{"id":321,"date":"2022-12-20T20:50:23","date_gmt":"2022-12-20T20:50:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=321"},"modified":"2023-02-13T22:46:29","modified_gmt":"2023-02-13T22:46:29","slug":"boks-dla-kobiet-poznan","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=321","title":{"rendered":"Warsztaty &#8211; podstawy boksu dla kobiet, MARZEC"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/boks_kobiety_01-1024x576.png\" alt=\"boks dla kobiet poznan\" class=\"wp-image-452\" srcset=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/boks_kobiety_01-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/boks_kobiety_01-300x169.png 300w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/boks_kobiety_01-768x432.png 768w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/boks_kobiety_01-1536x864.png 1536w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/boks_kobiety_01.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Serdecznie zapraszamy na warsztaty podstaw boksu! Seminarium tylko dla kobiet!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli chcesz pozna\u0107 podstawy boksu, nauczy\u0107 si\u0119 poprawnej techniki poruszania oraz wyprowadzania cios\u00f3w, zapraszamy na nasze warsztaty! Zaj\u0119cia prowadzone s\u0105 od zera, nie musisz mie\u0107 wcze\u015bniejszego do\u015bwiadczenia w sporcie!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli do tej pory zastanawia\u0142a\u015b si\u0119 czy boks jest dla Ciebie &#8211; teraz jest idealna okazja, by si\u0119 o tym przekona\u0107!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Podczas zaj\u0119\u0107 poznasz:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>podstawy poprawnego poruszania si\u0119 w boksie,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>poprawn\u0105 pozycj\u0119 boksersk\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>technik\u0119 wyprowadzania ciosu,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>podstawowe kombinacje bokserskie.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli nie posiadasz w\u0142asnych r\u0119kawic, wystarcz\u0105 banda\u017ce bokserskie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zaj\u0119cia poprowadzi Trener Robert Mat\u0142oka &#8211; ceniony licencjonowany trener boksu (ponad 200 stoczonych walk).<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Osi\u0105gni\u0119cia sportowe:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1976-1988 \u2013 kariera Zawodnika (236 walk z czego 198 wygranych, 2 remisy, 36 przegranych)<\/li>\n\n\n\n<li>1978- V-ce Mistrz Polski Junior\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>1978-1980 \u2013 Mistrz Polski Gwardyjskiego Pionu Sportowego<\/li>\n\n\n\n<li>1979 \u2013 Mistrz Polski Junior\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>1979 \u2013 V-ce Mistrz Spartakiady Kraj\u00f3w Demokracji Ludowej<\/li>\n\n\n\n<li>1980- III miejsce \u2013 M\u0142odzie\u017cowe Mistrzostwa Polski<\/li>\n\n\n\n<li>1980 \u2013 III miejsce \u2013 Mi\u0119dzynarodowy Turniej Stahma<\/li>\n\n\n\n<li>1980 \u2013 I miejsce \u2013 Z\u0142oty Pas Aleksandra Polusa<\/li>\n\n\n\n<li>1977-1985 \u2013 Mistrz Wielkopolski<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Termin: <\/strong>04.03.23, godz. 10:30-13:30<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Miejsce:<\/strong> Halkownia Centrum Sportowe, ul. 28 Czerwca 1956r. nr 222, Pozna\u0144<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Koszt:<\/strong> 75z\u0142<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zapisy poprzez formularz:&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"activenow-form-container activenow-form-3447-container\"><center><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.activenow.io\/assets\/ripple.gif\" width=\"100px\"><\/center><script async=\"\" src=\"https:\/\/app.activenow.io\/external\/signup_form\/load_by_js?city_id=&amp;code=1d7515dcd2b83f402830ba77584130ab&amp;instructor_id=&amp;proficiency_id=&amp;school_id=2172&amp;signup_form_id=3447&amp;venue_id=&amp;zz=\"><\/script><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>W przypadku problem\u00f3w z zapisem poprzez formularz uprzejmie prosimy o wys\u0142anie e-maila z danymi Uczestnika<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Minimalny wiek Uczestniczki to 13 lat.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Informacje:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">+48 727 907 468<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"mailto:kontakt@samoobronapoznan.pl\">kontakt@samoobronapoznan.pl<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=341\">REGULAMIN<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/boks_kobiety-724x1024.png\" alt=\"boks dla kobiet poznan\" class=\"wp-image-453\" srcset=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/boks_kobiety-724x1024.png 724w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/boks_kobiety-212x300.png 212w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/boks_kobiety-768x1086.png 768w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/boks_kobiety-1086x1536.png 1086w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/boks_kobiety.png 1414w\" sizes=\"auto, (max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"461\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG-20230128-WA0024-1024x461.jpg\" alt=\"boks poznan\" class=\"wp-image-432\" srcset=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG-20230128-WA0024-1024x461.jpg 1024w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG-20230128-WA0024-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG-20230128-WA0024-768x346.jpg 768w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG-20230128-WA0024-1536x691.jpg 1536w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG-20230128-WA0024.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1920\" style=\"aspect-ratio: 1080 \/ 1920;\" width=\"1080\" controls src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Warsztaty-bokserskie.mp4\"><\/video><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Serdecznie zapraszamy na warsztaty podstaw boksu! Seminarium tylko dla kobiet!&nbsp; Je\u015bli chcesz pozna\u0107 podstawy boksu, nauczy\u0107 si\u0119 poprawnej techniki poruszania oraz wyprowadzania cios\u00f3w, zapraszamy na nasze warsztaty! Zaj\u0119cia prowadzone s\u0105 od zera, nie musisz mie\u0107 wcze\u015bniejszego do\u015bwiadczenia w sporcie! Je\u015bli do tej pory zastanawia\u0142a\u015b si\u0119 czy boks jest dla Ciebie &#8211; teraz jest idealna okazja, by si\u0119 o tym przekona\u0107! Podczas zaj\u0119\u0107 poznasz:&nbsp; Je\u015bli nie posiadasz w\u0142asnych r\u0119kawic, wystarcz\u0105 banda\u017ce bokserskie.&nbsp; Zaj\u0119cia poprowadzi Trener Robert Mat\u0142oka &#8211; ceniony licencjonowany trener boksu (ponad 200 stoczonych walk).&nbsp; Osi\u0105gni\u0119cia sportowe:&nbsp; Termin: 04.03.23, godz. 10:30-13:30 Miejsce: Halkownia Centrum Sportowe, ul. 28 Czerwca 1956r. nr&#8230; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-321","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v27.8) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Warsztaty - podstawy boksu dla kobiet, MARZEC - Samoobrona Pozna\u0144<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Boks dla kobiet w Poznaniu - warsztaty z podstaw boksu tylko dla kobiet - poznaj pozycj\u0119 walki, poruszanie, technik\u0119 wyprowadzania cios\u00f3w!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=321\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Warsztaty - podstawy boksu dla kobiet, MARZEC\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Boks dla kobiet w Poznaniu - warsztaty z podstaw boksu tylko dla kobiet - poznaj pozycj\u0119 walki, poruszanie, technik\u0119 wyprowadzania cios\u00f3w!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=321\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Samoobrona Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-13T22:46:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/boks_kobiety_01-1024x576.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=321\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=321\",\"name\":\"Warsztaty - podstawy boksu dla kobiet, MARZEC - Samoobrona Pozna\u0144\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=321#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=321#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/boks_kobiety_01-1024x576.png\",\"datePublished\":\"2022-12-20T20:50:23+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-13T22:46:29+00:00\",\"description\":\"Boks dla kobiet w Poznaniu - warsztaty z podstaw boksu tylko dla kobiet - poznaj pozycj\u0119 walki, poruszanie, technik\u0119 wyprowadzania cios\u00f3w!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=321#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=321\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=321#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/boks_kobiety_01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/boks_kobiety_01.png\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?page_id=321#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Warsztaty &#8211; podstawy boksu dla kobiet, MARZEC\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"name\":\"Samoobrona Pozna\u0144\",\"description\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"width\":960,\"height\":956,\"caption\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/samoobronapoznan\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/wcsib_poznan\"],\"email\":\"kontakt@samoobronapoznan.pl\",\"telephone\":\"+48 727 907 468\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Warsztaty - podstawy boksu dla kobiet, MARZEC - Samoobrona Pozna\u0144","description":"Boks dla kobiet w Poznaniu - warsztaty z podstaw boksu tylko dla kobiet - poznaj pozycj\u0119 walki, poruszanie, technik\u0119 wyprowadzania cios\u00f3w!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=321","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Warsztaty - podstawy boksu dla kobiet, MARZEC","og_description":"Boks dla kobiet w Poznaniu - warsztaty z podstaw boksu tylko dla kobiet - poznaj pozycj\u0119 walki, poruszanie, technik\u0119 wyprowadzania cios\u00f3w!","og_url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=321","og_site_name":"Samoobrona Pozna\u0144","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","article_modified_time":"2023-02-13T22:46:29+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/boks_kobiety_01-1024x576.png","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=321","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=321","name":"Warsztaty - podstawy boksu dla kobiet, MARZEC - Samoobrona Pozna\u0144","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=321#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=321#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/boks_kobiety_01-1024x576.png","datePublished":"2022-12-20T20:50:23+00:00","dateModified":"2023-02-13T22:46:29+00:00","description":"Boks dla kobiet w Poznaniu - warsztaty z podstaw boksu tylko dla kobiet - poznaj pozycj\u0119 walki, poruszanie, technik\u0119 wyprowadzania cios\u00f3w!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=321#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=321"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=321#primaryimage","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/boks_kobiety_01.png","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/boks_kobiety_01.png","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=321#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Warsztaty &#8211; podstawy boksu dla kobiet, MARZEC"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","name":"Samoobrona Pozna\u0144","description":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization","name":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","width":960,"height":956,"caption":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","https:\/\/www.instagram.com\/wcsib_poznan"],"email":"kontakt@samoobronapoznan.pl","telephone":"+48 727 907 468"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/321","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=321"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/321\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":456,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/321\/revisions\/456"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}