{"id":1247,"date":"2025-01-20T20:56:36","date_gmt":"2025-01-20T20:56:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1247"},"modified":"2025-01-20T21:13:33","modified_gmt":"2025-01-20T21:13:33","slug":"dzien-kobiet-w-firmie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1247","title":{"rendered":"Samoobrona dla kobiet jako wyj\u0105tkowa atrakcja na Dzie\u0144 Kobiet w firmie"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dzien_kobiet_w_firmie-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1249\" srcset=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dzien_kobiet_w_firmie-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dzien_kobiet_w_firmie-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dzien_kobiet_w_firmie-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dzien_kobiet_w_firmie-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dzien_kobiet_w_firmie.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dzie\u0144 Kobiet w firmie<\/strong> to doskona\u0142a okazja, by zorganizowa\u0107 niezapomniane wydarzenie, kt\u00f3re nie tylko dostarczy rado\u015bci, ale r\u00f3wnie\u017c wzmocni pewno\u015b\u0107 siebie uczestniczek. W\u015br\u00f3d wielu pomys\u0142\u00f3w na <strong>atrakcje na Dzie\u0144 Kobiet w firmie<\/strong>, jednym z najbardziej oryginalnych i warto\u015bciowych jest warsztat samoobrony. To po\u0142\u0105czenie praktycznej wiedzy, aktywno\u015bci fizycznej i dobrej zabawy, kt\u00f3re na d\u0142ugo zostaje w pami\u0119ci.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dlaczego-warsztaty-samoobrony-to-swietny-pomysl\">Dlaczego warsztaty samoobrony to \u015bwietny pomys\u0142?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coraz wi\u0119cej kobiet poszukuje sposob\u00f3w na zwi\u0119kszenie poczucia bezpiecze\u0144stwa i opanowanie podstawowych technik radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Organizacja warsztat\u00f3w z samoobrony w ramach firmowego Dnia Kobiet to wyj\u0105tkowy spos\u00f3b na pokazanie, \u017ce firma dba o ich komfort i bezpiecze\u0144stwo \u2013 nie tylko w pracy, ale r\u00f3wnie\u017c poza ni\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas zaj\u0119\u0107 uczestniczki mog\u0105 nauczy\u0107 si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>podstawowych technik obronnych,<\/li>\n\n\n\n<li>sposob\u00f3w unikania niebezpiecznych sytuacji,<\/li>\n\n\n\n<li>reakcji na zagro\u017cenie w r\u00f3\u017cnych warunkach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wszystko to odbywa si\u0119 w przyjaznej atmosferze, gdzie liczy si\u0119 przede wszystkim zdobycie praktycznej wiedzy i dobra zabawa.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-przebieg-warsztatow-samoobrony-dla-kobiet\">Przebieg warsztat\u00f3w samoobrony dla kobiet<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warsztaty samoobrony mo\u017cna dostosowa\u0107 do potrzeb grupy \u2013 od kr\u00f3tkich, godzinnych sesji po bardziej rozbudowane programy kilkugodzinne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Typowy harmonogram wygl\u0105da nast\u0119puj\u0105co:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kr\u00f3tki wst\u0119p teoretyczny<\/strong> \u2013 om\u00f3wienie najcz\u0119stszych zagro\u017ce\u0144 i wskaz\u00f3wki, jak ich unika\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Proste techniki obronne<\/strong> \u2013 np. uwalnianie si\u0119 z uchwytu, obrona przed szarpni\u0119ciem czy u\u017cycie przedmiot\u00f3w codziennego u\u017cytku jako narz\u0119dzi obrony.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Praktyczne \u0107wiczenia<\/strong> \u2013 ka\u017cda uczestniczka mo\u017ce przetestowa\u0107 nowo nabyte umiej\u0119tno\u015bci w bezpiecznych warunkach.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Porady dotycz\u0105ce asertywno\u015bci<\/strong> \u2013 jak stanowczo m\u00f3wi\u0107 \u201enie\u201d i budowa\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie w trudnych sytuacjach.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-korzysci-dla-firmy-i-uczestniczek\">Korzy\u015bci dla firmy i uczestniczek<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Organizacja warsztat\u00f3w samoobrony na firmowy Dzie\u0144 Kobiet to wiele korzy\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Integracja zespo\u0142u<\/strong>: uczestniczki maj\u0105 okazj\u0119 do wsp\u00f3lnej nauki i wsp\u00f3\u0142pracy w nowej, ciekawej formie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wzmocnienie pozytywnego wizerunku firmy<\/strong>: troska o bezpiecze\u0144stwo i rozw\u00f3j pracowniczek pokazuje, \u017ce firma my\u015bli o ich potrzebach w spos\u00f3b kompleksowy.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Praktyczna wiedza na ca\u0142e \u017cycie<\/strong>: umiej\u0119tno\u015bci zdobyte podczas warsztat\u00f3w mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 nieocenione w \u017cyciu codziennym.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-podsumowanie\">Podsumowanie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Samoobrona dla kobiet to oryginalna i warto\u015bciowa <strong>atrakcja na Dzie\u0144 Kobiet w firmie<\/strong>, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy praktyczn\u0105 wiedz\u0119 z dobr\u0105 zabaw\u0105. Organizuj\u0105c takie warsztaty, nie tylko dostarczasz niezapomnianych wra\u017ce\u0144, ale r\u00f3wnie\u017c realnie wp\u0142ywasz na bezpiecze\u0144stwo i pewno\u015b\u0107 siebie uczestniczek. Warto wi\u0119c postawi\u0107 na aktywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra zostanie zapami\u0119tana na d\u0142ugo!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zapraszamy do <a href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=23\">kontaktu!<\/a> Dzia\u0142amy na terenie ca\u0142ej Polski, niewa\u017cne, czy Twoja firma znajduje si\u0119 w <a href=\"http:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\">Warszawie<\/a>, Poznaniu, Krakowie czy Bia\u0142ymstoku!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> kontakt@samoobronapoznan.pl<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">+48 727 907 468<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dzie\u0144 Kobiet w firmie to doskona\u0142a okazja, by zorganizowa\u0107 niezapomniane wydarzenie, kt\u00f3re nie tylko dostarczy rado\u015bci, ale r\u00f3wnie\u017c wzmocni pewno\u015b\u0107 siebie uczestniczek. W\u015br\u00f3d wielu pomys\u0142\u00f3w na atrakcje na Dzie\u0144 Kobiet w firmie, jednym z najbardziej oryginalnych i warto\u015bciowych jest warsztat samoobrony. To po\u0142\u0105czenie praktycznej wiedzy, aktywno\u015bci fizycznej i dobrej zabawy, kt\u00f3re na d\u0142ugo zostaje w pami\u0119ci. Dlaczego warsztaty samoobrony to \u015bwietny pomys\u0142? Coraz wi\u0119cej kobiet poszukuje sposob\u00f3w na zwi\u0119kszenie poczucia bezpiecze\u0144stwa i opanowanie podstawowych technik radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Organizacja warsztat\u00f3w z samoobrony w ramach firmowego Dnia Kobiet to wyj\u0105tkowy spos\u00f3b na pokazanie, \u017ce firma dba o ich komfort&#8230; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1247","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v27.8) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Dzie\u0144 Kobiet w firmie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj, dlaczego warsztaty samoobrony dla kobiet to idealna atrakcja na firmowy Dzie\u0144 Kobiet. Nauka bezpiecze\u0144stwa i integracja zespo\u0142u!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1247\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Samoobrona dla kobiet jako wyj\u0105tkowa atrakcja na Dzie\u0144 Kobiet w firmie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj, dlaczego warsztaty samoobrony dla kobiet to idealna atrakcja na firmowy Dzie\u0144 Kobiet. Nauka bezpiecze\u0144stwa i integracja zespo\u0142u!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1247\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Samoobrona Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-20T20:56:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-20T21:13:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dzien_kobiet_w_firmie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1247#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1247\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a\"},\"headline\":\"Samoobrona dla kobiet jako wyj\u0105tkowa atrakcja na Dzie\u0144 Kobiet w firmie\",\"datePublished\":\"2025-01-20T20:56:36+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-20T21:13:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1247\"},\"wordCount\":455,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1247#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/dzien_kobiet_w_firmie-1024x576.jpg\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1247#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1247\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1247\",\"name\":\"Dzie\u0144 Kobiet w firmie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1247#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1247#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/dzien_kobiet_w_firmie-1024x576.jpg\",\"datePublished\":\"2025-01-20T20:56:36+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-20T21:13:33+00:00\",\"description\":\"Odkryj, dlaczego warsztaty samoobrony dla kobiet to idealna atrakcja na firmowy Dzie\u0144 Kobiet. Nauka bezpiecze\u0144stwa i integracja zespo\u0142u!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1247#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1247\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1247#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/dzien_kobiet_w_firmie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/dzien_kobiet_w_firmie.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"dzien kobiet w firmie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1247#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Samoobrona dla kobiet jako wyj\u0105tkowa atrakcja na Dzie\u0144 Kobiet w firmie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"name\":\"Samoobrona Pozna\u0144\",\"description\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"width\":960,\"height\":956,\"caption\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/samoobronapoznan\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/wcsib_poznan\"],\"email\":\"kontakt@samoobronapoznan.pl\",\"telephone\":\"+48 727 907 468\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dzie\u0144 Kobiet w firmie","description":"Odkryj, dlaczego warsztaty samoobrony dla kobiet to idealna atrakcja na firmowy Dzie\u0144 Kobiet. Nauka bezpiecze\u0144stwa i integracja zespo\u0142u!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1247","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Samoobrona dla kobiet jako wyj\u0105tkowa atrakcja na Dzie\u0144 Kobiet w firmie","og_description":"Odkryj, dlaczego warsztaty samoobrony dla kobiet to idealna atrakcja na firmowy Dzie\u0144 Kobiet. Nauka bezpiecze\u0144stwa i integracja zespo\u0142u!","og_url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1247","og_site_name":"Samoobrona Pozna\u0144","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","article_published_time":"2025-01-20T20:56:36+00:00","article_modified_time":"2025-01-20T21:13:33+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dzien_kobiet_w_firmie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1247#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1247"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/person\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a"},"headline":"Samoobrona dla kobiet jako wyj\u0105tkowa atrakcja na Dzie\u0144 Kobiet w firmie","datePublished":"2025-01-20T20:56:36+00:00","dateModified":"2025-01-20T21:13:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1247"},"wordCount":455,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1247#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dzien_kobiet_w_firmie-1024x576.jpg","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1247#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1247","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1247","name":"Dzie\u0144 Kobiet w firmie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1247#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1247#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dzien_kobiet_w_firmie-1024x576.jpg","datePublished":"2025-01-20T20:56:36+00:00","dateModified":"2025-01-20T21:13:33+00:00","description":"Odkryj, dlaczego warsztaty samoobrony dla kobiet to idealna atrakcja na firmowy Dzie\u0144 Kobiet. Nauka bezpiecze\u0144stwa i integracja zespo\u0142u!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1247#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1247"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1247#primaryimage","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dzien_kobiet_w_firmie.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dzien_kobiet_w_firmie.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"dzien kobiet w firmie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1247#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Samoobrona dla kobiet jako wyj\u0105tkowa atrakcja na Dzie\u0144 Kobiet w firmie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","name":"Samoobrona Pozna\u0144","description":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization","name":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","width":960,"height":956,"caption":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","https:\/\/www.instagram.com\/wcsib_poznan"],"email":"kontakt@samoobronapoznan.pl","telephone":"+48 727 907 468"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/person\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl"],"url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1247","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1247"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1247\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1250,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1247\/revisions\/1250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1247"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1247"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1247"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}