{"id":2350,"date":"2026-06-09T15:59:53","date_gmt":"2026-06-09T15:59:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350"},"modified":"2026-07-12T13:42:20","modified_gmt":"2026-07-12T13:42:20","slug":"samoobrona-dla-mlodziezy-swinoujscie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350","title":{"rendered":"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015aWINOUJ\u015aCIE (12-17 lat), SIERPIE\u0143"},"content":{"rendered":"\n<section class=\"wcsib-landing\">\n  <style>\n    .wcsib-landing{\n      --bg:#0b0b12;\n      --bg2:#0f1020;\n      --text:#ffffff;\n      --muted:rgba(255,255,255,.92);\n      --line:rgba(255,255,255,.14);\n      --accent:#ff4d8d;\n      --accent2:#b77bff;\n      --good:#35d07f;\n      --warn:#ffd54a;\n      --shadow:0 18px 50px rgba(0,0,0,.45);\n      --radius:18px;\n      --radius2:26px;\n\n      font-family: system-ui, -apple-system, \"Segoe UI\", Roboto, Ubuntu, \"Helvetica Neue\", Arial, \"Noto Sans\", \"Liberation Sans\", sans-serif;\n      color:var(--text);\n      background:\n        radial-gradient(1200px 600px at 15% 10%, rgba(255,77,141,.22), transparent 60%),\n        radial-gradient(1000px 500px at 85% 20%, rgba(183,123,255,.20), transparent 60%),\n        radial-gradient(900px 520px at 40% 100%, rgba(53,208,127,.10), transparent 55%),\n        linear-gradient(180deg, var(--bg), var(--bg2));\n      padding: clamp(18px, 3vw, 34px);\n      border-radius: 14px;\n      overflow: hidden;\n      -webkit-font-smoothing: antialiased;\n      -moz-osx-font-smoothing: grayscale;\n    }\n\n    .wcsib-landing p,\n    .wcsib-landing li,\n    .wcsib-landing .wcsib-sub,\n    .wcsib-landing .wcsib-lead{\n      color: rgba(255,255,255,.92) !important;\n    }\n    .wcsib-landing a{ color: inherit; }\n\n    .wcsib-wrap{max-width: 1100px; margin: 0 auto;}\n\n    .wcsib-topbar{\n      display:flex; gap:12px; align-items:center; justify-content:space-between;\n      padding: 12px 14px;\n      border:1px solid var(--line);\n      background: rgba(255,255,255,.03);\n      border-radius: 999px;\n      box-shadow: 0 8px 22px rgba(0,0,0,.25);\n      margin-bottom: 18px;\n    }\n    .wcsib-badges{display:flex; gap:10px; flex-wrap:wrap; align-items:center;}\n    .wcsib-badge{\n      display:inline-flex; align-items:center; gap:8px;\n      padding: 8px 12px;\n      border-radius: 999px;\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.14);\n      background: rgba(255,255,255,.04);\n      font-size: 14px;\n      color: rgba(255,255,255,.92);\n      white-space: nowrap;\n    }\n    .wcsib-dot{width:8px; height:8px; border-radius:99px; background: var(--good); box-shadow: 0 0 0 4px rgba(53,208,127,.15);}\n\n\n    .wcsib-dateAlert{\n      display:flex;\n      gap:12px;\n      align-items:center;\n      justify-content:space-between;\n      flex-wrap:wrap;\n      padding: 14px 16px;\n      margin: 0 0 18px;\n      border-radius: 18px;\n      border:1px solid rgba(255,213,74,.55);\n      background: linear-gradient(135deg, rgba(255,213,74,.18), rgba(255,77,141,.12));\n      box-shadow: 0 14px 34px rgba(255,213,74,.12), 0 10px 28px rgba(0,0,0,.22);\n    }\n    .wcsib-dateAlert strong{\n      display:block;\n      color:#fff;\n      font-size: clamp(16px, 2vw, 20px);\n      line-height:1.25;\n    }\n    .wcsib-dateAlert span{\n      color: rgba(255,255,255,.92);\n      font-size: 14px;\n      line-height:1.35;\n    }\n    .wcsib-badgeHot{\n      background:rgba(255,213,74,.16) !important;\n      border-color:rgba(255,213,74,.45) !important;\n      color:#fff !important;\n    }\n\n    .wcsib-ctaRow{display:flex; gap:10px; flex-wrap:wrap;}\n    .wcsib-btn{\n      display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; gap:10px;\n      padding: 10px 14px;\n      border-radius: 999px;\n      border: 1px solid rgba(255,255,255,.16);\n      background: rgba(255,255,255,.06);\n      color: #fff !important;\n      text-decoration:none;\n      font-weight: 650;\n      font-size: 14px;\n      transition: transform .12s ease, background .12s ease, border-color .12s ease;\n    }\n    .wcsib-btn:hover{transform: translateY(-1px); background: rgba(255,255,255,.10); border-color: rgba(255,255,255,.25);}\n    .wcsib-btnPrimary{\n      background: linear-gradient(135deg, rgba(255,77,141,.95), rgba(183,123,255,.95));\n      border-color: transparent;\n      box-shadow: 0 14px 38px rgba(255,77,141,.20);\n    }\n    .wcsib-btnPrimary:hover{background: linear-gradient(135deg, rgba(255,77,141,1), rgba(183,123,255,1));}\n\n    .wcsib-hero{\n      display:grid;\n      grid-template-columns: 1.15fr .85fr;\n      gap: 18px;\n      align-items: start;\n      margin-top: 14px;\n    }\n    @media (max-width: 900px){\n      .wcsib-hero{grid-template-columns: 1fr;}\n      .wcsib-topbar{flex-direction:column; align-items:flex-start; border-radius: 18px;}\n    }\n\n    .wcsib-heroStack{display:flex; flex-direction:column; gap: 12px;}\n\n    .wcsib-heroCard{\n      border:1px solid var(--line);\n      background: rgba(255,255,255,.03);\n      border-radius: var(--radius2);\n      overflow:hidden;\n      box-shadow: var(--shadow);\n    }\n    .wcsib-heroImg{\n      width:100%;\n      aspect-ratio: 16\/9;\n      object-fit: cover;\n      display:block;\n      filter: saturate(1.05) contrast(1.02);\n    }\n    @media (max-width: 700px){\n      .wcsib-heroImg{ aspect-ratio: 16\/11; }\n    }\n\n    .wcsib-heroTextCard{\n      border:1px solid var(--line);\n      background: rgba(255,255,255,.03);\n      border-radius: var(--radius2);\n      padding: 14px;\n      box-shadow: var(--shadow);\n    }\n\n    .wcsib-kicker{\n      display:flex; flex-wrap:wrap; gap:10px; align-items:center;\n      font-size: 14px; color: rgba(255,255,255,.95);\n      margin-bottom: 10px;\n    }\n    .wcsib-kicker span{\n      padding: 6px 10px;\n      border-radius: 999px;\n      background: rgba(0,0,0,.20);\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.18);\n      backdrop-filter: blur(8px);\n    }\n\n    .wcsib-title{\n      font-size: clamp(26px, 3.1vw, 40px);\n      line-height: 1.08;\n      margin:0 0 10px;\n      letter-spacing: .2px;\n      font-weight: 900;\n      color:#fff;\n      text-shadow: 0 2px 18px rgba(0,0,0,.65);\n    }\n    .wcsib-sub{\n      margin:0;\n      font-size: 16px;\n      color: rgba(255,255,255,.96);\n      max-width: 70ch;\n      text-shadow: 0 2px 14px rgba(0,0,0,.55);\n    }\n\n    .wcsib-side{display:flex;flex-direction:column;gap:14px;}\n    .wcsib-panel{\n      border:1px solid var(--line);\n      background: linear-gradient(180deg, rgba(255,255,255,.06), rgba(255,255,255,.03));\n      border-radius: var(--radius2);\n      padding: 16px;\n      box-shadow: 0 12px 38px rgba(0,0,0,.32);\n    }\n    .wcsib-panel h3{margin: 0 0 10px;font-size: 16px;letter-spacing:.2px; color:#fff;}\n\n    .wcsib-metaGrid{display:grid;grid-template-columns: 1fr;gap: 10px;}\n    .wcsib-metaItem{\n      display:flex; gap:10px; align-items:flex-start;\n      padding: 12px;\n      border-radius: 14px;\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.12);\n      background: rgba(0,0,0,.22);\n    }\n    .wcsib-ic{\n      width: 36px; height: 36px; border-radius: 12px;\n      display:flex; align-items:center; justify-content:center;\n      background: rgba(255,255,255,.10);\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.14);\n      flex: 0 0 36px;\n      font-weight: 800;\n      color:#fff;\n    }\n    .wcsib-metaItem b{display:block; margin-bottom:2px; color:#fff;}\n    .wcsib-metaItem p{margin:0; color: rgba(255,255,255,.90) !important; font-size: 14px; line-height:1.35;}\n\n    .wcsib-price{\n      display:flex; align-items:center; justify-content:space-between; gap:10px;\n      padding: 12px 14px;\n      border-radius: 16px;\n      background: linear-gradient(135deg, rgba(53,208,127,.12), rgba(255,77,141,.12));\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.14);\n      margin-top: 10px;\n    }\n    .wcsib-price strong{font-size: 20px; color:#fff;}\n    .wcsib-price span{color: rgba(255,255,255,.90); font-size: 13px;}\n\n    .wcsib-section{\n      margin-top: 22px;\n      border:1px solid var(--line);\n      background: rgba(255,255,255,.03);\n      border-radius: var(--radius2);\n      padding: clamp(16px, 2.4vw, 24px);\n      box-shadow: 0 12px 36px rgba(0,0,0,.25);\n    }\n    .wcsib-section h2{\n      margin: 0 0 12px;\n      font-size: clamp(20px, 2.2vw, 28px);\n      letter-spacing: .2px;\n      font-weight: 900;\n      color:#fff;\n      text-shadow: 0 2px 18px rgba(0,0,0,.90);\n    }\n    .wcsib-lead{\n      margin: 0 0 14px;\n      color: rgba(255,255,255,.92);\n      font-size: 16px;\n      line-height: 1.55;\n    }\n\n    .wcsib-grid2{\n      display:grid;\n      grid-template-columns: 1fr 1fr;\n      gap: 14px;\n      margin-top: 14px;\n    }\n    @media (max-width: 900px){.wcsib-grid2{grid-template-columns: 1fr;}}\n\n    .wcsib-card{\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.12);\n      background: rgba(0,0,0,.22);\n      border-radius: var(--radius);\n      padding: 14px 14px;\n    }\n    .wcsib-card h4{margin:0 0 10px; font-size: 16px; font-weight: 900; color:#fff;}\n\n    .wcsib-ul{\n      margin: 0; padding-left: 18px;\n      color: rgba(255,255,255,.90);\n      line-height: 1.55;\n      font-size: 15px;\n    }\n    .wcsib-ul li{margin: 6px 0; color: rgba(255,255,255,.90) !important;}\n\n    .wcsib-highlight{\n      display:inline-block;\n      background: var(--warn);\n      color: #111;\n      font-weight: 900;\n      padding: 2px 6px;\n      border-radius: 8px;\n    }\n\n    .wcsib-gallery{\n      display:grid;\n      grid-template-columns: 1fr 1fr;\n      gap: 12px;\n      margin-top: 12px;\n    }\n    @media (max-width: 700px){.wcsib-gallery{grid-template-columns: 1fr;}}\n    .wcsib-gallery img{\n      width:100%;\n      border-radius: var(--radius2);\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.14);\n      object-fit: cover;\n      aspect-ratio: 16\/10;\n      background: rgba(0,0,0,.25);\n      box-shadow: 0 12px 30px rgba(0,0,0,.28);\n      display:block;\n    }\n\n    .wcsib-small{color: rgba(255,255,255,.88) !important; font-size: 13px; margin-top: 10px; line-height: 1.45;}\n    .wcsib-anchor{scroll-margin-top: 90px;}\n\n    \/* ActiveNow: czytelno\u015b\u0107 zg\u00f3d, p\u00f3l i list rozwijanych *\/\n    .wcsib-landing .activenow-form-container,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container *{\n      color: rgba(255,255,255,.92) !important;\n    }\n    .wcsib-landing .activenow-form-container label,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container .checkbox label,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container .form-check-label{\n      color: rgba(255,255,255,.92) !important;\n    }\n    .wcsib-landing .activenow-form-container a{\n      color: var(--warn) !important;\n      text-decoration: underline !important;\n    }\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"checkbox\"] + label,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"checkbox\"] ~ label{\n      color: rgba(255,255,255,.92) !important;\n    }\n\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container textarea{\n      color:#111 !important;\n      background:#fff !important;\n    }\n\n    .wcsib-landing .activenow-form-container select{\n      color:#fff !important;\n      background:#1b1c31 !important;\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.28) !important;\n    }\n\n    .wcsib-landing .activenow-form-container select option{\n      color:#fff !important;\n      background:#1b1c31 !important;\n    }\n\n    .wcsib-landing .activenow-form-container select:focus{\n      outline:none !important;\n      box-shadow:0 0 0 4px rgba(255,213,74,.22) !important;\n      border-color:var(--warn) !important;\n    }\n\n    .wcsib-landing .activenow-form-container button,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"submit\"],\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"button\"]{\n      appearance: none !important;\n      -webkit-appearance: none !important;\n      border: 0 !important;\n      background: linear-gradient(135deg, var(--warn), rgba(255,77,141,.95)) !important;\n      color: #111 !important;\n      font-weight: 900 !important;\n      letter-spacing: .2px;\n      padding: 12px 16px !important;\n      border-radius: 14px !important;\n      box-shadow: 0 14px 34px rgba(255,213,74,.18), 0 10px 26px rgba(255,77,141,.14) !important;\n      cursor: pointer !important;\n      text-transform: none !important;\n      line-height: 1.2 !important;\n    }\n    .wcsib-landing .activenow-form-container button:hover,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"submit\"]:hover,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"button\"]:hover{\n      filter: brightness(1.03) contrast(1.02) !important;\n      transform: translateY(-1px);\n    }\n    .wcsib-landing .activenow-form-container button:focus,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"submit\"]:focus,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"button\"]:focus{\n      outline: none !important;\n      box-shadow: 0 0 0 4px rgba(255,213,74,.25), 0 0 0 8px rgba(255,77,141,.14) !important;\n    }\n\n    .wcsib-instructor{\n      display:grid;\n      grid-template-columns: 170px 1fr;\n      gap: 14px;\n      align-items: start;\n      margin-top: 12px;\n    }\n    @media (max-width: 700px){\n      .wcsib-instructor{grid-template-columns: 1fr; }\n    }\n    .wcsib-instructorPhoto img{\n      width:100%;\n      border-radius: var(--radius2);\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.14);\n      box-shadow: 0 12px 30px rgba(0,0,0,.28);\n      display:block;\n      aspect-ratio: 3\/4;\n      object-fit: cover;\n      background: rgba(0,0,0,.25);\n    }\n    .wcsib-instructorBox{\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.12);\n      background: rgba(0,0,0,.22);\n      border-radius: var(--radius2);\n      padding: 14px;\n    }\n    .wcsib-instructorBox h3{\n      margin: 0 0 8px;\n      font-size: 18px;\n      font-weight: 900;\n      color:#fff;\n      letter-spacing:.2px;\n    }\n    .wcsib-pillRow{display:flex; flex-wrap:wrap; gap:10px; margin-top: 12px;}\n    .wcsib-pill{\n      display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; gap:8px;\n      padding: 9px 12px;\n      border-radius: 999px;\n      border: 1px solid rgba(255,255,255,.16);\n      background: rgba(255,255,255,.06);\n      color:#fff !important;\n      text-decoration:none;\n      font-weight: 700;\n      font-size: 13px;\n      transition: transform .12s ease, background .12s ease, border-color .12s ease;\n    }\n    .wcsib-pill:hover{transform: translateY(-1px); background: rgba(255,255,255,.10); border-color: rgba(255,255,255,.25);}\n  <\/style>\n\n  <div class=\"wcsib-wrap\">\n\n    <div class=\"wcsib-dateAlert\">\n      <div>\n        <strong>\ud83d\udd25 Termin: 26.08.2026 \u2014 zapisy ju\u017c otwarte!<\/strong>\n        <span>W formularzu wybierz wydarzenie 26.08.2026.<\/span>\n      <\/div>\n      <a class=\"wcsib-btn wcsib-btnPrimary\" href=\"#zapisy\">Zapisz dziecko<\/a>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"wcsib-topbar\">\n      <div class=\"wcsib-badges\">\n        <span class=\"wcsib-badge\"><span class=\"wcsib-dot\"><\/span> Zapisy otwarte<\/span>\n        <span class=\"wcsib-badge\">\ud83d\udccd \u015awinouj\u015bcie<\/span>\n        <span class=\"wcsib-badge wcsib-badgeHot\">\ud83d\udd25 26.08.2026 \u2014 zapisy otwarte<\/span>\n        <span class=\"wcsib-badge\">\u23f1 11:00\u201315:00<\/span>\n        <span class=\"wcsib-badge\">\ud83d\udc65 12\u201317 lat<\/span>\n      <\/div>\n      <div class=\"wcsib-ctaRow\">\n        <a class=\"wcsib-btn wcsib-btnPrimary\" href=\"#zapisy\">Zapisz dziecko<\/a>\n        <a class=\"wcsib-btn\" href=\"#program\">Program<\/a>\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"wcsib-hero\">\n      <div class=\"wcsib-heroStack\">\n        <div class=\"wcsib-heroCard\">\n          <img decoding=\"async\" class=\"wcsib-heroImg\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/mlodziez_swinoujscie-1.jpg\" alt=\"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie - kurs Krav Maga dla nastolatk\u00f3w 12-17 lat\">\n        <\/div>\n\n        <div class=\"wcsib-heroTextCard\">\n          <div class=\"wcsib-kicker\">\n            <span class=\"wcsib-badgeHot\">\u015awinouj\u015bcie \u2022 26.08.2026 \u2014 zapisy otwarte<\/span>\n            <span>Kurs samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy<\/span>\n            <span>12\u201317 lat<\/span>\n          <\/div>\n\n          <h1 class=\"wcsib-title\">Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie<\/h1>\n\n          <p class=\"wcsib-sub\">\n            Praktyczne warsztaty dla nastolatk\u00f3w, kt\u00f3re pomagaj\u0105 budowa\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie, \u015bwiadomo\u015b\u0107 zagro\u017ce\u0144 i umiej\u0119tno\u015b\u0107 spokojnego reagowania w trudnych sytuacjach.\n            Ten <b>kurs samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w \u015awinouj\u015bciu<\/b> \u0142\u0105czy proste techniki inspirowane <b>Krav Maga<\/b> z nauk\u0105 asertywno\u015bci, pracy z g\u0142osem,\n            stawiania granic i bezpiecznego wycofania si\u0119 z konfliktu. Dla dziewcz\u0105t i ch\u0142opc\u00f3w w wieku <b>12\u201317 lat<\/b> \u2014 bez wymaganego do\u015bwiadczenia sportowego.\n          <\/p>\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n      <div class=\"wcsib-side\">\n        <div class=\"wcsib-panel\">\n          <h3>Najwa\u017cniejsze informacje<\/h3>\n          <div class=\"wcsib-metaGrid\">\n\n            <div class=\"wcsib-metaItem\">\n              <div class=\"wcsib-ic\">\ud83d\udd52<\/div>\n              <div>\n                <b>Termin<\/b>\n                <p><b style=\"color:#ffd54a;\">26.08.2026 (\u015broda), godz. 11:00\u201315:00 (z przerwami) \u2014 zapisy ju\u017c otwarte!<\/b><\/p>\n              <\/div>\n            <\/div>\n\n            <div class=\"wcsib-metaItem\">\n              <div class=\"wcsib-ic\">\ud83d\udccd<\/div>\n              <div>\n                <b>Miejsce<\/b>\n                <p>\n                  <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/SilowniaChampionsAcademy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"text-decoration: underline;\">\n                    Champions Academy Fitness\n                  <\/a>,\n                  ul. Wojska Polskiego 1\/19, 72-600 \u015awinouj\u015bcie\n                <\/p>\n              <\/div>\n            <\/div>\n\n            <div class=\"wcsib-metaItem\">\n              <div class=\"wcsib-ic\">\ud83d\udc65<\/div>\n              <div>\n                <b>Dla kogo<\/b>\n                <p>Dziewcz\u0119ta i ch\u0142opcy 12\u201317 lat. Zaj\u0119cia dla pocz\u0105tkuj\u0105cych \u2014 bez wymaga\u0144 kondycyjnych.<\/p>\n              <\/div>\n            <\/div>\n\n          <\/div>\n\n          <div class=\"wcsib-price\">\n            <div>\n              <span>Koszt udzia\u0142u<\/span><br>\n              <strong>120 z\u0142<\/strong>\n            <\/div>\n            <a class=\"wcsib-btn wcsib-btnPrimary\" href=\"#zapisy\">Rezerwuj miejsce<\/a>\n          <\/div>\n\n          <p class=\"wcsib-small\">\n            Liczba miejsc ograniczona \u2014 zale\u017cy nam na bezpiecznej pracy, dobrej atmosferze i indywidualnym podej\u015bciu do uczestnik\u00f3w.\n          <\/p>\n        <\/div>\n\n        <div class=\"wcsib-panel\">\n          <h3>Dlaczego warto zapisa\u0107 nastolatka?<\/h3>\n          <ul class=\"wcsib-ul\">\n            <li><b>Wi\u0119ksza pewno\u015b\u0107 siebie<\/b> \u2014 uczestnik uczy si\u0119 spokojniej reagowa\u0107 na zaczepki i presj\u0119.<\/li>\n            <li><b>Bezpieczna samoobrona<\/b> \u2014 \u0107wiczymy proste, naturalne reakcje, bez sportowej rywalizacji.<\/li>\n            <li><b>Granice i komunikacja<\/b> \u2014 nastolatek uczy si\u0119 m\u00f3wi\u0107 \u201enie\u201d, u\u017cywa\u0107 g\u0142osu i nie da\u0107 si\u0119 sprowokowa\u0107.<\/li>\n            <li><b>Realne scenariusze<\/b> \u2014 szko\u0142a, ulica, osiedle, przystanek, komunikacja, powr\u00f3t do domu.<\/li>\n            <li><b>Do\u015bwiadczony prowadz\u0105cy<\/b> \u2014\n              <a href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=25\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"text-decoration: underline;\">zobacz instruktor\u00f3w WCSiB<\/a>.\n            <\/li>\n          <\/ul>\n        <\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"wcsib-section\" id=\"program\">\n      <h2>Kurs samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie \u2014 program zaj\u0119\u0107<\/h2>\n      <p class=\"wcsib-lead\">\n        Je\u015bli szukasz zaj\u0119\u0107 takich jak <b>\u201esamoobrona dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie\u201d<\/b>, <b>\u201ekurs samoobrony dla nastolatk\u00f3w \u015awinouj\u015bcie\u201d<\/b>,\n        <b>\u201eKrav Maga dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie\u201d<\/b> albo <b>\u201ewakacyjne zaj\u0119cia dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie\u201d<\/b>, ten warsztat jest przygotowany w\u0142a\u015bnie pod realne potrzeby m\u0142odych ludzi.\n        Uczymy nie tylko technik, ale przede wszystkim rozpoznawania ryzyka, unikania eskalacji i reagowania tak, \u017ceby zwi\u0119kszy\u0107 swoje bezpiecze\u0144stwo.\n      <\/p>\n\n      <div class=\"wcsib-grid2\">\n        <div class=\"wcsib-card\">\n          <h4>\u2705 Blok 1: \u015bwiadomo\u015b\u0107, asertywno\u015b\u0107 i granice<\/h4>\n          <ul class=\"wcsib-ul\">\n            <li>jak zauwa\u017cy\u0107 sygna\u0142y ostrzegawcze, zanim sytuacja wymknie si\u0119 spod kontroli<\/li>\n            <li>postawa cia\u0142a, dystans, kontakt wzrokowy i praca z g\u0142osem<\/li>\n            <li>jak powiedzie\u0107 \u201enie\u201d spokojnie, ale zdecydowanie<\/li>\n            <li>reakcja na zaczepki, wy\u015bmiewanie, presj\u0119 grupy i pr\u00f3by zastraszania<\/li>\n            <li>kiedy odpu\u015bci\u0107, kiedy odej\u015b\u0107 i kiedy szuka\u0107 pomocy<\/li>\n            <li>bezpieczne zachowanie w szkole, na ulicy, w komunikacji i podczas powrotu do domu<\/li>\n          <\/ul>\n        <\/div>\n\n        <div class=\"wcsib-card\">\n          <h4>\ud83e\udd4b Blok 2: praktyczna samoobrona i Krav Maga<\/h4>\n          <ul class=\"wcsib-ul\">\n            <li>podstawowa pozycja obronna i ochrona g\u0142owy<\/li>\n            <li>proste uderzenia i kopni\u0119cia obronne dopasowane do wieku uczestnik\u00f3w<\/li>\n            <li>uwolnienia z chwyt\u00f3w za nadgarstek, ubranie i pr\u00f3b przytrzymania<\/li>\n            <li>reakcja na blokowanie przej\u015bcia, szarpanie i naruszanie przestrzeni osobistej<\/li>\n            <li>\u0107wiczenia scenariuszowe: przystanek, szko\u0142a, osiedle, klatka schodowa<\/li>\n            <li>najwa\u017cniejszy cel: przerwa\u0107 zagro\u017cenie, odzyska\u0107 dystans i bezpiecznie odej\u015b\u0107<\/li>\n          <\/ul>\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n      <p class=\"wcsib-small\" style=\"margin-top: 12px;\">\n        Zaj\u0119cia s\u0105 prowadzone warsztatowo \u2014 du\u017co praktyki, jasne zasady, proste \u0107wiczenia i atmosfera, w kt\u00f3rej nastolatek mo\u017ce czu\u0107 si\u0119 bezpiecznie.\n      <\/p>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"wcsib-section\">\n      <h2>Co daje m\u0142odzie\u017cy dobry kurs samoobrony?<\/h2>\n      <p class=\"wcsib-lead\">\n        Samoobrona to nie tylko techniki fizyczne. To r\u00f3wnie\u017c \u015bwiadomo\u015b\u0107, opanowanie, umiej\u0119tno\u015b\u0107 postawienia granicy i odwaga, \u017ceby zareagowa\u0107 wcze\u015bniej.\n        Dlatego podczas warsztat\u00f3w w \u015awinouj\u015bciu stawiamy na po\u0142\u0105czenie ruchu, praktyki, komunikacji i scenariuszy, kt\u00f3re nastolatek mo\u017ce naprawd\u0119 spotka\u0107 w codziennym \u017cyciu.\n      <\/p>\n\n      <div class=\"wcsib-grid2\">\n        <div class=\"wcsib-card\">\n          <h4>\ud83d\udcaa Korzy\u015bci dla uczestnika<\/h4>\n          <ul class=\"wcsib-ul\">\n            <li>wi\u0119ksza pewno\u015b\u0107 siebie w kontaktach z r\u00f3wie\u015bnikami<\/li>\n            <li>lepsze rozumienie w\u0142asnych granic<\/li>\n            <li>umiej\u0119tno\u015b\u0107 reagowania na presj\u0119 i zaczepki<\/li>\n            <li>praktyczne podstawy samoobrony i Krav Maga<\/li>\n            <li>wi\u0119kszy spok\u00f3j w sytuacjach stresowych<\/li>\n          <\/ul>\n        <\/div>\n\n        <div class=\"wcsib-card\">\n          <h4>\ud83d\udc68\u200d\ud83d\udc69\u200d\ud83d\udc67 Korzy\u015bci dla rodzica<\/h4>\n          <ul class=\"wcsib-ul\">\n            <li>dziecko uczy si\u0119 rozs\u0105dnych i bezpiecznych reakcji<\/li>\n            <li>zaj\u0119cia wzmacniaj\u0105 samodzielno\u015b\u0107 i odpowiedzialno\u015b\u0107<\/li>\n            <li>kurs jest praktyczny, ale prowadzony bez presji i straszenia<\/li>\n            <li>nie trzeba mie\u0107 do\u015bwiadczenia w sportach walki<\/li>\n            <li>to warto\u015bciowy spos\u00f3b na aktywne wakacje w \u015awinouj\u015bciu<\/li>\n          <\/ul>\n        <\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"wcsib-section\">\n      <h2>Prowadz\u0105cy<\/h2>\n      <p class=\"wcsib-lead\" style=\"margin-bottom: 10px;\">\n        Warsztaty prowadzi instruktor z wieloletnim do\u015bwiadczeniem w pracy z m\u0142odzie\u017c\u0105, osobami pocz\u0105tkuj\u0105cymi oraz grupami szkolnymi.\n      <\/p>\n\n      <div class=\"wcsib-instructor\">\n        <div class=\"wcsib-instructorPhoto\">\n          <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Jakub_rausch-768x1024.jpg\" alt=\"Jakub Rausch instruktor Krav Maga prowadz\u0105cy kurs samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w \u015awinouj\u015bciu\">\n        <\/div>\n\n        <div class=\"wcsib-instructorBox\">\n          <h3>Jakub Rausch<\/h3>\n          <p class=\"wcsib-lead\" style=\"margin:0; font-size:15px;\">\n            Czarny pas Krav Maga organizacji <b>KMIM<\/b>. Krav Maga trenuje od <b>2006<\/b> roku, wcze\u015bniej trenowa\u0142 boks i kickboxing.\n            Br\u0105zowy pas i instruktor <b>KAPAP IKA<\/b>. Uprawnienia pa\u0144stwowe jako instruktor taktyk i technik interwencji;\n            instruktor strzelectwa sportowego, instruktor rekreacji ruchowej o specjalno\u015bci samoobrona,\n            instruktor CQB oraz instruktor Kettlebells. Od lat prowadzi kursy samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy, kobiet, szk\u00f3\u0142, firm i instytucji.\n          <\/p>\n\n          <div class=\"wcsib-pillRow\">\n            <a class=\"wcsib-pill\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/selfdefense_instructor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\ud83d\udcf8 Instagram instruktora<\/a>\n            <a class=\"wcsib-pill\" href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=25\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u2139\ufe0f Wi\u0119cej o nas<\/a>\n          <\/div>\n        <\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"wcsib-section\">\n      <h2>Jak wygl\u0105daj\u0105 warsztaty w \u015awinouj\u015bciu?<\/h2>\n      <p class=\"wcsib-lead\">\n        Pracujemy w bezpiecznych warunkach, krok po kroku. Uczestnicy \u0107wicz\u0105 w parach i w prostych scenariuszach, ale bez presji i bez nastawienia na rywalizacj\u0119.\n        To zaj\u0119cia dla m\u0142odzie\u017cy, kt\u00f3ra chce nauczy\u0107 si\u0119 czego\u015b praktycznego, wzmocni\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie i aktywnie sp\u0119dzi\u0107 czas.\n      <\/p>\n\n      <div class=\"wcsib-gallery\" aria-label=\"Zdj\u0119cia z warsztat\u00f3w samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w \u015awinouj\u015bciu\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/mlodziez_swinoujscie-1.jpg\" alt=\"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie - praktyczny kurs dla nastolatk\u00f3w 12-17 lat\">\n\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/619285469_1761931331382934_8796751484932658951_n.jpg\" alt=\"Krav Maga dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie - \u0107wiczenia samoobrony dla nastolatk\u00f3w\">\n\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/warsztaty_mlodziez_poznan2.jpg\" alt=\"Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy - nauka technik obronnych i asertywno\u015bci\">\n\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Jakub_rausch-768x1024.jpg\" alt=\"Instruktor samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie - Jakub Rausch Krav Maga\">\n      <\/div>\n\n      <p class=\"wcsib-small\">\n        *Nie wymagamy do\u015bwiadczenia ani bardzo dobrej kondycji \u2014 wszystko t\u0142umaczymy od podstaw w przyjaznej, wspieraj\u0105cej atmosferze.\n      <\/p>\n    <\/div>\n\n    <div id=\"zapisy\" class=\"wcsib-section wcsib-anchor\">\n      <h2>ZAPISY \/ REZERWACJA MIEJSCA<\/h2>\n\n      <p class=\"wcsib-lead\" style=\"margin-bottom: 10px;\">\n        Uwaga! W formularzu nale\u017cy <span class=\"wcsib-highlight\">wybra\u0107 wydarzenie z pola \u201eWybierz wydarzenie\u201d<\/span>\n        oraz <span class=\"wcsib-highlight\">zaakceptowa\u0107 regulamin<\/span>. Je\u015bli zapisujesz dziecko na edycj\u0119 sierpniow\u0105, wybierz termin <span class=\"wcsib-highlight\">26.08.2026<\/span>.\n      <\/p>\n\n      <div class=\"activenow-form-container activenow-form-3447-container\">\n        <center><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.activenow.io\/assets\/ripple.gif\" width=\"100px\" alt=\"\u0141adowanie formularza zapis\u00f3w na kurs samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w \u015awinouj\u015bciu\"><\/center>\n        <script async=\"\" src=\"https:\/\/app.activenow.io\/external\/signup_form\/load_by_js?category=&amp;city_id=5220&amp;code=1d7515dcd2b83f402830ba77584130ab&amp;school_id=2172&amp;signup_form_id=3447&amp;venue_id=105969&amp;zz=\"><\/script>\n      <\/div>\n\n      <p class=\"wcsib-small\">\n        Liczba miejsc ograniczona \u2014 je\u015bli interesuje Ci\u0119 <b>samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy w \u015awinouj\u015bciu<\/b>, zarezerwuj miejsce ju\u017c teraz.\n      <\/p>\n    <\/div>\n\n  <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ud83d\udd25 Termin: 26.08.2026 \u2014 zapisy ju\u017c otwarte! W formularzu wybierz wydarzenie 26.08.2026. Zapisz dziecko Zapisy otwarte \ud83d\udccd \u015awinouj\u015bcie \ud83d\udd25 26.08.2026 \u2014 zapisy otwarte \u23f1 11:00\u201315:00 \ud83d\udc65 12\u201317 lat Zapisz dziecko Program \u015awinouj\u015bcie \u2022 26.08.2026 \u2014 zapisy otwarte Kurs samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy 12\u201317 lat Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie Praktyczne warsztaty dla nastolatk\u00f3w, kt\u00f3re pomagaj\u0105 budowa\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie, \u015bwiadomo\u015b\u0107 zagro\u017ce\u0144 i umiej\u0119tno\u015b\u0107 spokojnego reagowania w trudnych sytuacjach. Ten kurs samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w \u015awinouj\u015bciu \u0142\u0105czy proste techniki inspirowane Krav Maga z nauk\u0105 asertywno\u015bci, pracy z g\u0142osem, stawiania granic i bezpiecznego wycofania si\u0119 z konfliktu. Dla dziewcz\u0105t i ch\u0142opc\u00f3w w wieku 12\u201317 lat&#8230; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-2350","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v28.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015aWINOUJ\u015aCIE (12-17 lat), SIERPIE\u0143 - Samoobrona Pozna\u0144<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie (12-17 lat) - naucz si\u0119 skutecznej samoobrony, poznaj nowych przyjaci\u00f3\u0142!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015aWINOUJ\u015aCIE (12-17 lat), SIERPIE\u0143\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie (12-17 lat) - naucz si\u0119 skutecznej samoobrony, poznaj nowych przyjaci\u00f3\u0142!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Samoobrona Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-12T13:42:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/mlodziez_swinoujscie-1.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2350\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2350\",\"name\":\"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015aWINOUJ\u015aCIE (12-17 lat), SIERPIE\u0143 - Samoobrona Pozna\u0144\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2350#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2350#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/mlodziez_swinoujscie-1.jpg\",\"datePublished\":\"2026-06-09T15:59:53+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-12T13:42:20+00:00\",\"description\":\"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie (12-17 lat) - naucz si\u0119 skutecznej samoobrony, poznaj nowych przyjaci\u00f3\u0142!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2350#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2350\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2350#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/mlodziez_swinoujscie-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/mlodziez_swinoujscie-1.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2350#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015aWINOUJ\u015aCIE (12-17 lat), SIERPIE\u0143\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"name\":\"Samoobrona Pozna\u0144\",\"description\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"width\":960,\"height\":956,\"caption\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/samoobronapoznan\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/wcsib_poznan\"],\"email\":\"kontakt@samoobronapoznan.pl\",\"telephone\":\"+48 727 907 468\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015aWINOUJ\u015aCIE (12-17 lat), SIERPIE\u0143 - Samoobrona Pozna\u0144","description":"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie (12-17 lat) - naucz si\u0119 skutecznej samoobrony, poznaj nowych przyjaci\u00f3\u0142!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015aWINOUJ\u015aCIE (12-17 lat), SIERPIE\u0143","og_description":"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie (12-17 lat) - naucz si\u0119 skutecznej samoobrony, poznaj nowych przyjaci\u00f3\u0142!","og_url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350","og_site_name":"Samoobrona Pozna\u0144","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","article_modified_time":"2026-07-12T13:42:20+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/mlodziez_swinoujscie-1.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350","name":"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015aWINOUJ\u015aCIE (12-17 lat), SIERPIE\u0143 - Samoobrona Pozna\u0144","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/mlodziez_swinoujscie-1.jpg","datePublished":"2026-06-09T15:59:53+00:00","dateModified":"2026-07-12T13:42:20+00:00","description":"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie (12-17 lat) - naucz si\u0119 skutecznej samoobrony, poznaj nowych przyjaci\u00f3\u0142!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350#primaryimage","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/mlodziez_swinoujscie-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/mlodziez_swinoujscie-1.jpg","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015aWINOUJ\u015aCIE (12-17 lat), SIERPIE\u0143"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","name":"Samoobrona Pozna\u0144","description":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization","name":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","width":960,"height":956,"caption":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","https:\/\/www.instagram.com\/wcsib_poznan"],"email":"kontakt@samoobronapoznan.pl","telephone":"+48 727 907 468"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2350","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2350"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2350\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2487,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2350\/revisions\/2487"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}