>Centrum Sportowe, ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 222, Pozna\u0144<br>\ud83d\udcb0 <strong>Koszt udzia\u0142u:<\/strong> 140 z\u0142 \/ osoba<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To idealna okazja na warto\u015bciowe i aktywne <strong>zaj\u0119cia wakacyjne dla m\u0142odzie\u017cy w Poznaniu<\/strong>. Miejsca s\u0105 ograniczone, dlatego zach\u0119camy do zapis\u00f3w jak najszybciej!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-jak-sie-zapisac\">Jak si\u0119 zapisa\u0107? <\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zapisy i wp\u0142aty poprzez poni\u017cszy formularz <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">(nale\u017cy wybra\u0107 wydarzenie z listy &#8222;wybierz wydarzenie&#8221;)<\/mark>:<\/p>\n\n\n<div class='activenow-form-container activenow-form-3447-container'><center><img src='https:\/\/www.activenow.io\/assets\/ripple.gif' width='100px'\/><\/center><script async src='https:\/\/app.activenow.io\/external\/signup_form\/load_by_js?category=&#038;city_id=505&#038;code=1d7515dcd2b83f402830ba77584130ab&#038;school_id=2172&#038;signup_form_id=3447&#038;venue_id=3464&#038;zz='><\/script><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli masz pytania, skontaktuj si\u0119 z nami:<br>\ud83d\udce7 <strong>E-mail:<\/strong> <a>kontakt@samoobronapoznan.pl<\/a><br>\ud83d\udcde <strong>Telefon:<\/strong> +48 727 907 468<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie czekaj \u2013 zadbaj o bezpiecze\u0144stwo swojego dziecka i pom\u00f3\u017c mu zdoby\u0107 bezcenn\u0105 wiedz\u0119 oraz umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 mie\u0107 realne znaczenie w codziennym \u017cyciu. <strong>Samoobrona dla nastolatk\u00f3w<\/strong> to nie tylko technika, to przede wszystkim postawa \u2013 i w\u0142a\u015bnie tego uczymy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do zobaczenia na macie!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zadbaj o swoje bezpiecze\u0144stwo \u2013 wakacyjne warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w Poznaniu! TERMIN SIERPNIOWY: 27.08.25 Szukasz ciekawych i warto\u015bciowych zaj\u0119\u0107 wakacyjnych dla m\u0142odzie\u017cy w Poznaniu? Chcesz, aby Twoje dziecko sp\u0119dzi\u0142o wolny czas w spos\u00f3b aktywny, zdobywaj\u0105c umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re przydadz\u0105 si\u0119 przez ca\u0142e \u017cycie? Zapraszamy na wakacyjne warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w Poznaniu \u2013 wyj\u0105tkowe warsztaty skierowane do dziewcz\u0105t i ch\u0142opc\u00f3w w wieku 12\u201317 lat. Wakacje to doskona\u0142y moment, aby spr\u00f3bowa\u0107 czego\u015b nowego, rozwin\u0105\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczne i zadba\u0107 o w\u0142asne bezpiecze\u0144stwo. To r\u00f3wnie\u017c \u015bwietna odpowied\u017a na pytanie &#8222;co robi\u0107 w wakacje w Poznaniu?&#8221; \u2013 zamiast nudzi\u0107 si\u0119 przed ekranem, warto&#8230; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1564","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v27.8) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Wakacyjne warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w Poznaniu! - Samoobrona Pozna\u0144<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy 12-17 lat - Pozna\u0144 - poczuj si\u0119 bezpieczniej i naucz si\u0119 reagowa\u0107 w sytuacji zagro\u017cenia!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1564\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wakacyjne warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w Poznaniu!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy 12-17 lat - Pozna\u0144 - poczuj si\u0119 bezpieczniej i naucz si\u0119 reagowa\u0107 w sytuacji zagro\u017cenia!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1564\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Samoobrona Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-05T17:56:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/warsztaty_mlodziez_poznan.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=1564\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=1564\",\"name\":\"Wakacyjne warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w Poznaniu! - Samoobrona Pozna\u0144\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=1564#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=1564#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/warsztaty_mlodziez_poznan-1024x576.jpg\",\"datePublished\":\"2025-06-24T17:11:26+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-05T17:56:49+00:00\",\"description\":\"Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy 12-17 lat - Pozna\u0144 - poczuj si\u0119 bezpieczniej i naucz si\u0119 reagowa\u0107 w sytuacji zagro\u017cenia!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=1564#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=1564\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=1564#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/warsztaty_mlodziez_poznan.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/warsztaty_mlodziez_poznan.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy pozna\u0144\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=1564#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wakacyjne warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w Poznaniu!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"name\":\"Samoobrona Pozna\u0144\",\"description\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"width\":960,\"height\":956,\"caption\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/samoobronapoznan\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/wcsib_poznan\"],\"email\":\"kontakt@samoobronapoznan.pl\",\"telephone\":\"+48 727 907 468\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wakacyjne warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w Poznaniu! - Samoobrona Pozna\u0144","description":"Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy 12-17 lat - Pozna\u0144 - poczuj si\u0119 bezpieczniej i naucz si\u0119 reagowa\u0107 w sytuacji zagro\u017cenia!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1564","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wakacyjne warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w Poznaniu!","og_description":"Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy 12-17 lat - Pozna\u0144 - poczuj si\u0119 bezpieczniej i naucz si\u0119 reagowa\u0107 w sytuacji zagro\u017cenia!","og_url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1564","og_site_name":"Samoobrona Pozna\u0144","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","article_modified_time":"2025-08-05T17:56:49+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/warsztaty_mlodziez_poznan.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1564","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1564","name":"Wakacyjne warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w Poznaniu! - Samoobrona Pozna\u0144","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1564#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1564#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/warsztaty_mlodziez_poznan-1024x576.jpg","datePublished":"2025-06-24T17:11:26+00:00","dateModified":"2025-08-05T17:56:49+00:00","description":"Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy 12-17 lat - Pozna\u0144 - poczuj si\u0119 bezpieczniej i naucz si\u0119 reagowa\u0107 w sytuacji zagro\u017cenia!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1564#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1564"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1564#primaryimage","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/warsztaty_mlodziez_poznan.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/warsztaty_mlodziez_poznan.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy pozna\u0144"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1564#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wakacyjne warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w Poznaniu!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","name":"Samoobrona Pozna\u0144","description":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization","name":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","width":960,"height":956,"caption":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","https:\/\/www.instagram.com\/wcsib_poznan"],"email":"kontakt@samoobronapoznan.pl","telephone":"+48 727 907 468"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1564","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1564"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1564\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1702,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1564\/revisions\/1702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1564"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}