{"id":1027,"date":"2024-09-07T10:31:56","date_gmt":"2024-09-07T10:31:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1027"},"modified":"2025-01-08T21:38:24","modified_gmt":"2025-01-08T21:38:24","slug":"czy-mam-szanse-sie-obronic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1027","title":{"rendered":"Czy mam szans\u0119 si\u0119 obroni\u0107?"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Czy Mam Szans\u0119 Si\u0119 Obroni\u0107?<\/p>\n\n\n\n

Na wielu kursach samoobrony dla dziewczyn, uczestniczki cz\u0119sto zadaj\u0105 pytanie: \u201eCzy w og\u00f3le mam szans\u0119 obroni\u0107 si\u0119 w sytuacji zagro\u017cenia, zw\u0142aszcza je\u015bli napastnik jest wi\u0119kszy i silniejszy ode mnie?\u201d. To pytanie pojawia si\u0119 szczeg\u00f3lnie cz\u0119sto na pocz\u0105tku trening\u00f3w. Wiele os\u00f3b, w tym tzw. internetowi eksperci, twierdzi, \u017ce kobieta nie ma \u017cadnych szans w starciu z m\u0119\u017cczyzn\u0105, poniewa\u017c on b\u0119dzie fizycznie silniejszy.<\/p>\n\n\n\n

Prawda o Skutecznej Samoobronie<\/h3>\n\n\n\n

Nie wierz w takie stwierdzenia! Skuteczna samoobrona<\/strong> nie polega tylko na sile fizycznej \u2013 najwa\u017cniejsze jest Twoje nastawienie i odpowiednia reakcja. To w\u0142a\u015bnie determinacja, wola walki i umiej\u0119tno\u015b\u0107 wykorzystania agresji pozwalaj\u0105 skutecznie si\u0119 obroni\u0107. Przewaga wagi i si\u0142y przeciwnika mo\u017ce by\u0107 zrekompensowana zdecydowanym dzia\u0142aniem, kt\u00f3re pozwoli Ci na obron\u0119 w trudnych sytuacjach.<\/p>\n\n\n\n

Pami\u0119taj, \u017ce samoobrona dla dziewczyn to przede wszystkim:<\/p>\n\n\n\n

\u2705 Agresja i determinacja<\/strong> \u2013 W obliczu zagro\u017cenia kluczowe jest zaanga\u017cowanie ca\u0142ej swojej energii, by wyj\u015b\u0107 z sytuacji ca\u0142o.<\/p>\n\n\n\n

\u2705 Wykorzystanie wszystkiego, co masz pod r\u0119k\u0105<\/strong> \u2013 Nie chodzi o techniki rodem z film\u00f3w akcji, lecz o wykorzystywanie dost\u0119pnych narz\u0119dzi do obrony.<\/p>\n\n\n\n

\u2705 Gotowo\u015b\u0107 do zrobienia krzywdy w obronie w\u0142asnej<\/strong> \u2013 To nie ch\u0119\u0107, ale gotowo\u015b\u0107 do dzia\u0142ania, by chroni\u0107 siebie i swoje bezpiecze\u0144stwo.<\/p>\n\n\n\n

\u2705 Atakowanie punkt\u00f3w wra\u017cliwych<\/strong> \u2013 Cia\u0142o napastnika ma s\u0142abe miejsca, takie jak gard\u0142o, strefa kroku czy oczy. Skuteczna samoobrona polega na ich wykorzystaniu.<\/p>\n\n\n\n

\u2705 Kupowanie sobie czasu na ucieczk\u0119<\/strong> \u2013 Najlepsz\u0105 obron\u0105 mo\u017ce by\u0107 szybka ucieczka. Oddalaj si\u0119, gdy tylko masz na to szans\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Co NIE jest Skuteczn\u0105 Samoobron\u0105?<\/h3>\n\n\n\n

\u274c Pi\u0119kne techniki z Internetu<\/strong> \u2013 Techniki, kt\u00f3re ogl\u0105dasz na filmikach w Internecie, cz\u0119sto nie sprawdzaj\u0105 si\u0119 w realnych sytuacjach. Atak z ty\u0142u? W rzeczywisto\u015bci liczy si\u0119 to, by nie da\u0107 si\u0119 z\u0142apa\u0107 i natychmiast reagowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

\u274c Rzucanie napastnikiem o 40 kg ci\u0119\u017cszym<\/strong> \u2013 Tego typu techniki mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 w sztukach walki, ale w prawdziwej sytuacji obronnej musisz skupi\u0107 si\u0119 na tym, co daje Ci przewag\u0119 w danym momencie.<\/p>\n\n\n\n

\u274c D\u017awignie i inne zaawansowane techniki<\/strong> \u2013 W sytuacji stresowej, zaawansowane techniki mog\u0105 nie dzia\u0142a\u0107, szczeg\u00f3lnie je\u015bli nie masz do\u015bwiadczenia w danej dziedzinie.<\/p>\n\n\n\n

Jak Nauczy\u0107 Si\u0119 Skutecznej Samoobrony?<\/h3>\n\n\n\n

Skuteczna samoobrona to nie tylko fizyczne umiej\u0119tno\u015bci, ale tak\u017ce umiej\u0119tno\u015b\u0107 zachowania zimnej krwi w stresie. Mo\u017cna to wypracowa\u0107 poprzez odpowiedni trening, kt\u00f3ry pomo\u017ce Ci nauczy\u0107 si\u0119 reagowa\u0107 w kryzysowych sytuacjach. Trening samoobrony pozwala na przygotowanie si\u0119 do realnych zagro\u017ce\u0144, tak aby\u015b mog\u0142a wykorzysta\u0107 swoj\u0105 determinacj\u0119 i umiej\u0119tno\u015bci do obrony siebie. Samoobrona dla dziewczyn<\/strong> <\/a>to tak\u017ce budowanie pewno\u015bci siebie, kt\u00f3ra b\u0119dzie Twoim najwi\u0119kszym atutem w chwili zagro\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli chcesz nauczy\u0107 si\u0119 skutecznej samoobrony, zapisz si\u0119 na kurs samoobrony, gdzie nauczysz si\u0119 nie tylko technik, ale r\u00f3wnie\u017c jak radzi\u0107 sobie w stresuj\u0105cych sytuacjach. Pami\u0119taj \u2013 Twoje bezpiecze\u0144stwo jest najwa\u017cniejsze!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czy Mam Szans\u0119 Si\u0119 Obroni\u0107? Na wielu kursach samoobrony dla dziewczyn, uczestniczki cz\u0119sto zadaj\u0105 pytanie: \u201eCzy w og\u00f3le mam szans\u0119 obroni\u0107 si\u0119 w sytuacji zagro\u017cenia, zw\u0142aszcza je\u015bli napastnik jest wi\u0119kszy i silniejszy ode mnie?\u201d. To pytanie pojawia si\u0119 szczeg\u00f3lnie cz\u0119sto na pocz\u0105tku trening\u00f3w. Wiele os\u00f3b, w tym tzw. internetowi eksperci, twierdzi, \u017ce kobieta nie ma \u017cadnych szans w starciu z m\u0119\u017cczyzn\u0105, poniewa\u017c on b\u0119dzie fizycznie silniejszy. Prawda o Skutecznej Samoobronie Nie wierz w takie stwierdzenia! Skuteczna samoobrona nie polega tylko na sile fizycznej \u2013 najwa\u017cniejsze jest Twoje nastawienie i odpowiednia reakcja. To w\u0142a\u015bnie determinacja, wola walki i umiej\u0119tno\u015b\u0107 wykorzystania agresji… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1027","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\nCzy mam szans\u0119 si\u0119 obroni\u0107? - Samoobrona Pozna\u0144<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czy masz szans\u0119 si\u0119 obroni\u0107 przed napastnikiem? Dowiedz si\u0119, jak kursy samoobrony dla dziewczyn mog\u0105 pom\u00f3c w sytuacji zagro\u017cenia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1027\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy mam szans\u0119 si\u0119 obroni\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy masz szans\u0119 si\u0119 obroni\u0107 przed napastnikiem? Dowiedz si\u0119, jak kursy samoobrony dla dziewczyn mog\u0105 pom\u00f3c w sytuacji zagro\u017cenia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1027\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Samoobrona Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-07T10:31:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-08T21:38:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1000016017.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1027#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1027\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a\"},\"headline\":\"Czy mam szans\u0119 si\u0119 obroni\u0107?\",\"datePublished\":\"2024-09-07T10:31:56+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-08T21:38:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1027\"},\"wordCount\":499,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1027#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/1000016017-1024x576.png\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1027#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1027\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1027\",\"name\":\"Czy mam szans\u0119 si\u0119 obroni\u0107? - Samoobrona Pozna\u0144\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1027#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1027#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/1000016017-1024x576.png\",\"datePublished\":\"2024-09-07T10:31:56+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-08T21:38:24+00:00\",\"description\":\"Czy masz szans\u0119 si\u0119 obroni\u0107 przed napastnikiem? Dowiedz si\u0119, jak kursy samoobrony dla dziewczyn mog\u0105 pom\u00f3c w sytuacji zagro\u017cenia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1027#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1027\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1027#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/1000016017.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/1000016017.png\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1027#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy mam szans\u0119 si\u0119 obroni\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"name\":\"Samoobrona Pozna\u0144\",\"description\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"width\":960,\"height\":956,\"caption\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/samoobronapoznan\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/wcsib_poznan\"],\"email\":\"kontakt@samoobronapoznan.pl\",\"telephone\":\"+48 727 907 468\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy mam szans\u0119 si\u0119 obroni\u0107? - Samoobrona Pozna\u0144","description":"Czy masz szans\u0119 si\u0119 obroni\u0107 przed napastnikiem? Dowiedz si\u0119, jak kursy samoobrony dla dziewczyn mog\u0105 pom\u00f3c w sytuacji zagro\u017cenia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1027","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy mam szans\u0119 si\u0119 obroni\u0107?","og_description":"Czy masz szans\u0119 si\u0119 obroni\u0107 przed napastnikiem? Dowiedz si\u0119, jak kursy samoobrony dla dziewczyn mog\u0105 pom\u00f3c w sytuacji zagro\u017cenia.","og_url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1027","og_site_name":"Samoobrona Pozna\u0144","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","article_published_time":"2024-09-07T10:31:56+00:00","article_modified_time":"2025-01-08T21:38:24+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1000016017.png","type":"image\/png"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1027#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1027"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/person\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a"},"headline":"Czy mam szans\u0119 si\u0119 obroni\u0107?","datePublished":"2024-09-07T10:31:56+00:00","dateModified":"2025-01-08T21:38:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1027"},"wordCount":499,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1027#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1000016017-1024x576.png","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1027#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1027","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1027","name":"Czy mam szans\u0119 si\u0119 obroni\u0107? - Samoobrona Pozna\u0144","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1027#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1027#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1000016017-1024x576.png","datePublished":"2024-09-07T10:31:56+00:00","dateModified":"2025-01-08T21:38:24+00:00","description":"Czy masz szans\u0119 si\u0119 obroni\u0107 przed napastnikiem? Dowiedz si\u0119, jak kursy samoobrony dla dziewczyn mog\u0105 pom\u00f3c w sytuacji zagro\u017cenia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1027#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1027"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1027#primaryimage","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1000016017.png","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1000016017.png","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1027#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy mam szans\u0119 si\u0119 obroni\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","name":"Samoobrona Pozna\u0144","description":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization","name":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","width":960,"height":956,"caption":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","https:\/\/www.instagram.com\/wcsib_poznan"],"email":"kontakt@samoobronapoznan.pl","telephone":"+48 727 907 468"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/person\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl"],"url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1027","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1027"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1027\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1226,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1027\/revisions\/1226"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1027"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1027"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1027"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}