{"id":1608,"date":"2025-07-08T19:46:13","date_gmt":"2025-07-08T19:46:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1608"},"modified":"2025-07-08T19:46:15","modified_gmt":"2025-07-08T19:46:15","slug":"samoobrona-dla-mlodziezy-leszno-wakacyjne-warsztaty-w-lesznie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1608","title":{"rendered":"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy Leszno \u2013 wakacyjne warsztaty w Lesznie"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-samoobrona-dla-mlodziezy-wakacyjne-warsztaty-w-lesznie\">Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy \u2013 wakacyjne warsztaty w Lesznie<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/samoobrona_leszno-1024x576.jpg\" alt=\"warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy leszno\" class=\"wp-image-1605\" srcset=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/samoobrona_leszno-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/samoobrona_leszno-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/samoobrona_leszno-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/samoobrona_leszno-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/samoobrona_leszno.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Data wydarzenia: 29 sierpnia 2025<\/strong><br><strong>Miejsce: Joker Fitness Leszno, ul. Fabryczna 15<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wakacje to czas odpoczynku, ale te\u017c doskona\u0142a okazja do rozwoju osobistego i zdobywania nowych umiej\u0119tno\u015bci. Je\u015bli szukasz pomys\u0142u na to, <strong>co robi\u0107 w wakacje w Lesznie<\/strong>, a zale\u017cy Ci na bezpiecze\u0144stwie, aktywno\u015bci fizycznej i budowaniu pewno\u015bci siebie u swojego dziecka \u2013 mamy idealn\u0105 propozycj\u0119. Ju\u017c 29 sierpnia 2025 roku w Joker Fitness przy ul. Fabrycznej 15 odb\u0119d\u0105 si\u0119 <strong>warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w Lesznie<\/strong>, organizowane przez Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dlaczego-samoobrona-dla-nastolatkow-to-swietny-wybor\">Dlaczego samoobrona dla nastolatk\u00f3w to \u015bwietny wyb\u00f3r?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u0142odzie\u017c coraz cz\u0119\u015bciej mierzy si\u0119 z wyzwaniami wsp\u00f3\u0142czesnego \u015bwiata: stresem, presj\u0105 r\u00f3wie\u015bnicz\u0105, przemoc\u0105 w szkole lub internecie. Umiej\u0119tno\u015b\u0107 radzenia sobie w trudnych sytuacjach oraz \u015bwiadomo\u015b\u0107 w\u0142asnych granic s\u0105 dzi\u015b niezb\u0119dne. <strong>Samoobrona dla nastolatk\u00f3w<\/strong> to nie tylko nauka technik obronnych \u2013 to rozw\u00f3j pewno\u015bci siebie, asertywno\u015bci i umiej\u0119tno\u015bci podejmowania szybkich decyzji.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trening samoobrony uczy, jak unika\u0107 zagro\u017ce\u0144, jak reagowa\u0107 w stresuj\u0105cych sytuacjach oraz jak skutecznie si\u0119 broni\u0107, gdy nie ma ju\u017c innego wyj\u015bcia. To nieoceniona umiej\u0119tno\u015b\u0107 na ca\u0142e \u017cycie, kt\u00f3ra mo\u017ce pom\u00f3c zar\u00f3wno w szkole, jak i w doros\u0142o\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-co-oferujemy-podczas-warsztatow\">Co oferujemy podczas warsztat\u00f3w?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nasze <strong>warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy Leszno<\/strong> to intensywne, 5-godzinne zaj\u0119cia prowadzone przez do\u015bwiadczonych instruktor\u00f3w specjalizuj\u0105cych si\u0119 w pracy z m\u0142odzie\u017c\u0105. Program zosta\u0142 opracowany w oparciu o system Krav Maga \u2013 znany na ca\u0142ym \u015bwiecie z prostoty, skuteczno\u015bci i praktycznego podej\u015bcia do samoobrony.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W programie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>podstawowe techniki uderze\u0144 i kopni\u0119\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>sposoby uwalniania si\u0119 z chwyt\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>nauka rozpoznawania zagro\u017ce\u0144,<\/li>\n\n\n\n<li>trening reakcji na stres i presj\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li>elementy komunikacji i asertywno\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>\u0107wiczenia zespo\u0142owe i buduj\u0105ce zaufanie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzi\u0119ki odpowiedniemu podej\u015bciu instruktor\u00f3w, m\u0142odzie\u017c mo\u017ce poczu\u0107 si\u0119 bezpiecznie, pewnie i swobodnie, nawet je\u015bli nigdy wcze\u015bniej nie bra\u0142a udzia\u0142u w podobnych zaj\u0119ciach.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wartosciowe-spedzanie-wakacji-w-lesznie\">Warto\u015bciowe sp\u0119dzanie wakacji w Lesznie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, <strong>co robi\u0107 w wakacje w Lesznie<\/strong>, to nasze warsztaty s\u0105 doskona\u0142\u0105 odpowiedzi\u0105. To propozycja dla rodzic\u00f3w, kt\u00f3rzy chc\u0105, by ich dzieci:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>aktywnie sp\u0119dzi\u0142y czas,<\/li>\n\n\n\n<li>pozna\u0142y r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w w bezpiecznym \u015brodowisku,<\/li>\n\n\n\n<li>nauczy\u0142y si\u0119 praktycznych umiej\u0119tno\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>zwi\u0119kszy\u0142y pewno\u015b\u0107 siebie i poczucie sprawczo\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>lepiej radzi\u0142y sobie z emocjami i napi\u0119ciem.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zamiast kolejnego dnia przed ekranem, m\u0142odzie\u017c otrzyma mo\u017cliwo\u015b\u0107 sprawdzenia si\u0119 w realnych scenariuszach zagro\u017ce\u0144 i nauczenia si\u0119, jak sobie z nimi radzi\u0107. To ogromna inwestycja w ich przysz\u0142o\u015b\u0107 i poczucie bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-szczegoly-wydarzenia\">Szczeg\u00f3\u0142y wydarzenia:<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udcc5 Data:<\/strong> 29 sierpnia 2025 (pi\u0105tek)<br><strong>\ud83d\udd52 Godziny:<\/strong> 11:00-15:00 (z przerwami)<br><strong>\ud83d\udccd Miejsce:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/jokerfitness\">Joker Fitness Leszno, ul. Fabryczna 15<\/a><br><strong>\ud83d\udcb0 Koszt udzia\u0142u:<\/strong> 120 z\u0142 \/ osoba<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Liczba miejsc jest ograniczona \u2013 zach\u0119camy do szybkiej rejestracji, by nie przegapi\u0107 tej wyj\u0105tkowej okazji!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-podsumowanie\">Podsumowanie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy Leszno<\/strong> to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c techniki walki. To narz\u0119dzie do budowania odporno\u015bci psychicznej, pewno\u015bci siebie i zdolno\u015bci do dzia\u0142ania w trudnych sytuacjach. Nasze <strong>warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy w Lesznie<\/strong> to wyj\u0105tkowa propozycja dla wszystkich, kt\u00f3rzy chc\u0105 da\u0107 swojemu dziecku co\u015b wi\u0119cej ni\u017c zwyk\u0142e zaj\u0119cia wakacyjne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie czekaj \u2013 zarezerwuj miejsce ju\u017c dzi\u015b i zadbaj o bezpiecze\u0144stwo swojego dziecka!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kontakt i zapisy:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1603\">KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy Leszno &#8211; zadbaj o swoje bezpiecze\u0144stwo!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy \u2013 wakacyjne warsztaty w Lesznie Data wydarzenia: 29 sierpnia 2025Miejsce: Joker Fitness Leszno, ul. Fabryczna 15 Wakacje to czas odpoczynku, ale te\u017c doskona\u0142a okazja do rozwoju osobistego i zdobywania nowych umiej\u0119tno\u015bci. Je\u015bli szukasz pomys\u0142u na to, co robi\u0107 w wakacje w Lesznie, a zale\u017cy Ci na bezpiecze\u0144stwie, aktywno\u015bci fizycznej i budowaniu pewno\u015bci siebie u swojego dziecka \u2013 mamy idealn\u0105 propozycj\u0119. Ju\u017c 29 sierpnia 2025 roku w Joker Fitness przy ul. Fabrycznej 15 odb\u0119d\u0105 si\u0119 warsztaty samoobrony dla m\u0142odzie\u017cy w Lesznie, organizowane przez Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa. Dlaczego samoobrona dla nastolatk\u00f3w to \u015bwietny wyb\u00f3r? M\u0142odzie\u017c coraz cz\u0119\u015bciej&#8230; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1608","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v27.8) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy Leszno<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy Leszno - wakacyjne warsztaty samoobrony - co robi\u0107 w wakacje w Lesznie? Zadbaj o swoje bezpiecze\u0144stwo!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1608\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy Leszno \u2013 wakacyjne warsztaty w Lesznie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy Leszno - wakacyjne warsztaty samoobrony - co robi\u0107 w wakacje w Lesznie? Zadbaj o swoje bezpiecze\u0144stwo!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1608\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Samoobrona Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-08T19:46:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-08T19:46:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/samoobrona_leszno.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1608#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1608\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a\"},\"headline\":\"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy Leszno \u2013 wakacyjne warsztaty w Lesznie\",\"datePublished\":\"2025-07-08T19:46:13+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-08T19:46:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1608\"},\"wordCount\":591,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1608#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/samoobrona_leszno-1024x576.jpg\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1608#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1608\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1608\",\"name\":\"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy Leszno\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1608#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1608#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/samoobrona_leszno-1024x576.jpg\",\"datePublished\":\"2025-07-08T19:46:13+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-08T19:46:15+00:00\",\"description\":\"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy Leszno - wakacyjne warsztaty samoobrony - co robi\u0107 w wakacje w Lesznie? Zadbaj o swoje bezpiecze\u0144stwo!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1608#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1608\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1608#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/samoobrona_leszno.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/samoobrona_leszno.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy leszno\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1608#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy Leszno \u2013 wakacyjne warsztaty w Lesznie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"name\":\"Samoobrona Pozna\u0144\",\"description\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"width\":960,\"height\":956,\"caption\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/samoobronapoznan\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/wcsib_poznan\"],\"email\":\"kontakt@samoobronapoznan.pl\",\"telephone\":\"+48 727 907 468\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy Leszno","description":"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy Leszno - wakacyjne warsztaty samoobrony - co robi\u0107 w wakacje w Lesznie? Zadbaj o swoje bezpiecze\u0144stwo!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1608","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy Leszno \u2013 wakacyjne warsztaty w Lesznie","og_description":"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy Leszno - wakacyjne warsztaty samoobrony - co robi\u0107 w wakacje w Lesznie? Zadbaj o swoje bezpiecze\u0144stwo!","og_url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1608","og_site_name":"Samoobrona Pozna\u0144","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","article_published_time":"2025-07-08T19:46:13+00:00","article_modified_time":"2025-07-08T19:46:15+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/samoobrona_leszno.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1608#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1608"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/person\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a"},"headline":"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy Leszno \u2013 wakacyjne warsztaty w Lesznie","datePublished":"2025-07-08T19:46:13+00:00","dateModified":"2025-07-08T19:46:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1608"},"wordCount":591,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1608#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/samoobrona_leszno-1024x576.jpg","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1608#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1608","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1608","name":"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy Leszno","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1608#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1608#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/samoobrona_leszno-1024x576.jpg","datePublished":"2025-07-08T19:46:13+00:00","dateModified":"2025-07-08T19:46:15+00:00","description":"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy Leszno - wakacyjne warsztaty samoobrony - co robi\u0107 w wakacje w Lesznie? Zadbaj o swoje bezpiecze\u0144stwo!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1608#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1608"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1608#primaryimage","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/samoobrona_leszno.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/samoobrona_leszno.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy leszno"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1608#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Samoobrona dla m\u0142odzie\u017cy Leszno \u2013 wakacyjne warsztaty w Lesznie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","name":"Samoobrona Pozna\u0144","description":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization","name":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","width":960,"height":956,"caption":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","https:\/\/www.instagram.com\/wcsib_poznan"],"email":"kontakt@samoobronapoznan.pl","telephone":"+48 727 907 468"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/person\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl"],"url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1608","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1608"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1608\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1609,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1608\/revisions\/1609"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1608"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1608"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1608"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}