{"id":2350,"date":"2026-06-09T15:59:53","date_gmt":"2026-06-09T15:59:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350"},"modified":"2026-06-09T15:59:54","modified_gmt":"2026-06-09T15:59:54","slug":"samoobrona-dla-mlodziezy-swinoujscie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350","title":{"rendered":"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015aWINOUJ\u015aCIE (12-17 lat), LIPIEC"},"content":{"rendered":"\n&#8222;`html\n<section class=\"wcsib-landing\">\n  <style>\n    .wcsib-landing{\n      --bg:#0b0b12;\n      --bg2:#0f1020;\n      --text:#ffffff;\n      --muted:rgba(255,255,255,.92);\n      --line:rgba(255,255,255,.14);\n      --accent:#ff4d8d;\n      --accent2:#b77bff;\n      --good:#35d07f;\n      --warn:#ffd54a;\n      --shadow:0 18px 50px rgba(0,0,0,.45);\n      --radius:18px;\n      --radius2:26px;\n\n      font-family: system-ui, -apple-system, \"Segoe UI\", Roboto, Ubuntu, \"Helvetica Neue\", Arial, \"Noto Sans\", \"Liberation Sans\", sans-serif;\n      color:var(--text);\n      background:\n        radial-gradient(1200px 600px at 15% 10%, rgba(255,77,141,.22), transparent 60%),\n        radial-gradient(1000px 500px at 85% 20%, rgba(183,123,255,.20), transparent 60%),\n        radial-gradient(900px 520px at 40% 100%, rgba(53,208,127,.10), transparent 55%),\n        linear-gradient(180deg, var(--bg), var(--bg2));\n      padding: clamp(18px, 3vw, 34px);\n      border-radius: 14px;\n      overflow: hidden;\n      -webkit-font-smoothing: antialiased;\n      -moz-osx-font-smoothing: grayscale;\n    }\n\n    .wcsib-landing p,\n    .wcsib-landing li,\n    .wcsib-landing .wcsib-sub,\n    .wcsib-landing .wcsib-lead{\n      color: rgba(255,255,255,.92) !important;\n    }\n    .wcsib-landing a{ color: inherit; }\n\n    .wcsib-wrap{max-width: 1100px; margin: 0 auto;}\n\n    .wcsib-topbar{\n      display:flex; gap:12px; align-items:center; justify-content:space-between;\n      padding: 12px 14px;\n      border:1px solid var(--line);\n      background: rgba(255,255,255,.03);\n      border-radius: 999px;\n      box-shadow: 0 8px 22px rgba(0,0,0,.25);\n      margin-bottom: 18px;\n    }\n    .wcsib-badges{display:flex; gap:10px; flex-wrap:wrap; align-items:center;}\n    .wcsib-badge{\n      display:inline-flex; align-items:center; gap:8px;\n      padding: 8px 12px;\n      border-radius: 999px;\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.14);\n      background: rgba(255,255,255,.04);\n      font-size: 14px;\n      color: rgba(255,255,255,.92);\n      white-space: nowrap;\n    }\n    .wcsib-dot{width:8px; height:8px; border-radius:99px; background: var(--good); box-shadow: 0 0 0 4px rgba(53,208,127,.15);}\n\n    .wcsib-ctaRow{display:flex; gap:10px; flex-wrap:wrap;}\n    .wcsib-btn{\n      display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; gap:10px;\n      padding: 10px 14px;\n      border-radius: 999px;\n      border: 1px solid rgba(255,255,255,.16);\n      background: rgba(255,255,255,.06);\n      color: #fff !important;\n      text-decoration:none;\n      font-weight: 650;\n      font-size: 14px;\n      transition: transform .12s ease, background .12s ease, border-color .12s ease;\n    }\n    .wcsib-btn:hover{transform: translateY(-1px); background: rgba(255,255,255,.10); border-color: rgba(255,255,255,.25);}\n    .wcsib-btnPrimary{\n      background: linear-gradient(135deg, rgba(255,77,141,.95), rgba(183,123,255,.95));\n      border-color: transparent;\n      box-shadow: 0 14px 38px rgba(255,77,141,.20);\n    }\n    .wcsib-btnPrimary:hover{background: linear-gradient(135deg, rgba(255,77,141,1), rgba(183,123,255,1));}\n\n    .wcsib-hero{\n      display:grid;\n      grid-template-columns: 1.15fr .85fr;\n      gap: 18px;\n      align-items: start;\n      margin-top: 14px;\n    }\n    @media (max-width: 900px){\n      .wcsib-hero{grid-template-columns: 1fr;}\n      .wcsib-topbar{flex-direction:column; align-items:flex-start; border-radius: 18px;}\n    }\n\n    .wcsib-heroStack{display:flex; flex-direction:column; gap: 12px;}\n\n    .wcsib-heroCard{\n      border:1px solid var(--line);\n      background: rgba(255,255,255,.03);\n      border-radius: var(--radius2);\n      overflow:hidden;\n      box-shadow: var(--shadow);\n    }\n    .wcsib-heroImg{\n      width:100%;\n      aspect-ratio: 16\/9;\n      object-fit: cover;\n      display:block;\n      filter: saturate(1.05) contrast(1.02);\n    }\n    @media (max-width: 700px){\n      .wcsib-heroImg{ aspect-ratio: 16\/11; }\n    }\n\n    .wcsib-heroTextCard{\n      border:1px solid var(--line);\n      background: rgba(255,255,255,.03);\n      border-radius: var(--radius2);\n      padding: 14px;\n      box-shadow: var(--shadow);\n    }\n\n    .wcsib-kicker{\n      display:flex; flex-wrap:wrap; gap:10px; align-items:center;\n      font-size: 14px; color: rgba(255,255,255,.95);\n      margin-bottom: 10px;\n    }\n    .wcsib-kicker span{\n      padding: 6px 10px;\n      border-radius: 999px;\n      background: rgba(0,0,0,.20);\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.18);\n      backdrop-filter: blur(8px);\n    }\n\n    .wcsib-title{\n      font-size: clamp(26px, 3.1vw, 40px);\n      line-height: 1.08;\n      margin:0 0 10px;\n      letter-spacing: .2px;\n      font-weight: 900;\n      color:#fff;\n      text-shadow: 0 2px 18px rgba(0,0,0,.65);\n    }\n    .wcsib-sub{\n      margin:0;\n      font-size: 16px;\n      color: rgba(255,255,255,.96);\n      max-width: 70ch;\n      text-shadow: 0 2px 14px rgba(0,0,0,.55);\n    }\n\n    .wcsib-side{display:flex;flex-direction:column;gap:14px;}\n    .wcsib-panel{\n      border:1px solid var(--line);\n      background: linear-gradient(180deg, rgba(255,255,255,.06), rgba(255,255,255,.03));\n      border-radius: var(--radius2);\n      padding: 16px;\n      box-shadow: 0 12px 38px rgba(0,0,0,.32);\n    }\n    .wcsib-panel h3{margin: 0 0 10px;font-size: 16px;letter-spacing:.2px; color:#fff;}\n\n    .wcsib-metaGrid{display:grid;grid-template-columns: 1fr;gap: 10px;}\n    .wcsib-metaItem{\n      display:flex; gap:10px; align-items:flex-start;\n      padding: 12px;\n      border-radius: 14px;\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.12);\n      background: rgba(0,0,0,.22);\n    }\n    .wcsib-ic{\n      width: 36px; height: 36px; border-radius: 12px;\n      display:flex; align-items:center; justify-content:center;\n      background: rgba(255,255,255,.10);\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.14);\n      flex: 0 0 36px;\n      font-weight: 800;\n      color:#fff;\n    }\n    .wcsib-metaItem b{display:block; margin-bottom:2px; color:#fff;}\n    .wcsib-metaItem p{margin:0; color: rgba(255,255,255,.90) !important; font-size: 14px; line-height:1.35;}\n\n    .wcsib-price{\n      display:flex; align-items:center; justify-content:space-between; gap:10px;\n      padding: 12px 14px;\n      border-radius: 16px;\n      background: linear-gradient(135deg, rgba(53,208,127,.12), rgba(255,77,141,.12));\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.14);\n      margin-top: 10px;\n    }\n    .wcsib-price strong{font-size: 20px; color:#fff;}\n    .wcsib-price span{color: rgba(255,255,255,.90); font-size: 13px;}\n\n    .wcsib-section{\n      margin-top: 22px;\n      border:1px solid var(--line);\n      background: rgba(255,255,255,.03);\n      border-radius: var(--radius2);\n      padding: clamp(16px, 2.4vw, 24px);\n      box-shadow: 0 12px 36px rgba(0,0,0,.25);\n    }\n    .wcsib-section h2{\n      margin: 0 0 12px;\n      font-size: clamp(20px, 2.2vw, 28px);\n      letter-spacing: .2px;\n      font-weight: 900;\n      color:#fff;\n      text-shadow: 0 2px 18px rgba(0,0,0,.90);\n    }\n    .wcsib-lead{\n      margin: 0 0 14px;\n      color: rgba(255,255,255,.92);\n      font-size: 16px;\n      line-height: 1.55;\n    }\n\n    .wcsib-grid2{\n      display:grid;\n      grid-template-columns: 1fr 1fr;\n      gap: 14px;\n      margin-top: 14px;\n    }\n    @media (max-width: 900px){.wcsib-grid2{grid-template-columns: 1fr;}}\n\n    .wcsib-card{\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.12);\n      background: rgba(0,0,0,.22);\n      border-radius: var(--radius);\n      padding: 14px 14px;\n    }\n    .wcsib-card h4{margin:0 0 10px; font-size: 16px; font-weight: 900; color:#fff;}\n\n    .wcsib-ul{\n      margin: 0; padding-left: 18px;\n      color: rgba(255,255,255,.90);\n      line-height: 1.55;\n      font-size: 15px;\n    }\n    .wcsib-ul li{margin: 6px 0; color: rgba(255,255,255,.90) !important;}\n\n    .wcsib-highlight{\n      display:inline-block;\n      background: var(--warn);\n      color: #111;\n      font-weight: 900;\n      padding: 2px 6px;\n      border-radius: 8px;\n    }\n\n    .wcsib-gallery{\n      display:grid;\n      grid-template-columns: 1fr 1fr;\n      gap: 12px;\n      margin-top: 12px;\n    }\n    @media (max-width: 700px){.wcsib-gallery{grid-template-columns: 1fr;}}\n    .wcsib-gallery img{\n      width:100%;\n      border-radius: var(--radius2);\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.14);\n      object-fit: cover;\n      aspect-ratio: 16\/10;\n      background: rgba(0,0,0,.25);\n      box-shadow: 0 12px 30px rgba(0,0,0,.28);\n      display:block;\n    }\n\n    .wcsib-small{color: rgba(255,255,255,.88) !important; font-size: 13px; margin-top: 10px; line-height: 1.45;}\n    .wcsib-anchor{scroll-margin-top: 90px;}\n\n    \/* ActiveNow: czytelno\u015b\u0107 zg\u00f3d, p\u00f3l i list rozwijanych *\/\n    .wcsib-landing .activenow-form-container,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container *{\n      color: rgba(255,255,255,.92) !important;\n    }\n    .wcsib-landing .activenow-form-container label,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container .checkbox label,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container .form-check-label{\n      color: rgba(255,255,255,.92) !important;\n    }\n    .wcsib-landing .activenow-form-container a{\n      color: var(--warn) !important;\n      text-decoration: underline !important;\n    }\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"checkbox\"] + label,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"checkbox\"] ~ label{\n      color: rgba(255,255,255,.92) !important;\n    }\n\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container textarea{\n      color:#111 !important;\n      background:#fff !important;\n    }\n\n    .wcsib-landing .activenow-form-container select{\n      color:#fff !important;\n      background:#1b1c31 !important;\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.28) !important;\n    }\n\n    .wcsib-landing .activenow-form-container select option{\n      color:#fff !important;\n      background:#1b1c31 !important;\n    }\n\n    .wcsib-landing .activenow-form-container select:focus{\n      outline:none !important;\n      box-shadow:0 0 0 4px rgba(255,213,74,.22) !important;\n      border-color:var(--warn) !important;\n    }\n\n    .wcsib-landing .activenow-form-container button,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"submit\"],\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"button\"]{\n      appearance: none !important;\n      -webkit-appearance: none !important;\n      border: 0 !important;\n      background: linear-gradient(135deg, var(--warn), rgba(255,77,141,.95)) !important;\n      color: #111 !important;\n      font-weight: 900 !important;\n      letter-spacing: .2px;\n      padding: 12px 16px !important;\n      border-radius: 14px !important;\n      box-shadow: 0 14px 34px rgba(255,213,74,.18), 0 10px 26px rgba(255,77,141,.14) !important;\n      cursor: pointer !important;\n      text-transform: none !important;\n      line-height: 1.2 !important;\n    }\n    .wcsib-landing .activenow-form-container button:hover,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"submit\"]:hover,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"button\"]:hover{\n      filter: brightness(1.03) contrast(1.02) !important;\n      transform: translateY(-1px);\n    }\n    .wcsib-landing .activenow-form-container button:focus,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"submit\"]:focus,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"button\"]:focus{\n      outline: none !important;\n      box-shadow: 0 0 0 4px rgba(255,213,74,.25), 0 0 0 8px rgba(255,77,141,.14) !important;\n    }\n\n    .wcsib-instructor{\n      display:grid;\n      grid-template-columns: 170px 1fr;\n      gap: 14px;\n      align-items: start;\n      margin-top: 12px;\n    }\n    @media (max-width: 700px){\n      .wcsib-instructor{grid-template-columns: 1fr; }\n    }\n    .wcsib-instructorPhoto img{\n      width:100%;\n      border-radius: var(--radius2);\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.14);\n      box-shadow: 0 12px 30px rgba(0,0,0,.28);\n      display:block;\n      aspect-ratio: 3\/4;\n      object-fit: cover;\n      background: rgba(0,0,0,.25);\n    }\n    .wcsib-instructorBox{\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.12);\n      background: rgba(0,0,0,.22);\n      border-radius: var(--radius2);\n      padding: 14px;\n    }\n    .wcsib-instructorBox h3{\n      margin: 0 0 8px;\n      font-size: 18px;\n      font-weight: 900;\n      color:#fff;\n      letter-spacing:.2px;\n    }\n    .wcsib-pillRow{display:flex; flex-wrap:wrap; gap:10px; margin-top: 12px;}\n    .wcsib-pill{\n      display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; gap:8px;\n      padding: 9px 12px;\n      border-radius: 999px;\n      border: 1px solid rgba(255,255,255,.16);\n      background: rgba(255,255,255,.06);\n      color:#fff !important;\n      text-decoration:none;\n      font-weight: 700;\n      font-size: 13px;\n      transition: transform .12s ease, background .12s ease, border-color .12s ease;\n    }\n    .wcsib-pill:hover{transform: translateY(-1px); background: rgba(255,255,255,.10); border-color: rgba(255,255,255,.25);}\n  <\/style>\n\n  <div class=\"wcsib-wrap\">\n\n    <div class=\"wcsib-topbar\">\n      <div class=\"wcsib-badges\">\n        <span class=\"wcsib-badge\"><span class=\"wcsib-dot\"><\/span> Zapisy otwarte<\/span>\n        <span class=\"wcsib-badge\">\ud83d\udccd \u015awinouj\u015bcie<\/span>\n        <span class=\"wcsib-badge\">\ud83d\uddd3\ufe0f 07.07.2026 (wtorek)<\/span>\n        <span class=\"wcsib-badge\">\u23f1 11:00\u201315:00<\/span>\n        <span class=\"wcsib-badge\">\ud83d\udc65 12\u201317 lat<\/span>\n      <\/div>\n      <div class=\"wcsib-ctaRow\">\n        <a class=\"wcsib-btn wcsib-btnPrimary\" href=\"#zapisy\">Zapisz dziecko<\/a>\n        <a class=\"wcsib-btn\" href=\"#program\">Program<\/a>\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"wcsib-hero\">\n      <div class=\"wcsib-heroStack\">\n        <div class=\"wcsib-heroCard\">\n          <img decoding=\"async\" class=\"wcsib-heroImg\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/mlodziez_swinoujscie-1.jpg\" alt=\"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie - kurs Krav Maga dla nastolatk\u00f3w 12-17 lat\">\n        <\/div>\n\n        <div class=\"wcsib-heroTextCard\">\n          <div class=\"wcsib-kicker\">\n            <span>\u015awinouj\u015bcie \u2022 07.07.2026<\/span>\n            <span>Kurs samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy<\/span>\n            <span>12\u201317 lat<\/span>\n          <\/div>\n\n          <h1 class=\"wcsib-title\">Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie<\/h1>\n\n          <p class=\"wcsib-sub\">\n            Praktyczne warsztaty dla nastolatk\u00f3w, kt\u00f3re pomagaj\u0105 budowa\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie, \u015bwiadomo\u015b\u0107 zagro\u017ce\u0144 i umiej\u0119tno\u015b\u0107 spokojnego reagowania w trudnych sytuacjach.\n            Ten <b>kurs samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w \u015awinouj\u015bciu<\/b> \u0142\u0105czy proste techniki inspirowane <b>Krav Maga<\/b> z nauk\u0105 asertywno\u015bci, pracy z g\u0142osem,\n            stawiania granic i bezpiecznego wycofania si\u0119 z konfliktu. Dla dziewcz\u0105t i ch\u0142opc\u00f3w w wieku <b>12\u201317 lat<\/b> \u2014 bez wymaganego do\u015bwiadczenia sportowego.\n          <\/p>\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n      <div class=\"wcsib-side\">\n        <div class=\"wcsib-panel\">\n          <h3>Najwa\u017cniejsze informacje<\/h3>\n          <div class=\"wcsib-metaGrid\">\n\n            <div class=\"wcsib-metaItem\">\n              <div class=\"wcsib-ic\">\ud83d\udd52<\/div>\n              <div>\n                <b>Termin<\/b>\n                <p>07.07.2026 (wtorek), godz. 11:00\u201315:00 (z przerwami)<\/p>\n              <\/div>\n            <\/div>\n\n            <div class=\"wcsib-metaItem\">\n              <div class=\"wcsib-ic\">\ud83d\udccd<\/div>\n              <div>\n                <b>Miejsce<\/b>\n                <p>\n                  <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/SilowniaChampionsAcademy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"text-decoration: underline;\">\n                    Champions Academy Fitness\n                  <\/a>,\n                  ul. Wojska Polskiego 1\/19, 72-600 \u015awinouj\u015bcie\n                <\/p>\n              <\/div>\n            <\/div>\n\n            <div class=\"wcsib-metaItem\">\n              <div class=\"wcsib-ic\">\ud83d\udc65<\/div>\n              <div>\n                <b>Dla kogo<\/b>\n                <p>Dziewcz\u0119ta i ch\u0142opcy 12\u201317 lat. Zaj\u0119cia dla pocz\u0105tkuj\u0105cych \u2014 bez wymaga\u0144 kondycyjnych.<\/p>\n              <\/div>\n            <\/div>\n\n          <\/div>\n\n          <div class=\"wcsib-price\">\n            <div>\n              <span>Koszt udzia\u0142u<\/span><br>\n              <strong>120 z\u0142<\/strong>\n            <\/div>\n            <a class=\"wcsib-btn wcsib-btnPrimary\" href=\"#zapisy\">Rezerwuj miejsce<\/a>\n          <\/div>\n\n          <p class=\"wcsib-small\">\n            Liczba miejsc ograniczona \u2014 zale\u017cy nam na bezpiecznej pracy, dobrej atmosferze i indywidualnym podej\u015bciu do uczestnik\u00f3w.\n          <\/p>\n        <\/div>\n\n        <div class=\"wcsib-panel\">\n          <h3>Dlaczego warto zapisa\u0107 nastolatka?<\/h3>\n          <ul class=\"wcsib-ul\">\n            <li><b>Wi\u0119ksza pewno\u015b\u0107 siebie<\/b> \u2014 uczestnik uczy si\u0119 spokojniej reagowa\u0107 na zaczepki i presj\u0119.<\/li>\n            <li><b>Bezpieczna samoobrona<\/b> \u2014 \u0107wiczymy proste, naturalne reakcje, bez sportowej rywalizacji.<\/li>\n            <li><b>Granice i komunikacja<\/b> \u2014 nastolatek uczy si\u0119 m\u00f3wi\u0107 \u201enie\u201d, u\u017cywa\u0107 g\u0142osu i nie da\u0107 si\u0119 sprowokowa\u0107.<\/li>\n            <li><b>Realne scenariusze<\/b> \u2014 szko\u0142a, ulica, osiedle, przystanek, komunikacja, powr\u00f3t do domu.<\/li>\n            <li><b>Do\u015bwiadczony prowadz\u0105cy<\/b> \u2014\n              <a href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=25\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"text-decoration: underline;\">zobacz instruktor\u00f3w WCSiB<\/a>.\n            <\/li>\n          <\/ul>\n        <\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"wcsib-section\" id=\"program\">\n      <h2>Kurs samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie \u2014 program zaj\u0119\u0107<\/h2>\n      <p class=\"wcsib-lead\">\n        Je\u015bli szukasz zaj\u0119\u0107 takich jak <b>\u201esamoobrona dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie\u201d<\/b>, <b>\u201ekurs samoobrony dla nastolatk\u00f3w \u015awinouj\u015bcie\u201d<\/b>,\n        <b>\u201eKrav Maga dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie\u201d<\/b> albo <b>\u201ewakacyjne zaj\u0119cia dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie\u201d<\/b>, ten warsztat jest przygotowany w\u0142a\u015bnie pod realne potrzeby m\u0142odych ludzi.\n        Uczymy nie tylko technik, ale przede wszystkim rozpoznawania ryzyka, unikania eskalacji i reagowania tak, \u017ceby zwi\u0119kszy\u0107 swoje bezpiecze\u0144stwo.\n      <\/p>\n\n      <div class=\"wcsib-grid2\">\n        <div class=\"wcsib-card\">\n          <h4>\u2705 Blok 1: \u015bwiadomo\u015b\u0107, asertywno\u015b\u0107 i granice<\/h4>\n          <ul class=\"wcsib-ul\">\n            <li>jak zauwa\u017cy\u0107 sygna\u0142y ostrzegawcze, zanim sytuacja wymknie si\u0119 spod kontroli<\/li>\n            <li>postawa cia\u0142a, dystans, kontakt wzrokowy i praca z g\u0142osem<\/li>\n            <li>jak powiedzie\u0107 \u201enie\u201d spokojnie, ale zdecydowanie<\/li>\n            <li>reakcja na zaczepki, wy\u015bmiewanie, presj\u0119 grupy i pr\u00f3by zastraszania<\/li>\n            <li>kiedy odpu\u015bci\u0107, kiedy odej\u015b\u0107 i kiedy szuka\u0107 pomocy<\/li>\n            <li>bezpieczne zachowanie w szkole, na ulicy, w komunikacji i podczas powrotu do domu<\/li>\n          <\/ul>\n        <\/div>\n\n        <div class=\"wcsib-card\">\n          <h4>\ud83e\udd4b Blok 2: praktyczna samoobrona i Krav Maga<\/h4>\n          <ul class=\"wcsib-ul\">\n            <li>podstawowa pozycja obronna i ochrona g\u0142owy<\/li>\n            <li>proste uderzenia i kopni\u0119cia obronne dopasowane do wieku uczestnik\u00f3w<\/li>\n            <li>uwolnienia z chwyt\u00f3w za nadgarstek, ubranie i pr\u00f3b przytrzymania<\/li>\n            <li>reakcja na blokowanie przej\u015bcia, szarpanie i naruszanie przestrzeni osobistej<\/li>\n            <li>\u0107wiczenia scenariuszowe: przystanek, szko\u0142a, osiedle, klatka schodowa<\/li>\n            <li>najwa\u017cniejszy cel: przerwa\u0107 zagro\u017cenie, odzyska\u0107 dystans i bezpiecznie odej\u015b\u0107<\/li>\n          <\/ul>\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n      <p class=\"wcsib-small\" style=\"margin-top: 12px;\">\n        Zaj\u0119cia s\u0105 prowadzone warsztatowo \u2014 du\u017co praktyki, jasne zasady, proste \u0107wiczenia i atmosfera, w kt\u00f3rej nastolatek mo\u017ce czu\u0107 si\u0119 bezpiecznie.\n      <\/p>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"wcsib-section\">\n      <h2>Co daje m\u0142odzie\u017cy dobry kurs samoobrony?<\/h2>\n      <p class=\"wcsib-lead\">\n        Samoobrona to nie tylko techniki fizyczne. To r\u00f3wnie\u017c \u015bwiadomo\u015b\u0107, opanowanie, umiej\u0119tno\u015b\u0107 postawienia granicy i odwaga, \u017ceby zareagowa\u0107 wcze\u015bniej.\n        Dlatego podczas warsztat\u00f3w w \u015awinouj\u015bciu stawiamy na po\u0142\u0105czenie ruchu, praktyki, komunikacji i scenariuszy, kt\u00f3re nastolatek mo\u017ce naprawd\u0119 spotka\u0107 w codziennym \u017cyciu.\n      <\/p>\n\n      <div class=\"wcsib-grid2\">\n        <div class=\"wcsib-card\">\n          <h4>\ud83d\udcaa Korzy\u015bci dla uczestnika<\/h4>\n          <ul class=\"wcsib-ul\">\n            <li>wi\u0119ksza pewno\u015b\u0107 siebie w kontaktach z r\u00f3wie\u015bnikami<\/li>\n            <li>lepsze rozumienie w\u0142asnych granic<\/li>\n            <li>umiej\u0119tno\u015b\u0107 reagowania na presj\u0119 i zaczepki<\/li>\n            <li>praktyczne podstawy samoobrony i Krav Maga<\/li>\n            <li>wi\u0119kszy spok\u00f3j w sytuacjach stresowych<\/li>\n          <\/ul>\n        <\/div>\n\n        <div class=\"wcsib-card\">\n          <h4>\ud83d\udc68\u200d\ud83d\udc69\u200d\ud83d\udc67 Korzy\u015bci dla rodzica<\/h4>\n          <ul class=\"wcsib-ul\">\n            <li>dziecko uczy si\u0119 rozs\u0105dnych i bezpiecznych reakcji<\/li>\n            <li>zaj\u0119cia wzmacniaj\u0105 samodzielno\u015b\u0107 i odpowiedzialno\u015b\u0107<\/li>\n            <li>kurs jest praktyczny, ale prowadzony bez presji i straszenia<\/li>\n            <li>nie trzeba mie\u0107 do\u015bwiadczenia w sportach walki<\/li>\n            <li>to warto\u015bciowy spos\u00f3b na aktywne wakacje w \u015awinouj\u015bciu<\/li>\n          <\/ul>\n        <\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"wcsib-section\">\n      <h2>Prowadz\u0105cy<\/h2>\n      <p class=\"wcsib-lead\" style=\"margin-bottom: 10px;\">\n        Warsztaty prowadzi instruktor z wieloletnim do\u015bwiadczeniem w pracy z m\u0142odzie\u017c\u0105, osobami pocz\u0105tkuj\u0105cymi oraz grupami szkolnymi.\n      <\/p>\n\n      <div class=\"wcsib-instructor\">\n        <div class=\"wcsib-instructorPhoto\">\n          <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Jakub_rausch-768x1024.jpg\" alt=\"Jakub Rausch instruktor Krav Maga prowadz\u0105cy kurs samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w \u015awinouj\u015bciu\">\n        <\/div>\n\n        <div class=\"wcsib-instructorBox\">\n          <h3>Jakub Rausch<\/h3>\n          <p class=\"wcsib-lead\" style=\"margin:0; font-size:15px;\">\n            Czarny pas Krav Maga organizacji <b>KMIM<\/b>. Krav Maga trenuje od <b>2006<\/b> roku, wcze\u015bniej trenowa\u0142 boks i kickboxing.\n            Br\u0105zowy pas i instruktor <b>KAPAP IKA<\/b>. Uprawnienia pa\u0144stwowe jako instruktor taktyk i technik interwencji;\n            instruktor strzelectwa sportowego, instruktor rekreacji ruchowej o specjalno\u015bci samoobrona,\n            instruktor CQB oraz instruktor Kettlebells. Od lat prowadzi kursy samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy, kobiet, szk\u00f3\u0142, firm i instytucji.\n          <\/p>\n\n          <div class=\"wcsib-pillRow\">\n            <a class=\"wcsib-pill\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/selfdefense_instructor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\ud83d\udcf8 Instagram instruktora<\/a>\n            <a class=\"wcsib-pill\" href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=25\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u2139\ufe0f Wi\u0119cej o nas<\/a>\n          <\/div>\n        <\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"wcsib-section\">\n      <h2>Jak wygl\u0105daj\u0105 warsztaty w \u015awinouj\u015bciu?<\/h2>\n      <p class=\"wcsib-lead\">\n        Pracujemy w bezpiecznych warunkach, krok po kroku. Uczestnicy \u0107wicz\u0105 w parach i w prostych scenariuszach, ale bez presji i bez nastawienia na rywalizacj\u0119.\n        To zaj\u0119cia dla m\u0142odzie\u017cy, kt\u00f3ra chce nauczy\u0107 si\u0119 czego\u015b praktycznego, wzmocni\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie i aktywnie sp\u0119dzi\u0107 czas.\n      <\/p>\n\n      <div class=\"wcsib-gallery\" aria-label=\"Zdj\u0119cia z warsztat\u00f3w samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w \u015awinouj\u015bciu\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/mlodziez_swinoujscie-1.jpg\" alt=\"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie - praktyczny kurs dla nastolatk\u00f3w 12-17 lat\">\n\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/619285469_1761931331382934_8796751484932658951_n.jpg\" alt=\"Krav Maga dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie - \u0107wiczenia samoobrony dla nastolatk\u00f3w\">\n\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/warsztaty_mlodziez_poznan2.jpg\" alt=\"Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy - nauka technik obronnych i asertywno\u015bci\">\n\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Jakub_rausch-768x1024.jpg\" alt=\"Instruktor samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie - Jakub Rausch Krav Maga\">\n      <\/div>\n\n      <p class=\"wcsib-small\">\n        *Nie wymagamy do\u015bwiadczenia ani bardzo dobrej kondycji \u2014 wszystko t\u0142umaczymy od podstaw w przyjaznej, wspieraj\u0105cej atmosferze.\n      <\/p>\n    <\/div>\n\n    <div id=\"zapisy\" class=\"wcsib-section wcsib-anchor\">\n      <h2>ZAPISY \/ REZERWACJA MIEJSCA<\/h2>\n\n      <p class=\"wcsib-lead\" style=\"margin-bottom: 10px;\">\n        Uwaga! W formularzu nale\u017cy <span class=\"wcsib-highlight\">wybra\u0107 wydarzenie z pola \u201eWybierz wydarzenie\u201d<\/span>\n        oraz <span class=\"wcsib-highlight\">zaakceptowa\u0107 regulamin<\/span>.\n      <\/p>\n\n      <div class='activenow-form-container activenow-form-3447-container'>\n        <center><img src='https:\/\/www.activenow.io\/assets\/ripple.gif' width='100px' alt='\u0141adowanie formularza zapis\u00f3w na kurs samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w \u015awinouj\u015bciu'><\/center>\n        <script async src='https:\/\/app.activenow.io\/external\/signup_form\/load_by_js?category=&#038;city_id=5220&#038;code=1d7515dcd2b83f402830ba77584130ab&#038;school_id=2172&#038;signup_form_id=3447&#038;venue_id=105969&#038;zz='><\/script>\n      <\/div>\n\n      <p class=\"wcsib-small\">\n        Liczba miejsc ograniczona \u2014 je\u015bli interesuje Ci\u0119 <b>samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy w \u015awinouj\u015bciu<\/b>, zarezerwuj miejsce ju\u017c teraz.\n      <\/p>\n    <\/div>\n\n  <\/div>\n<\/section>\n&#8222;`\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8222;`html Zapisy otwarte \ud83d\udccd \u015awinouj\u015bcie \ud83d\uddd3\ufe0f 07.07.2026 (wtorek) \u23f1 11:00\u201315:00 \ud83d\udc65 12\u201317 lat Zapisz dziecko Program \u015awinouj\u015bcie \u2022 07.07.2026 Kurs samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy 12\u201317 lat Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie Praktyczne warsztaty dla nastolatk\u00f3w, kt\u00f3re pomagaj\u0105 budowa\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie, \u015bwiadomo\u015b\u0107 zagro\u017ce\u0144 i umiej\u0119tno\u015b\u0107 spokojnego reagowania w trudnych sytuacjach. Ten kurs samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w \u015awinouj\u015bciu \u0142\u0105czy proste techniki inspirowane Krav Maga z nauk\u0105 asertywno\u015bci, pracy z g\u0142osem, stawiania granic i bezpiecznego wycofania si\u0119 z konfliktu. Dla dziewcz\u0105t i ch\u0142opc\u00f3w w wieku 12\u201317 lat \u2014 bez wymaganego do\u015bwiadczenia sportowego. Najwa\u017cniejsze informacje \ud83d\udd52 Termin 07.07.2026 (wtorek), godz. 11:00\u201315:00 (z przerwami) \ud83d\udccd Miejsce Champions&#8230; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-2350","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v27.8) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015aWINOUJ\u015aCIE (12-17 lat), LIPIEC - Samoobrona Pozna\u0144<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie (12-17 lat) - naucz si\u0119 skutecznej samoobrony, poznaj nowych przyjaci\u00f3\u0142!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015aWINOUJ\u015aCIE (12-17 lat), LIPIEC\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie (12-17 lat) - naucz si\u0119 skutecznej samoobrony, poznaj nowych przyjaci\u00f3\u0142!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Samoobrona Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-09T15:59:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/mlodziez_swinoujscie-1.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2350\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2350\",\"name\":\"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015aWINOUJ\u015aCIE (12-17 lat), LIPIEC - Samoobrona Pozna\u0144\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2350#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2350#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/mlodziez_swinoujscie-1.jpg\",\"datePublished\":\"2026-06-09T15:59:53+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-09T15:59:54+00:00\",\"description\":\"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie (12-17 lat) - naucz si\u0119 skutecznej samoobrony, poznaj nowych przyjaci\u00f3\u0142!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2350#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2350\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2350#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/mlodziez_swinoujscie-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/mlodziez_swinoujscie-1.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2350#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015aWINOUJ\u015aCIE (12-17 lat), LIPIEC\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"name\":\"Samoobrona Pozna\u0144\",\"description\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"width\":960,\"height\":956,\"caption\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/samoobronapoznan\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/wcsib_poznan\"],\"email\":\"kontakt@samoobronapoznan.pl\",\"telephone\":\"+48 727 907 468\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015aWINOUJ\u015aCIE (12-17 lat), LIPIEC - Samoobrona Pozna\u0144","description":"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie (12-17 lat) - naucz si\u0119 skutecznej samoobrony, poznaj nowych przyjaci\u00f3\u0142!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015aWINOUJ\u015aCIE (12-17 lat), LIPIEC","og_description":"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie (12-17 lat) - naucz si\u0119 skutecznej samoobrony, poznaj nowych przyjaci\u00f3\u0142!","og_url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350","og_site_name":"Samoobrona Pozna\u0144","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","article_modified_time":"2026-06-09T15:59:54+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/mlodziez_swinoujscie-1.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350","name":"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015aWINOUJ\u015aCIE (12-17 lat), LIPIEC - Samoobrona Pozna\u0144","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/mlodziez_swinoujscie-1.jpg","datePublished":"2026-06-09T15:59:53+00:00","dateModified":"2026-06-09T15:59:54+00:00","description":"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015awinouj\u015bcie (12-17 lat) - naucz si\u0119 skutecznej samoobrony, poznaj nowych przyjaci\u00f3\u0142!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350#primaryimage","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/mlodziez_swinoujscie-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/mlodziez_swinoujscie-1.jpg","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2350#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wakacyjne warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy \u015aWINOUJ\u015aCIE (12-17 lat), LIPIEC"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","name":"Samoobrona Pozna\u0144","description":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization","name":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","width":960,"height":956,"caption":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","https:\/\/www.instagram.com\/wcsib_poznan"],"email":"kontakt@samoobronapoznan.pl","telephone":"+48 727 907 468"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2350","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2350"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2350\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2351,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2350\/revisions\/2351"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}