{"id":1099,"date":"2024-11-08T21:10:40","date_gmt":"2024-11-08T21:10:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1099"},"modified":"2025-01-08T21:42:27","modified_gmt":"2025-01-08T21:42:27","slug":"samoobrona-dla-pracownikow-socjalnych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1099","title":{"rendered":"Bezpiecze\u0144stwo osobiste i samoobrona dla pracownik\u00f3w socjalnych"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"810\" height=\"810\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/socjalni.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1100\" style=\"width:495px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/socjalni.jpg 810w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/socjalni-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/socjalni-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/socjalni-768x768.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 810px) 100vw, 810px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Praca socjalna cz\u0119sto wi\u0105\u017ce si\u0119 z kontaktami z osobami, kt\u00f3re z r\u00f3\u017cnych przyczyn mog\u0105 by\u0107 zdenerwowane, agresywne lub przejawia\u0107 nieprzewidywalne zachowania. Dlatego wiedza o samoobronie i technikach zapewniaj\u0105cych bezpiecze\u0144stwo osobiste jest kluczowa. Poni\u017cej przedstawiamy kilka zasad, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c pracownikom socjalnym zminimalizowa\u0107 ryzyko podczas trudnych interakcji.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. \u015awiadomo\u015b\u0107 otoczenia i identyfikacja zagro\u017ce\u0144<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przed rozpocz\u0119ciem rozmowy z klientem warto upewni\u0107 si\u0119, \u017ce otoczenie jest bezpieczne:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zajmij takie miejsce, kt\u00f3re pozwala na \u0142atwe opuszczenie pomieszczenia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Upewnij si\u0119, \u017ce pomieszczenie jest odpowiednio o\u015bwietlone i nie ma w nim potencjalnie niebezpiecznych przedmiot\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0142yby by\u0107 u\u017cyte przez klienta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zwracaj uwag\u0119 na mimik\u0119 i gesty osoby, z kt\u00f3r\u0105 rozmawiasz \u2013 agresja cz\u0119sto jest widoczna wcze\u015bniej w postawie cia\u0142a, jak napi\u0119cie mi\u0119\u015bni, zaci\u015bni\u0119te pi\u0119\u015bci czy gwa\u0142towne ruchy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. Mowa niewerbalna i kontrola emocji<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nasza postawa, gesty i ton g\u0142osu mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na zachowanie klienta. Staraj si\u0119:<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utrzymywa\u0107 kontakt wzrokowy, ale nie w spos\u00f3b konfrontacyjny \u2013 sp\u00f3jrz na klienta, ale unikaj intensywnego, nieprzerwanego patrzenia, kt\u00f3re mo\u017ce zosta\u0107 odebrane jako agresja.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utrzymywa\u0107 neutraln\u0105, otwart\u0105 postaw\u0119 cia\u0142a, z r\u0119koma na wysoko\u015bci klatki piersiowej. Taka postawa nie tylko pokazuje otwarto\u015b\u0107, ale r\u00f3wnie\u017c umo\u017cliwia szybk\u0105 reakcj\u0119, gdyby zasz\u0142a potrzeba obrony.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pami\u0119taj o spokojnym i kontrolowanym tonie g\u0142osu. Podniesienie g\u0142osu lub szybka mowa mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do eskalacji sytuacji.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. Techniki deeskalacji<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jednym z najlepszych sposob\u00f3w radzenia sobie z agresj\u0105 jest jej roz\u0142adowanie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aktywne s\u0142uchanie \u2013 okazanie empatii i zrozumienia dla emocji drugiej osoby mo\u017ce pom\u00f3c w zmniejszeniu jej napi\u0119cia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Parafrazowanie \u2013 pokazanie klientowi, \u017ce jest zrozumiany, poprzez powtarzanie tego, co powiedzia\u0142, np. \u201eRozumiem, \u017ce to mo\u017ce by\u0107 frustruj\u0105ce, gdy&#8230;\u201d. Dzi\u0119ki temu klient ma poczucie, \u017ce jego problemy s\u0105 traktowane powa\u017cnie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zadawanie pyta\u0144 otwartych \u2013 pytania takie jak \u201eCzy mo\u017ce mi Pan\/Pani powiedzie\u0107, jak mo\u017cemy pom\u00f3c?\u201d mog\u0105 przenie\u015b\u0107 uwag\u0119 na rozwi\u0105zanie problemu, zamiast koncentrowa\u0107 si\u0119 na emocjach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. Wytyczanie granic<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gdy klient zaczyna przejawia\u0107 agresj\u0119, wa\u017cne jest, aby zasygnalizowa\u0107 mu, \u017ce takie zachowanie jest nieakceptowalne:<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mo\u017cesz stanowczo, ale uprzejmie zaznaczy\u0107: \u201eProsz\u0119 m\u00f3wi\u0107 spokojnie, w\u00f3wczas b\u0119d\u0119 mog\u0142a lepiej Panu\/Pani pom\u00f3c.\u201d<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Je\u015bli agresja ro\u015bnie, a pr\u00f3by deeskalacji nie przynosz\u0105 efekt\u00f3w, warto zako\u0144czy\u0107 rozmow\u0119, wyj\u015b\u0107 z pomieszczenia i poprosi\u0107 o wsparcie innych pracownik\u00f3w lub ochron\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5. Podstawowe zasady samoobrony<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W sytuacji, gdy mimo stara\u0144, dochodzi do fizycznego zagro\u017cenia, warto pami\u0119ta\u0107 o kilku podstawowych zasadach samoobrony:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Prostota i efektywno\u015b\u0107 \u2013 zamiast skomplikowanych technik, skup si\u0119 na prostych, skutecznych ruchach, jak blokowanie, odsuwanie si\u0119 i ochrona g\u0142owy oraz klatki piersiowej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>U\u017cycie g\u0142osu \u2013 g\u0142o\u015bne wykrzyczenie komendy, jak \u201eStop!\u201d mo\u017ce zaskoczy\u0107 agresora, daj\u0105c Ci czas na reakcj\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Szybka ewakuacja \u2013 najwa\u017cniejszym celem w sytuacji zagro\u017cenia jest ucieczka. Dlatego planuj z g\u00f3ry, kt\u00f3r\u0119dy mo\u017cesz si\u0119 wycofa\u0107 i gdzie znajduje si\u0119 najbli\u017csze bezpieczne miejsce.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>6. Reagowanie po incydencie<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku sytuacji kryzysowej warto zasi\u0119gn\u0105\u0107 wsparcia psychologicznego i om\u00f3wi\u0107 incydent z prze\u0142o\u017conym. Regularne \u0107wiczenia z samoobrony i udzia\u0142 w szkoleniach mog\u0105 dodatkowo zwi\u0119kszy\u0107 poczucie bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bezpiecze\u0144stwo osobiste w pracy socjalnej wymaga nie tylko umiej\u0119tno\u015bci technicznych, ale tak\u017ce rozwini\u0119tej \u015bwiadomo\u015bci i umiej\u0119tno\u015bci komunikacyjnych. Dzi\u0119ki odpowiedniemu przygotowaniu, zar\u00f3wno w zakresie deeskalacji, jak i podstawowych technik samoobrony, pracownicy socjalni mog\u0105 minimalizowa\u0107 ryzyko i czu\u0107 si\u0119 pewniej w kontakcie z trudnymi klientami.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zapraszamy na nasze kursy samoobrony dla Pracownik\u00f3w Socjalnych &#8211; doje\u017cd\u017camy na terenie ca\u0142ej Polski! Szczeg\u00f3\u0142y <a href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=910\">tutaj<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"http:\/\/www.halkownia.pl\">.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Praca socjalna cz\u0119sto wi\u0105\u017ce si\u0119 z kontaktami z osobami, kt\u00f3re z r\u00f3\u017cnych przyczyn mog\u0105 by\u0107 zdenerwowane, agresywne lub przejawia\u0107 nieprzewidywalne zachowania. Dlatego wiedza o samoobronie i technikach zapewniaj\u0105cych bezpiecze\u0144stwo osobiste jest kluczowa. Poni\u017cej przedstawiamy kilka zasad, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c pracownikom socjalnym zminimalizowa\u0107 ryzyko podczas trudnych interakcji. 1. \u015awiadomo\u015b\u0107 otoczenia i identyfikacja zagro\u017ce\u0144 Przed rozpocz\u0119ciem rozmowy z klientem warto upewni\u0107 si\u0119, \u017ce otoczenie jest bezpieczne: 2. Mowa niewerbalna i kontrola emocji 3. Techniki deeskalacji Jednym z najlepszych sposob\u00f3w radzenia sobie z agresj\u0105 jest jej roz\u0142adowanie: 4. Wytyczanie granic 5. Podstawowe zasady samoobrony W sytuacji, gdy mimo stara\u0144, dochodzi do fizycznego zagro\u017cenia,&#8230; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1099","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v27.8) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Samoobrona dla pracownik\u00f3w socjalnych<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pracownicy socjalni cz\u0119sto stykaj\u0105 si\u0119 z agresywnymi klientami. Dowiedz si\u0119, jak skuteczna samoobrona mo\u017ce pom\u00f3c w sytuacjach zagro\u017cenia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1099\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bezpiecze\u0144stwo osobiste i samoobrona dla pracownik\u00f3w socjalnych\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pracownicy socjalni cz\u0119sto stykaj\u0105 si\u0119 z agresywnymi klientami. Dowiedz si\u0119, jak skuteczna samoobrona mo\u017ce pom\u00f3c w sytuacjach zagro\u017cenia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1099\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Samoobrona Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-08T21:10:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-08T21:42:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/socjalni.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"810\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"810\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1099#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1099\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a\"},\"headline\":\"Bezpiecze\u0144stwo osobiste i samoobrona dla pracownik\u00f3w socjalnych\",\"datePublished\":\"2024-11-08T21:10:40+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-08T21:42:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1099\"},\"wordCount\":626,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1099#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/socjalni.jpg\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1099#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1099\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1099\",\"name\":\"Samoobrona dla pracownik\u00f3w socjalnych\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1099#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1099#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/socjalni.jpg\",\"datePublished\":\"2024-11-08T21:10:40+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-08T21:42:27+00:00\",\"description\":\"Pracownicy socjalni cz\u0119sto stykaj\u0105 si\u0119 z agresywnymi klientami. Dowiedz si\u0119, jak skuteczna samoobrona mo\u017ce pom\u00f3c w sytuacjach zagro\u017cenia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1099#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1099\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1099#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/socjalni.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/socjalni.jpg\",\"width\":810,\"height\":810},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1099#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bezpiecze\u0144stwo osobiste i samoobrona dla pracownik\u00f3w socjalnych\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"name\":\"Samoobrona Pozna\u0144\",\"description\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"width\":960,\"height\":956,\"caption\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/samoobronapoznan\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/wcsib_poznan\"],\"email\":\"kontakt@samoobronapoznan.pl\",\"telephone\":\"+48 727 907 468\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Samoobrona dla pracownik\u00f3w socjalnych","description":"Pracownicy socjalni cz\u0119sto stykaj\u0105 si\u0119 z agresywnymi klientami. Dowiedz si\u0119, jak skuteczna samoobrona mo\u017ce pom\u00f3c w sytuacjach zagro\u017cenia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1099","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Bezpiecze\u0144stwo osobiste i samoobrona dla pracownik\u00f3w socjalnych","og_description":"Pracownicy socjalni cz\u0119sto stykaj\u0105 si\u0119 z agresywnymi klientami. Dowiedz si\u0119, jak skuteczna samoobrona mo\u017ce pom\u00f3c w sytuacjach zagro\u017cenia.","og_url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1099","og_site_name":"Samoobrona Pozna\u0144","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","article_published_time":"2024-11-08T21:10:40+00:00","article_modified_time":"2025-01-08T21:42:27+00:00","og_image":[{"width":810,"height":810,"url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/socjalni.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1099#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1099"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/person\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a"},"headline":"Bezpiecze\u0144stwo osobiste i samoobrona dla pracownik\u00f3w socjalnych","datePublished":"2024-11-08T21:10:40+00:00","dateModified":"2025-01-08T21:42:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1099"},"wordCount":626,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1099#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/socjalni.jpg","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1099#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1099","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1099","name":"Samoobrona dla pracownik\u00f3w socjalnych","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1099#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1099#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/socjalni.jpg","datePublished":"2024-11-08T21:10:40+00:00","dateModified":"2025-01-08T21:42:27+00:00","description":"Pracownicy socjalni cz\u0119sto stykaj\u0105 si\u0119 z agresywnymi klientami. Dowiedz si\u0119, jak skuteczna samoobrona mo\u017ce pom\u00f3c w sytuacjach zagro\u017cenia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1099#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1099"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1099#primaryimage","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/socjalni.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/socjalni.jpg","width":810,"height":810},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1099#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bezpiecze\u0144stwo osobiste i samoobrona dla pracownik\u00f3w socjalnych"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","name":"Samoobrona Pozna\u0144","description":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization","name":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","width":960,"height":956,"caption":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","https:\/\/www.instagram.com\/wcsib_poznan"],"email":"kontakt@samoobronapoznan.pl","telephone":"+48 727 907 468"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/person\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl"],"url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1099","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1099"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1099\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1228,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1099\/revisions\/1228"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1099"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1099"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1099"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}