{"id":1014,"date":"2024-08-24T11:48:56","date_gmt":"2024-08-24T11:48:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1014"},"modified":"2025-01-08T21:29:55","modified_gmt":"2025-01-08T21:29:55","slug":"samoobrona-kobiet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1014","title":{"rendered":"Jak reagowa\u0107 na zaczepki w miejscach publicznych?"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Jak reagowa\u0107 na zaczepki w miejscach publicznych? Co jaki\u015b czas w mediach s\u0142yszymy o przypadkach molestowania w miejscach publicznych, takich jak autobusy, tramwaje czy metro. Niestety, w takich sytuacjach ofiary cz\u0119sto spotykaj\u0105 si\u0119 z brakiem zrozumienia i otrzymuj\u0105 \u201ez\u0142ote rady\u201d od os\u00f3b, kt\u00f3re nigdy nie znalaz\u0142y si\u0119 w podobnej sytuacji. Padaj\u0105 pytania: \u201eDlaczego nie zareagowa\u0142a\u015b?\u201d, \u201eDlaczego nie wyrzuci\u0142a\u015b napastnika z autobusu?\u201d lub \u017cartobliwe: \u201eDlaczego nie wyci\u0105gn\u0119\u0142a\u015b Panzerfausta z torebki?\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Dlaczego ofiary cz\u0119sto nie reaguj\u0105?<\/h3>\n\n\n\n

Osoby, kt\u00f3re pad\u0142y ofiar\u0105 zaczepki, cz\u0119sto zaczynaj\u0105 w\u0105tpi\u0107 w swoje odczucia. Zadaj\u0105 sobie pytania: \u201eMo\u017ce tylko przypadkowo mnie dotkn\u0105\u0142?\u201d, \u201eMo\u017ce to nie by\u0142o zamierzone?\u201d. W takich momentach pojawia si\u0119 parali\u017c emocjonalny, kt\u00f3ry utrudnia reakcj\u0119. Niestety, brak reakcji cz\u0119sto prowadzi do tego, \u017ce napastnik kontynuuje swoje dzia\u0142ania.<\/p>\n\n\n\n

Pami\u0119taj, \u017ce masz prawo do reagowania, je\u015bli czujesz si\u0119 niew\u0142a\u015bciwie traktowana. Nikt nie ma prawa narusza\u0107 Twojej przestrzeni osobistej, a Twoje odczucia s\u0105 najwa\u017cniejsze.<\/p>\n\n\n\n

Jak skutecznie reagowa\u0107 na zaczepki?<\/h3>\n\n\n\n

Skuteczna samoobrona dla kobiet to nie tylko umiej\u0119tno\u015bci fizyczne, ale tak\u017ce wiedza o tym, jak skutecznie komunikowa\u0107 swoje granice. Oto kilka wa\u017cnych wskaz\u00f3wek:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Wyra\u017any sprzeciw werbalny<\/strong>
    Wyra\u017cenie sprzeciwu w spos\u00f3b stanowczy, np. \u201eProsz\u0119 przesta\u0107!\u201d lub \u201eNie dotykaj mnie!\u201d, mo\u017ce natychmiast zniech\u0119ci\u0107 napastnika i zasygnalizowa\u0107, \u017ce jego zachowanie jest nieakceptowalne.<\/li>\n\n\n\n
  2. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 otoczeniu<\/strong>
    Je\u015bli sytuacja ma miejsce w przestrzeni publicznej, np. w tramwaju, nie wahaj si\u0119 g\u0142o\u015bno wyrazi\u0107 swojego sprzeciwu. To nie tylko zatrzyma napastnika, ale mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c przyci\u0105gn\u0105\u0107 uwag\u0119 innych os\u00f3b, kt\u00f3re mog\u0105 udzieli\u0107 Ci wsparcia.<\/li>\n\n\n\n
  3. Reakcja w pracy<\/strong>
    W miejscu pracy, nie b\u00f3j si\u0119 powiedzie\u0107 osobie naruszaj\u0105cej Twoje granice, \u017ce jej zachowanie jest nieakceptowalne. Je\u015bli sytuacja si\u0119 powtarza, zg\u0142o\u015b spraw\u0119 odpowiednim s\u0142u\u017cbom.<\/li>\n\n\n\n
  4. Popro\u015b o pomoc<\/strong>
    Zwr\u00f3\u0107 si\u0119 do konkretnej osoby w otoczeniu: \u201eProsz\u0119 pom\u00f3\u017c mi, ten cz\u0142owiek mnie zaczepia!\u201d. Konkretna pro\u015bba o pomoc jest skuteczniejsza ni\u017c og\u00f3lnikowe wezwanie.<\/li>\n\n\n\n
  5. Reakcja \u015bwiadk\u00f3w<\/strong>
    Je\u015bli jeste\u015b \u015bwiadkiem takiej sytuacji, nie b\u0105d\u017a oboj\u0119tny\/a. Twoje wsparcie mo\u017ce zadecydowa\u0107 o tym, czy napastnik zaprzestanie swoich dzia\u0142a\u0144.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Samoobrona dla kobiet \u2013 jak to mo\u017ce pom\u00f3c?<\/h3>\n\n\n\n

    Nauka samoobrony to kluczowy element w przygotowaniu si\u0119 do obrony przed agresj\u0105. Kursy samoobrony dla kobiet nie tylko ucz\u0105 technik fizycznych, ale tak\u017ce pomagaj\u0105 w budowaniu pewno\u015bci siebie i \u015bwiadomo\u015bci swoich praw.<\/p>\n\n\n\n

    Skuteczna samoobrona dla kobiet<\/a><\/strong> to tak\u017ce umiej\u0119tno\u015b\u0107 radzenia sobie ze stresem i szybkiego podejmowania decyzji w trudnych sytuacjach. Udzia\u0142 w kursie samoobrony pozwala kobietom nie tylko na nauk\u0119 technik obronnych, ale tak\u017ce na uzyskanie wi\u0119kszej pewno\u015bci siebie w codziennych sytuacjach.<\/p>\n\n\n\n

    Kursy samoobrony oferuj\u0105 praktyczne wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re mo\u017cna zastosowa\u0107 w r\u00f3\u017cnych okoliczno\u015bciach, takich jak poruszanie si\u0119 po zmroku czy podr\u00f3\u017ce komunikacj\u0105 miejsk\u0105. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce skuteczna samoobrona to tak\u017ce \u015bwiadomo\u015b\u0107 swoich granic i umiej\u0119tno\u015b\u0107 komunikowania ich otoczeniu.<\/p>\n\n\n\n

    Je\u015bli chcesz poczu\u0107 si\u0119 pewniej w codziennych sytuacjach i nauczy\u0107 si\u0119 skutecznej samoobrony, zapisz si\u0119 na kurs samoobrony dla kobiet. Zwi\u0119kszysz swoj\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie i b\u0119dziesz gotowa zareagowa\u0107 w przypadku zagro\u017cenia. Pami\u0119taj, \u017ce Twoje bezpiecze\u0144stwo jest najwa\u017cniejsze!<\/p>\n\n\n\n

    Stay Safe!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Jak reagowa\u0107 na zaczepki w miejscach publicznych? Co jaki\u015b czas w mediach s\u0142yszymy o przypadkach molestowania w miejscach publicznych, takich jak autobusy, tramwaje czy metro. Niestety, w takich sytuacjach ofiary cz\u0119sto spotykaj\u0105 si\u0119 z brakiem zrozumienia i otrzymuj\u0105 \u201ez\u0142ote rady\u201d od os\u00f3b, kt\u00f3re nigdy nie znalaz\u0142y si\u0119 w podobnej sytuacji. Padaj\u0105 pytania: \u201eDlaczego nie zareagowa\u0142a\u015b?\u201d, \u201eDlaczego nie wyrzuci\u0142a\u015b napastnika z autobusu?\u201d lub \u017cartobliwe: \u201eDlaczego nie wyci\u0105gn\u0119\u0142a\u015b Panzerfausta z torebki?\u201d. Dlaczego ofiary cz\u0119sto nie reaguj\u0105? Osoby, kt\u00f3re pad\u0142y ofiar\u0105 zaczepki, cz\u0119sto zaczynaj\u0105 w\u0105tpi\u0107 w swoje odczucia. Zadaj\u0105 sobie pytania: \u201eMo\u017ce tylko przypadkowo mnie dotkn\u0105\u0142?\u201d, \u201eMo\u017ce to nie by\u0142o zamierzone?\u201d. W takich… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1014","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\nJak reagowa\u0107 na zaczepki w miejscach publicznych? - Samoobrona Pozna\u0144<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dowiedz si\u0119, jak reagowa\u0107 na zaczepki w miejscach publicznych. Skuteczna samoobrona dla kobiet to pewno\u015b\u0107 siebie i skuteczne techniki\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1014\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak reagowa\u0107 na zaczepki w miejscach publicznych?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dowiedz si\u0119, jak reagowa\u0107 na zaczepki w miejscach publicznych. Skuteczna samoobrona dla kobiet to pewno\u015b\u0107 siebie i skuteczne techniki\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1014\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Samoobrona Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-24T11:48:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-08T21:29:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1000014239-1024x576.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1014#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1014\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a\"},\"headline\":\"Jak reagowa\u0107 na zaczepki w miejscach publicznych?\",\"datePublished\":\"2024-08-24T11:48:56+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-08T21:29:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1014\"},\"wordCount\":556,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1014#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/1000014239-1024x576.png\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1014#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1014\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1014\",\"name\":\"Jak reagowa\u0107 na zaczepki w miejscach publicznych? - Samoobrona Pozna\u0144\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1014#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1014#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/1000014239-1024x576.png\",\"datePublished\":\"2024-08-24T11:48:56+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-08T21:29:55+00:00\",\"description\":\"Dowiedz si\u0119, jak reagowa\u0107 na zaczepki w miejscach publicznych. Skuteczna samoobrona dla kobiet to pewno\u015b\u0107 siebie i skuteczne techniki\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1014#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1014\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1014#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/1000014239.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/1000014239.png\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1014#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak reagowa\u0107 na zaczepki w miejscach publicznych?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"name\":\"Samoobrona Pozna\u0144\",\"description\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"width\":960,\"height\":956,\"caption\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/samoobronapoznan\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/wcsib_poznan\"],\"email\":\"kontakt@samoobronapoznan.pl\",\"telephone\":\"+48 727 907 468\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak reagowa\u0107 na zaczepki w miejscach publicznych? - Samoobrona Pozna\u0144","description":"Dowiedz si\u0119, jak reagowa\u0107 na zaczepki w miejscach publicznych. Skuteczna samoobrona dla kobiet to pewno\u015b\u0107 siebie i skuteczne techniki","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1014","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak reagowa\u0107 na zaczepki w miejscach publicznych?","og_description":"Dowiedz si\u0119, jak reagowa\u0107 na zaczepki w miejscach publicznych. Skuteczna samoobrona dla kobiet to pewno\u015b\u0107 siebie i skuteczne techniki","og_url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1014","og_site_name":"Samoobrona Pozna\u0144","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","article_published_time":"2024-08-24T11:48:56+00:00","article_modified_time":"2025-01-08T21:29:55+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1000014239-1024x576.png","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1014#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1014"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/person\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a"},"headline":"Jak reagowa\u0107 na zaczepki w miejscach publicznych?","datePublished":"2024-08-24T11:48:56+00:00","dateModified":"2025-01-08T21:29:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1014"},"wordCount":556,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1014#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1000014239-1024x576.png","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1014#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1014","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1014","name":"Jak reagowa\u0107 na zaczepki w miejscach publicznych? - Samoobrona Pozna\u0144","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1014#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1014#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1000014239-1024x576.png","datePublished":"2024-08-24T11:48:56+00:00","dateModified":"2025-01-08T21:29:55+00:00","description":"Dowiedz si\u0119, jak reagowa\u0107 na zaczepki w miejscach publicznych. Skuteczna samoobrona dla kobiet to pewno\u015b\u0107 siebie i skuteczne techniki","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1014#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1014"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1014#primaryimage","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1000014239.png","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1000014239.png","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1014#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak reagowa\u0107 na zaczepki w miejscach publicznych?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","name":"Samoobrona Pozna\u0144","description":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization","name":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","width":960,"height":956,"caption":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","https:\/\/www.instagram.com\/wcsib_poznan"],"email":"kontakt@samoobronapoznan.pl","telephone":"+48 727 907 468"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/person\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl"],"url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1014","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1014"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1014\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1224,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1014\/revisions\/1224"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1014"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1014"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1014"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}