{"id":2576,"date":"2026-08-11T17:18:52","date_gmt":"2026-08-11T17:18:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2576"},"modified":"2026-08-11T17:26:42","modified_gmt":"2026-08-11T17:26:42","slug":"warsztaty-samoobrony-dla-mlodziezy-inowroclaw-25-08-26","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2576","title":{"rendered":"Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy Inowroc\u0142aw, 25.08.26"},"content":{"rendered":"\n<section class=\"wcsib-landing\">\n  <style>\n    .wcsib-landing{\n      --bg:#0b0b12;\n      --bg2:#0f1020;\n      --text:#ffffff;\n      --muted:rgba(255,255,255,.92);\n      --line:rgba(255,255,255,.14);\n      --accent:#ff4d8d;\n      --accent2:#b77bff;\n      --good:#35d07f;\n      --warn:#ffd54a;\n      --shadow:0 18px 50px rgba(0,0,0,.45);\n      --radius:18px;\n      --radius2:26px;\n\n      font-family:system-ui,-apple-system,\"Segoe UI\",Roboto,Ubuntu,\"Helvetica Neue\",Arial,\"Noto Sans\",\"Liberation Sans\",sans-serif;\n      color:var(--text);\n      background:\n        radial-gradient(1200px 600px at 15% 10%,rgba(255,77,141,.22),transparent 60%),\n        radial-gradient(1000px 500px at 85% 20%,rgba(183,123,255,.20),transparent 60%),\n        radial-gradient(900px 520px at 40% 100%,rgba(53,208,127,.10),transparent 55%),\n        linear-gradient(180deg,var(--bg),var(--bg2));\n      padding:clamp(18px,3vw,34px);\n      border-radius:14px;\n      overflow:hidden;\n      -webkit-font-smoothing:antialiased;\n      -moz-osx-font-smoothing:grayscale;\n    }\n\n    .wcsib-landing p,\n    .wcsib-landing li,\n    .wcsib-landing .wcsib-sub,\n    .wcsib-landing .wcsib-lead{\n      color:rgba(255,255,255,.92) !important;\n    }\n\n    .wcsib-landing a{color:inherit;}\n    .wcsib-wrap{max-width:1100px;margin:0 auto;}\n\n    .wcsib-topbar{\n      display:flex;\n      gap:12px;\n      align-items:center;\n      justify-content:space-between;\n      padding:12px 14px;\n      border:1px solid var(--line);\n      background:rgba(255,255,255,.03);\n      border-radius:999px;\n      box-shadow:0 8px 22px rgba(0,0,0,.25);\n      margin-bottom:18px;\n    }\n\n    .wcsib-badges{\n      display:flex;\n      gap:10px;\n      flex-wrap:wrap;\n      align-items:center;\n    }\n\n    .wcsib-badge{\n      display:inline-flex;\n      align-items:center;\n      gap:8px;\n      padding:8px 12px;\n      border-radius:999px;\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.14);\n      background:rgba(255,255,255,.04);\n      font-size:14px;\n      color:rgba(255,255,255,.92);\n      white-space:nowrap;\n    }\n\n    .wcsib-dot{\n      width:8px;\n      height:8px;\n      border-radius:99px;\n      background:var(--good);\n      box-shadow:0 0 0 4px rgba(53,208,127,.15);\n    }\n\n    .wcsib-ctaRow{\n      display:flex;\n      gap:10px;\n      flex-wrap:wrap;\n    }\n\n    .wcsib-btn{\n      display:inline-flex;\n      align-items:center;\n      justify-content:center;\n      gap:10px;\n      padding:10px 14px;\n      border-radius:999px;\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.16);\n      background:rgba(255,255,255,.06);\n      color:#fff !important;\n      text-decoration:none;\n      font-weight:650;\n      font-size:14px;\n      transition:transform .12s ease,background .12s ease,border-color .12s ease;\n    }\n\n    .wcsib-btn:hover{\n      transform:translateY(-1px);\n      background:rgba(255,255,255,.10);\n      border-color:rgba(255,255,255,.25);\n    }\n\n    .wcsib-btnPrimary{\n      background:linear-gradient(135deg,rgba(255,77,141,.95),rgba(183,123,255,.95));\n      border-color:transparent;\n      box-shadow:0 14px 38px rgba(255,77,141,.20);\n    }\n\n    .wcsib-btnPrimary:hover{\n      background:linear-gradient(135deg,rgba(255,77,141,1),rgba(183,123,255,1));\n    }\n\n    .wcsib-hero{\n      display:grid;\n      grid-template-columns:1.15fr .85fr;\n      gap:18px;\n      align-items:start;\n      margin-top:14px;\n    }\n\n    @media (max-width:900px){\n      .wcsib-hero{grid-template-columns:1fr;}\n      .wcsib-topbar{\n        flex-direction:column;\n        align-items:flex-start;\n        border-radius:18px;\n      }\n    }\n\n    .wcsib-heroStack{\n      display:flex;\n      flex-direction:column;\n      gap:12px;\n    }\n\n    .wcsib-heroCard{\n      border:1px solid var(--line);\n      background:rgba(255,255,255,.03);\n      border-radius:var(--radius2);\n      overflow:hidden;\n      box-shadow:var(--shadow);\n    }\n\n    .wcsib-heroImg{\n      width:100%;\n      aspect-ratio:16\/9;\n      object-fit:cover;\n      display:block;\n      filter:saturate(1.05) contrast(1.02);\n    }\n\n    @media (max-width:700px){\n      .wcsib-heroImg{aspect-ratio:16\/11;}\n    }\n\n    .wcsib-heroTextCard{\n      border:1px solid var(--line);\n      background:rgba(255,255,255,.03);\n      border-radius:var(--radius2);\n      padding:14px;\n      box-shadow:var(--shadow);\n    }\n\n    .wcsib-kicker{\n      display:flex;\n      flex-wrap:wrap;\n      gap:10px;\n      align-items:center;\n      font-size:14px;\n      color:rgba(255,255,255,.95);\n      margin-bottom:10px;\n    }\n\n    .wcsib-kicker span{\n      padding:6px 10px;\n      border-radius:999px;\n      background:rgba(0,0,0,.20);\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.18);\n      backdrop-filter:blur(8px);\n    }\n\n    .wcsib-title{\n      font-size:clamp(26px,3.1vw,40px);\n      line-height:1.08;\n      margin:0 0 10px;\n      letter-spacing:.2px;\n      font-weight:900;\n      color:#fff;\n      text-shadow:0 2px 18px rgba(0,0,0,.65);\n    }\n\n    .wcsib-sub{\n      margin:0;\n      font-size:16px;\n      color:rgba(255,255,255,.96);\n      max-width:70ch;\n      text-shadow:0 2px 14px rgba(0,0,0,.55);\n    }\n\n    .wcsib-side{\n      display:flex;\n      flex-direction:column;\n      gap:14px;\n    }\n\n    .wcsib-panel{\n      border:1px solid var(--line);\n      background:linear-gradient(180deg,rgba(255,255,255,.06),rgba(255,255,255,.03));\n      border-radius:var(--radius2);\n      padding:16px;\n      box-shadow:0 12px 38px rgba(0,0,0,.32);\n    }\n\n    .wcsib-panel h3{\n      margin:0 0 10px;\n      font-size:16px;\n      letter-spacing:.2px;\n      color:#fff;\n    }\n\n    .wcsib-metaGrid{\n      display:grid;\n      grid-template-columns:1fr;\n      gap:10px;\n    }\n\n    .wcsib-metaItem{\n      display:flex;\n      gap:10px;\n      align-items:flex-start;\n      padding:12px;\n      border-radius:14px;\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.12);\n      background:rgba(0,0,0,.22);\n    }\n\n    .wcsib-ic{\n      width:36px;\n      height:36px;\n      border-radius:12px;\n      display:flex;\n      align-items:center;\n      justify-content:center;\n      background:rgba(255,255,255,.10);\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.14);\n      flex:0 0 36px;\n      font-weight:800;\n      color:#fff;\n    }\n\n    .wcsib-metaItem b{\n      display:block;\n      margin-bottom:2px;\n      color:#fff;\n    }\n\n    .wcsib-metaItem p{\n      margin:0;\n      color:rgba(255,255,255,.90) !important;\n      font-size:14px;\n      line-height:1.35;\n    }\n\n    .wcsib-price{\n      display:flex;\n      align-items:center;\n      justify-content:space-between;\n      gap:10px;\n      padding:12px 14px;\n      border-radius:16px;\n      background:linear-gradient(135deg,rgba(53,208,127,.12),rgba(255,77,141,.12));\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.14);\n      margin-top:10px;\n    }\n\n    .wcsib-price strong{\n      font-size:20px;\n      color:#fff;\n    }\n\n    .wcsib-price span{\n      color:rgba(255,255,255,.90);\n      font-size:13px;\n    }\n\n    .wcsib-section{\n      margin-top:22px;\n      border:1px solid var(--line);\n      background:rgba(255,255,255,.03);\n      border-radius:var(--radius2);\n      padding:clamp(16px,2.4vw,24px);\n      box-shadow:0 12px 36px rgba(0,0,0,.25);\n    }\n\n    .wcsib-section h2{\n      margin:0 0 12px;\n      font-size:clamp(20px,2.2vw,28px);\n      letter-spacing:.2px;\n      font-weight:900;\n      color:#fff;\n      text-shadow:0 2px 18px rgba(0,0,0,.90);\n    }\n\n    .wcsib-lead{\n      margin:0 0 14px;\n      color:rgba(255,255,255,.92);\n      font-size:16px;\n      line-height:1.55;\n    }\n\n    .wcsib-grid2{\n      display:grid;\n      grid-template-columns:1fr 1fr;\n      gap:14px;\n      margin-top:14px;\n    }\n\n    @media (max-width:900px){\n      .wcsib-grid2{grid-template-columns:1fr;}\n    }\n\n    .wcsib-card{\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.12);\n      background:rgba(0,0,0,.22);\n      border-radius:var(--radius);\n      padding:14px;\n    }\n\n    .wcsib-card h4{\n      margin:0 0 10px;\n      font-size:16px;\n      font-weight:900;\n      color:#fff;\n    }\n\n    .wcsib-ul{\n      margin:0;\n      padding-left:18px;\n      color:rgba(255,255,255,.90);\n      line-height:1.55;\n      font-size:15px;\n    }\n\n    .wcsib-ul li{\n      margin:6px 0;\n      color:rgba(255,255,255,.90) !important;\n    }\n\n    .wcsib-highlight{\n      display:inline-block;\n      background:var(--warn);\n      color:#111;\n      font-weight:900;\n      padding:2px 6px;\n      border-radius:8px;\n    }\n\n    .wcsib-gallery{\n      display:grid;\n      grid-template-columns:1fr 1fr;\n      gap:12px;\n      margin-top:12px;\n    }\n\n    @media (max-width:700px){\n      .wcsib-gallery{grid-template-columns:1fr;}\n    }\n\n    .wcsib-gallery img{\n      width:100%;\n      border-radius:var(--radius2);\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.14);\n      object-fit:cover;\n      aspect-ratio:16\/10;\n      background:rgba(0,0,0,.25);\n      box-shadow:0 12px 30px rgba(0,0,0,.28);\n      display:block;\n    }\n\n    .wcsib-small{\n      color:rgba(255,255,255,.88) !important;\n      font-size:13px;\n      margin-top:10px;\n      line-height:1.45;\n    }\n\n    .wcsib-anchor{scroll-margin-top:90px;}\n\n    .wcsib-landing .activenow-form-container,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container *{\n      color:rgba(255,255,255,.92) !important;\n    }\n\n    .wcsib-landing .activenow-form-container label,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container .checkbox label,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container .form-check-label{\n      color:rgba(255,255,255,.92) !important;\n    }\n\n    .wcsib-landing .activenow-form-container a{\n      color:var(--warn) !important;\n      text-decoration:underline !important;\n    }\n\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"checkbox\"] + label,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"checkbox\"] ~ label{\n      color:rgba(255,255,255,.92) !important;\n    }\n\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container select,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container textarea{\n      color:#111 !important;\n    }\n\n    .wcsib-landing .activenow-form-container button,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"submit\"],\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"button\"]{\n      appearance:none !important;\n      -webkit-appearance:none !important;\n      border:0 !important;\n      background:linear-gradient(135deg,var(--warn),rgba(255,77,141,.95)) !important;\n      color:#111 !important;\n      font-weight:900 !important;\n      letter-spacing:.2px;\n      padding:12px 16px !important;\n      border-radius:14px !important;\n      box-shadow:0 14px 34px rgba(255,213,74,.18),0 10px 26px rgba(255,77,141,.14) !important;\n      cursor:pointer !important;\n      text-transform:none !important;\n      line-height:1.2 !important;\n    }\n\n    .wcsib-landing .activenow-form-container button:hover,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"submit\"]:hover,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"button\"]:hover{\n      filter:brightness(1.03) contrast(1.02) !important;\n      transform:translateY(-1px);\n    }\n\n    .wcsib-landing .activenow-form-container button:focus,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"submit\"]:focus,\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"button\"]:focus{\n      outline:none !important;\n      box-shadow:0 0 0 4px rgba(255,213,74,.25),0 0 0 8px rgba(255,77,141,.14) !important;\n    }\n\n    .wcsib-landing .activenow-form-container button[disabled],\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"submit\"][disabled],\n    .wcsib-landing .activenow-form-container input[type=\"button\"][disabled]{\n      opacity:.65 !important;\n      cursor:not-allowed !important;\n      transform:none !important;\n    }\n\n    .wcsib-instructor{\n      display:grid;\n      grid-template-columns:170px 1fr;\n      gap:14px;\n      align-items:start;\n      margin-top:12px;\n    }\n\n    @media (max-width:700px){\n      .wcsib-instructor{grid-template-columns:1fr;}\n    }\n\n    .wcsib-instructorPhoto img{\n      width:100%;\n      border-radius:var(--radius2);\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.14);\n      box-shadow:0 12px 30px rgba(0,0,0,.28);\n      display:block;\n      aspect-ratio:3\/4;\n      object-fit:cover;\n      background:rgba(0,0,0,.25);\n    }\n\n    .wcsib-instructorBox{\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.12);\n      background:rgba(0,0,0,.22);\n      border-radius:var(--radius2);\n      padding:14px;\n    }\n\n    .wcsib-instructorBox h3{\n      margin:0 0 8px;\n      font-size:18px;\n      font-weight:900;\n      color:#fff;\n      letter-spacing:.2px;\n    }\n\n    .wcsib-pillRow{\n      display:flex;\n      flex-wrap:wrap;\n      gap:10px;\n      margin-top:12px;\n    }\n\n    .wcsib-pill{\n      display:inline-flex;\n      align-items:center;\n      justify-content:center;\n      gap:8px;\n      padding:9px 12px;\n      border-radius:999px;\n      border:1px solid rgba(255,255,255,.16);\n      background:rgba(255,255,255,.06);\n      color:#fff !important;\n      text-decoration:none;\n      font-weight:700;\n      font-size:13px;\n      transition:transform .12s ease,background .12s ease,border-color .12s ease;\n    }\n\n    .wcsib-pill:hover{\n      transform:translateY(-1px);\n      background:rgba(255,255,255,.10);\n      border-color:rgba(255,255,255,.25);\n    }\n  <\/style>\n\n  <div class=\"wcsib-wrap\">\n\n    <!-- TOPBAR -->\n    <div class=\"wcsib-topbar\">\n      <div class=\"wcsib-badges\">\n        <span class=\"wcsib-badge\">\n          <span class=\"wcsib-dot\"><\/span> Zapisy otwarte\n        <\/span>\n        <span class=\"wcsib-badge\">\ud83d\udccd Inowroc\u0142aw<\/span>\n        <span class=\"wcsib-badge\">\ud83d\uddd3\ufe0f 25.08.26 (wtorek)<\/span>\n        <span class=\"wcsib-badge\">\u23f1 16:00\u201320:00<\/span>\n        <span class=\"wcsib-badge\">\ud83d\udc65 12\u201317 lat<\/span>\n      <\/div>\n\n      <div class=\"wcsib-ctaRow\">\n        <a class=\"wcsib-btn wcsib-btnPrimary\" href=\"#zapisy\">Zapisz dziecko<\/a>\n        <a class=\"wcsib-btn\" href=\"#program\">Program<\/a>\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n    <!-- HERO -->\n    <div class=\"wcsib-hero\">\n      <div class=\"wcsib-heroStack\">\n\n        <div class=\"wcsib-heroCard\">\n          <img decoding=\"async\" class=\"wcsib-heroImg\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/mlodziez_inowroclaw.jpg\" alt=\"Bezpieczny nastolatek - kurs samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w Inowroc\u0142awiu\">\n        <\/div>\n\n        <div class=\"wcsib-heroTextCard\">\n          <div class=\"wcsib-kicker\">\n            <span>Inowroc\u0142aw \u2022 25.08.26<\/span>\n            <span>Program WCSiB<\/span>\n            <span>12\u201317 lat<\/span>\n          <\/div>\n\n          <h1 class=\"wcsib-title\">\n            Bezpieczny nastolatek \u2013 kurs samoobrony i bezpiecze\u0144stwa dla m\u0142odzie\u017cy w Inowroc\u0142awiu\n          <\/h1>\n\n          <p class=\"wcsib-sub\">\n            <b>Bezpieczny nastolatek<\/b> to czterogodzinny kurs dla\n            dziewcz\u0105t i ch\u0142opc\u00f3w w wieku <b>12\u201317 lat<\/b>. \u0141\u0105czy\n            praktyczne zasady bezpiecze\u0144stwa, asertywno\u015b\u0107, reagowanie\n            na zaczepki oraz proste techniki obronne inspirowane\n            systemem <b>Krav Maga<\/b>. Te warsztaty samoobrony dla\n            m\u0142odzie\u017cy w Inowroc\u0142awiu pomagaj\u0105 m\u0142odym ludziom dzia\u0142a\u0107\n            spokojniej i pewniej \u2014 bez wymaganego do\u015bwiadczenia\n            sportowego.\n          <\/p>\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n      <!-- RIGHT COLUMN -->\n      <div class=\"wcsib-side\">\n\n        <div class=\"wcsib-panel\">\n          <h3>Najwa\u017cniejsze informacje<\/h3>\n\n          <div class=\"wcsib-metaGrid\">\n\n            <div class=\"wcsib-metaItem\">\n              <div class=\"wcsib-ic\">\ud83d\udd52<\/div>\n              <div>\n                <b>Termin<\/b>\n                <p>\n                  25.08.26 (wtorek), godz. 16:00\u201320:00\n                  (z przerwami)\n                <\/p>\n              <\/div>\n            <\/div>\n\n            <div class=\"wcsib-metaItem\">\n              <div class=\"wcsib-ic\">\ud83d\udccd<\/div>\n              <div>\n                <b>Miejsce<\/b>\n                <p>\n                  UKS Dance Life,<br>\n                  ul. Pozna\u0144ska 42, Inowroc\u0142aw\n                <\/p>\n              <\/div>\n            <\/div>\n\n            <div class=\"wcsib-metaItem\">\n              <div class=\"wcsib-ic\">\ud83d\udc65<\/div>\n              <div>\n                <b>Dla kogo<\/b>\n                <p>\n                  Dziewcz\u0119ta i ch\u0142opcy 12\u201317 lat. Dla pocz\u0105tkuj\u0105cych \u2014\n                  bez wymaga\u0144 kondycyjnych.\n                <\/p>\n              <\/div>\n            <\/div>\n\n          <\/div>\n\n          <div class=\"wcsib-price\">\n            <div>\n              <span>Koszt udzia\u0142u<\/span><br>\n              <strong>120 z\u0142<\/strong>\n            <\/div>\n\n            <a class=\"wcsib-btn wcsib-btnPrimary\" href=\"#zapisy\">\n              Rezerwuj miejsce\n            <\/a>\n          <\/div>\n\n          <p class=\"wcsib-small\">\n            Liczba miejsc jest ograniczona \u2014 pracujemy w grupie,\n            w kt\u00f3rej instruktor mo\u017ce zadba\u0107 o bezpiecze\u0144stwo i komfort\n            ka\u017cdego uczestnika.\n          <\/p>\n        <\/div>\n\n        <div class=\"wcsib-panel\">\n          <h3>Dlaczego warto?<\/h3>\n\n          <ul class=\"wcsib-ul\">\n            <li>\n              <b>Wi\u0119cej pewno\u015bci siebie<\/b> \u2014 nastolatek uczy si\u0119\n              reagowa\u0107 spokojniej i bardziej zdecydowanie.\n            <\/li>\n            <li>\n              <b>Praktyczna samoobrona<\/b> \u2014 proste techniki, bez\n              skomplikowanych uk\u0142ad\u00f3w i sportowej rywalizacji.\n            <\/li>\n            <li>\n              <b>Asertywno\u015b\u0107 i granice<\/b> \u2014 uczymy, jak powiedzie\u0107\n              \u201enie\u201d, jak u\u017cy\u0107 g\u0142osu i jak nie da\u0107 si\u0119 wci\u0105gn\u0105\u0107\n              w konflikt.\n            <\/li>\n            <li>\n              <b>Bezpieczna atmosfera<\/b> \u2014 \u0107wiczymy technicznie,\n              bez presji i bez nastawienia na \u201ekto jest silniejszy\u201d.\n            <\/li>\n            <li>\n              <b>Prowadz\u0105cy<\/b> \u2014 do\u015bwiadczeni instruktorzy\n              (<a href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=25\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"text-decoration:underline;\">zobacz instruktor\u00f3w WCSiB<\/a>).\n            <\/li>\n          <\/ul>\n        <\/div>\n\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n    <!-- SECTION: PROGRAM -->\n    <div class=\"wcsib-section\" id=\"program\">\n      <h2>Bezpieczny nastolatek \u2014 program zaj\u0119\u0107<\/h2>\n\n      <p class=\"wcsib-lead\">\n        Program powsta\u0142 z my\u015bl\u0105 o realnych sytuacjach, kt\u00f3re mog\u0105\n        wydarzy\u0107 si\u0119 w szkole, na osiedlu, w komunikacji, na przystanku,\n        w drodze na trening lub podczas spotka\u0144 z r\u00f3wie\u015bnikami.\n        To praktyczne <b>warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy w Inowroc\u0142awiu<\/b>,\n        \u0142\u0105cz\u0105ce bezpiecze\u0144stwo osobiste, stawianie granic i podstawy\n        <b>Krav Maga dla m\u0142odzie\u017cy<\/b>. Nie uczymy szukania walki \u2014\n        uczymy, jak wcze\u015bniej rozpozna\u0107 zagro\u017cenie, m\u0105drze zareagowa\u0107\n        i bezpiecznie przerwa\u0107 trudn\u0105 sytuacj\u0119.\n      <\/p>\n\n      <div class=\"wcsib-grid2\">\n\n        <div class=\"wcsib-card\">\n          <h4>\u2705 Blok 1: \u015bwiadomo\u015b\u0107, granice i bezpiecze\u0144stwo<\/h4>\n\n          <ul class=\"wcsib-ul\">\n            <li>\n              jak rozpoznawa\u0107 ryzyko, zanim sytuacja zrobi si\u0119\n              niebezpieczna\n            <\/li>\n            <li>\n              mowa cia\u0142a, kontakt wzrokowy, postawa i komunikacja\n            <\/li>\n            <li>\n              jak m\u00f3wi\u0107 stanowczo, ale bez prowokowania konfliktu\n            <\/li>\n            <li>\n              stawianie granic i reakcja na zaczepki r\u00f3wie\u015bnicze\n            <\/li>\n            <li>\n              kiedy odej\u015b\u0107, kiedy szuka\u0107 pomocy i jak nie da\u0107 si\u0119\n              sprowokowa\u0107\n            <\/li>\n            <li>\n              bezpiecze\u0144stwo w szkole, na ulicy, w komunikacji\n              i na klatce schodowej\n            <\/li>\n          <\/ul>\n        <\/div>\n\n        <div class=\"wcsib-card\">\n          <h4>\ud83e\udd4b Blok 2: praktyczna samoobrona i Krav Maga<\/h4>\n\n          <ul class=\"wcsib-ul\">\n            <li>bezpieczna postawa, dystans i ochrona g\u0142owy<\/li>\n            <li>\n              proste uderzenia i kopni\u0119cia obronne dopasowane do wieku\n            <\/li>\n            <li>\n              uwolnienia z chwyt\u00f3w za nadgarstek, ubranie i pr\u00f3b\n              przytrzymania\n            <\/li>\n            <li>\n              reakcja, gdy kto\u015b jest wi\u0119kszy, silniejszy lub pr\u00f3buje\n              zastraszy\u0107\n            <\/li>\n            <li>\n              scenariusze: zaczepka, szarpanie, blokowanie przej\u015bcia,\n              presja grupy\n            <\/li>\n            <li>\n              najwa\u017cniejszy cel: przerwa\u0107 zagro\u017cenie i bezpiecznie\n              odej\u015b\u0107\n            <\/li>\n          <\/ul>\n        <\/div>\n\n      <\/div>\n\n      <p class=\"wcsib-small\" style=\"margin-top:12px;\">\n        Zaj\u0119cia prowadzone s\u0105 w formie warsztatowej \u2014 minimum teorii,\n        maksimum praktyki, powtarzania i prostych zasad do zapami\u0119tania.\n      <\/p>\n    <\/div>\n\n    <!-- SECTION: BENEFITS -->\n    <div class=\"wcsib-section\">\n      <h2>Bezpieczny nastolatek \u2014 co daje udzia\u0142 w kursie?<\/h2>\n\n      <p class=\"wcsib-lead\">\n        Dobry kurs samoobrony to nie tylko nauka technik. To przede\n        wszystkim wzmacnianie sprawczo\u015bci, odwagi i umiej\u0119tno\u015bci\n        podejmowania decyzji pod presj\u0105. Wielu m\u0142odych ludzi nie\n        potrzebuje \u201etwardego treningu\u201d, tylko jasnych zasad: jak\n        zareagowa\u0107, jak si\u0119 odezwa\u0107, jak wyj\u015b\u0107 z sytuacji i jak nie\n        zosta\u0107 samemu z problemem.\n      <\/p>\n\n      <div class=\"wcsib-grid2\">\n\n        <div class=\"wcsib-card\">\n          <h4>\ud83d\udcaa Korzy\u015bci dla uczestnika<\/h4>\n\n          <ul class=\"wcsib-ul\">\n            <li>wi\u0119ksza pewno\u015b\u0107 siebie w codziennych sytuacjach<\/li>\n            <li>lepsza kontrola stresu i emocji<\/li>\n            <li>umiej\u0119tno\u015b\u0107 szybszego reagowania na zagro\u017cenie<\/li>\n            <li>\u015bwiadomo\u015b\u0107 w\u0142asnych granic i prawa do obrony<\/li>\n            <li>wi\u0119cej odwagi w komunikacji z r\u00f3wie\u015bnikami<\/li>\n          <\/ul>\n        <\/div>\n\n        <div class=\"wcsib-card\">\n          <h4>\ud83d\udc68\u200d\ud83d\udc69\u200d\ud83d\udc67 Korzy\u015bci dla rodzica<\/h4>\n\n          <ul class=\"wcsib-ul\">\n            <li>dziecko uczy si\u0119 rozs\u0105dnych, bezpiecznych reakcji<\/li>\n            <li>kurs wzmacnia samodzielno\u015b\u0107 i odpowiedzialno\u015b\u0107<\/li>\n            <li>\n              zaj\u0119cia s\u0105 prowadzone przez do\u015bwiadczonego instruktora\n            <\/li>\n            <li>\n              nie trzeba mie\u0107 wcze\u015bniejszego do\u015bwiadczenia sportowego\n            <\/li>\n            <li>\n              to warto\u015bciowy spos\u00f3b na aktywne wakacje w Inowroc\u0142awiu\n            <\/li>\n          <\/ul>\n        <\/div>\n\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n    <!-- SECTION: INSTRUCTOR -->\n    <div class=\"wcsib-section\">\n      <h2>Prowadz\u0105cy<\/h2>\n\n      <p class=\"wcsib-lead\" style=\"margin-bottom:10px;\">\n        Kurs prowadzi instruktor z wieloletnim do\u015bwiadczeniem \u2014\n        stawiamy na praktyk\u0119, bezpiecze\u0144stwo i realne scenariusze.\n      <\/p>\n\n      <div class=\"wcsib-instructor\">\n\n        <div class=\"wcsib-instructorPhoto\">\n          <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Jakub_rausch-768x1024.jpg\" alt=\"Jakub Rausch instruktor Krav Maga prowadz\u0105cy kurs samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w Inowroc\u0142awiu\">\n        <\/div>\n\n        <div class=\"wcsib-instructorBox\">\n          <h3>Jakub Rausch<\/h3>\n\n          <p class=\"wcsib-lead\" style=\"margin:0;font-size:15px;\">\n            Czarny pas Krav Maga organizacji <b>KMIM<\/b>. Krav Maga\n            trenuje od <b>2006<\/b> roku, wcze\u015bniej trenowa\u0142 boks\n            i kickboxing. Br\u0105zowy pas i instruktor <b>KAPAP IKA<\/b>.\n            Uprawnienia pa\u0144stwowe jako instruktor taktyk i technik\n            interwencji; instruktor strzelectwa sportowego, instruktor\n            rekreacji ruchowej o specjalno\u015bci samoobrona, instruktor\n            CQB oraz instruktor Kettlebells. Od lat prowadzi zaj\u0119cia\n            samoobrony dla dzieci, m\u0142odzie\u017cy, kobiet, firm i instytucji.\n          <\/p>\n\n          <div class=\"wcsib-pillRow\">\n            <a class=\"wcsib-pill\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/selfdefense_instructor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n              \ud83d\udcf8 Instagram instruktora\n            <\/a>\n\n            <a class=\"wcsib-pill\" href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=25\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n              \u2139\ufe0f Wi\u0119cej o nas\n            <\/a>\n          <\/div>\n        <\/div>\n\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n    <!-- SECTION: PHOTOS -->\n    <div class=\"wcsib-section\">\n      <h2>Jak wygl\u0105daj\u0105 nasze zaj\u0119cia?<\/h2>\n\n      <p class=\"wcsib-lead\">\n        Poni\u017csze zdj\u0119cia pokazuj\u0105 charakter wcze\u015bniejszych warsztat\u00f3w\n        WCSiB. \u0106wiczymy w bezpiecznych warunkach, w grupie r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w.\n        Bez presji \u2014 za to z praktyk\u0105, powtarzaniem i prostymi zasadami,\n        kt\u00f3re nastolatek zapami\u0119ta. To dobre zaj\u0119cia zar\u00f3wno dla os\u00f3b\n        aktywnych, jak i dla tych, kt\u00f3re dopiero zaczynaj\u0105 swoj\u0105\n        przygod\u0119 z ruchem.\n      <\/p>\n\n      <div class=\"wcsib-gallery\" aria-label=\"Zdj\u0119cia z wcze\u015bniejszych warsztat\u00f3w samoobrony WCSiB\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/samoobrona_dla_kobiet_szczecin.png\" alt=\"Przyk\u0142adowa przestrze\u0144 wykorzystywana podczas warsztat\u00f3w samoobrony WCSiB\">\n\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/619285469_1761931331382934_8796751484932658951_n.jpg\" alt=\"Praktyczne \u0107wiczenia Krav Maga podczas wcze\u015bniejszych warsztat\u00f3w WCSiB\">\n\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/warsztaty_mlodziez_poznan2.jpg\" alt=\"Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy - nauka technik obronnych i asertywno\u015bci\">\n\n        \n      <\/div>\n\n      <p class=\"wcsib-small\">\n        *Nie wymagamy do\u015bwiadczenia ani bardzo dobrej kondycji \u2014\n        wszystko t\u0142umaczymy od podstaw w przyjaznej, wspieraj\u0105cej\n        atmosferze.\n      <\/p>\n    <\/div>\n\n    <!-- SECTION: SIGNUP -->\n    <div id=\"zapisy\" class=\"wcsib-section wcsib-anchor\">\n      <h2>ZAPISY \/ REZERWACJA MIEJSCA<\/h2>\n\n      <p class=\"wcsib-lead\" style=\"margin-bottom:10px;\">\n        Uwaga! W formularzu nale\u017cy\n        <span class=\"wcsib-highlight\">\n          wybra\u0107 wydarzenie z pola \u201eWybierz wydarzenie\u201d\n        <\/span>\n        oraz\n        <span class=\"wcsib-highlight\">zaakceptowa\u0107 regulamin<\/span>.\n      <\/p>\n\n      <div class=\"activenow-form-container activenow-form-3447-container\">\n        <center>\n          <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.activenow.io\/assets\/ripple.gif\" width=\"100px\" alt=\"\u0141adowanie formularza zapis\u00f3w na kurs samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w Inowroc\u0142awiu\">\n        <\/center>\n\n        <script async=\"\" src=\"https:\/\/app.activenow.io\/external\/signup_form\/load_by_js?category=&amp;city_id=5773&amp;code=1d7515dcd2b83f402830ba77584130ab&amp;school_id=2172&amp;signup_form_id=3447&amp;venue_id=116948&amp;zz=\"><\/script>\n      <\/div>\n\n      <p class=\"wcsib-small\">\n        Liczba miejsc jest ograniczona. Zarezerwuj udzia\u0142 w programie\n        <b>Bezpieczny nastolatek \u2013 Inowroc\u0142aw<\/b> ju\u017c teraz.\n      <\/p>\n    <\/div>\n\n  <\/div>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zapisy otwarte \ud83d\udccd Inowroc\u0142aw \ud83d\uddd3\ufe0f 25.08.26 (wtorek) \u23f1 16:00\u201320:00 \ud83d\udc65 12\u201317 lat Zapisz dziecko Program Inowroc\u0142aw \u2022 25.08.26 Program WCSiB 12\u201317 lat Bezpieczny nastolatek \u2013 kurs samoobrony i bezpiecze\u0144stwa dla m\u0142odzie\u017cy w Inowroc\u0142awiu Bezpieczny nastolatek to czterogodzinny kurs dla dziewcz\u0105t i ch\u0142opc\u00f3w w wieku 12\u201317 lat. \u0141\u0105czy praktyczne zasady bezpiecze\u0144stwa, asertywno\u015b\u0107, reagowanie na zaczepki oraz proste techniki obronne inspirowane systemem Krav Maga. Te warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w Inowroc\u0142awiu pomagaj\u0105 m\u0142odym ludziom dzia\u0142a\u0107 spokojniej i pewniej \u2014 bez wymaganego do\u015bwiadczenia sportowego. Najwa\u017cniejsze informacje \ud83d\udd52 Termin 25.08.26 (wtorek), godz. 16:00\u201320:00 (z przerwami) \ud83d\udccd Miejsce UKS Dance Life, ul. Pozna\u0144ska 42, Inowroc\u0142aw&#8230; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-2576","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v28.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy Inowroc\u0142aw, 25.08.26 - Samoobrona Pozna\u0144<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy Inowroc\u0142aw, 25.08.26 - zadbaj o bezpiecze\u0144stwo Twojego dziecka - warsztaty samoobrony!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2576\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy Inowroc\u0142aw, 25.08.26\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy Inowroc\u0142aw, 25.08.26 - zadbaj o bezpiecze\u0144stwo Twojego dziecka - warsztaty samoobrony!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2576\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Samoobrona Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-11T17:26:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/mlodziez_inowroclaw.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2576\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2576\",\"name\":\"Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy Inowroc\u0142aw, 25.08.26 - Samoobrona Pozna\u0144\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2576#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2576#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/mlodziez_inowroclaw.jpg\",\"datePublished\":\"2026-08-11T17:18:52+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-11T17:26:42+00:00\",\"description\":\"Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy Inowroc\u0142aw, 25.08.26 - zadbaj o bezpiecze\u0144stwo Twojego dziecka - warsztaty samoobrony!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2576#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2576\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2576#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/mlodziez_inowroclaw.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/mlodziez_inowroclaw.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"samoobrona inowroclaw\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=2576#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy Inowroc\u0142aw, 25.08.26\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"name\":\"Samoobrona Pozna\u0144\",\"description\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"width\":960,\"height\":956,\"caption\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/samoobronapoznan\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/wcsib_poznan\"],\"email\":\"kontakt@samoobronapoznan.pl\",\"telephone\":\"+48 727 907 468\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy Inowroc\u0142aw, 25.08.26 - Samoobrona Pozna\u0144","description":"Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy Inowroc\u0142aw, 25.08.26 - zadbaj o bezpiecze\u0144stwo Twojego dziecka - warsztaty samoobrony!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2576","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy Inowroc\u0142aw, 25.08.26","og_description":"Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy Inowroc\u0142aw, 25.08.26 - zadbaj o bezpiecze\u0144stwo Twojego dziecka - warsztaty samoobrony!","og_url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2576","og_site_name":"Samoobrona Pozna\u0144","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","article_modified_time":"2026-08-11T17:26:42+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/mlodziez_inowroclaw.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2576","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2576","name":"Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy Inowroc\u0142aw, 25.08.26 - Samoobrona Pozna\u0144","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2576#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2576#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/mlodziez_inowroclaw.jpg","datePublished":"2026-08-11T17:18:52+00:00","dateModified":"2026-08-11T17:26:42+00:00","description":"Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy Inowroc\u0142aw, 25.08.26 - zadbaj o bezpiecze\u0144stwo Twojego dziecka - warsztaty samoobrony!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2576#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2576"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2576#primaryimage","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/mlodziez_inowroclaw.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/mlodziez_inowroclaw.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"samoobrona inowroclaw"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2576#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy Inowroc\u0142aw, 25.08.26"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","name":"Samoobrona Pozna\u0144","description":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization","name":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","width":960,"height":956,"caption":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","https:\/\/www.instagram.com\/wcsib_poznan"],"email":"kontakt@samoobronapoznan.pl","telephone":"+48 727 907 468"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2576"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2576\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2579,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2576\/revisions\/2579"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}