Termin:<\/strong> 13.10.2025 (poniedzia\u0142ek), godz. 17:00\u201321:00
Organizator:<\/strong> Ko\u0142o Gospody\u0144 Wiejskich w Barchlinie<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli od dawna szukasz praktycznych, sprawdzonych narz\u0119dzi, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci zadba\u0107 o w\u0142asne bezpiecze\u0144stwo \u2014 te warsztaty s\u0105 dok\u0142adnie dla Ciebie. Samoobrona dla kobiet Barchlin<\/strong> to czterogodzinne, intensywne szkolenie nastawione na proste i skuteczne techniki dzia\u0142ania w realnych sytuacjach. Spotykamy si\u0119 w sercu miejscowo\u015bci, w Sali Wiejskiej przy ul. Szkolnej 5, aby w przyjaznej atmosferze prze\u0107wiczy\u0107 zachowania, kt\u00f3re mog\u0105 zrobi\u0107 ogromn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119, gdy licz\u0105 si\u0119 sekundy.<\/p>\n\n\n\n Warsztaty trwaj\u0105 4 godziny i s\u0105 podzielone na modu\u0142y:<\/p>\n\n\n\n Dla ka\u017cdej kobiety \u2014 niezale\u017cnie od wieku czy kondycji. Szczeg\u00f3lnie polecamy mieszkankom Barchlina i okolic, studentkom doje\u017cd\u017caj\u0105cym, mamom wracaj\u0105cym wieczorem z pracy oraz seniorkom, kt\u00f3re chc\u0105 zyska\u0107 wi\u0119ksz\u0105 pewno\u015b\u0107 na co dzie\u0144. Samoobrona dla kobiet Barchlin<\/strong> zosta\u0142a zaprojektowana tak, aby ka\u017cdy uczestnik wyszed\u0142 z konkretnymi umiej\u0119tno\u015bciami i jasnym planem dzia\u0142ania w sytuacjach zagro\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n Po\u0142\u0105czenie praktyki z jasn\u0105, przyst\u0119pn\u0105 teori\u0105. Instruktorzy k\u0142ad\u0105 nacisk na techniki mo\u017cliwe do zapami\u0119tania po jednym spotkaniu. Ka\u017cda uczestniczka otrzymuje mini-checklist\u0119 z kluczowymi zasadami bezpiecze\u0144stwa (prewencja, postawa, g\u0142os, ucieczka, wezwanie pomocy), aby m\u00f3c regularnie wraca\u0107 do materia\u0142u. Dzi\u0119ki inicjatywie KGW szkolenie ma r\u00f3wnie\u017c wymiar spo\u0142eczny \u2014 budujemy kultur\u0119 wzajemnego wsparcia i reagowania, co zwi\u0119ksza bezpiecze\u0144stwo ca\u0142ej wsp\u00f3lnoty.<\/p>\n\n\n\n Czy musz\u0119 mie\u0107 kondycj\u0119 lub do\u015bwiadczenie?<\/strong> Czy na pewno dam rad\u0119 fizycznie?<\/strong> Czy poruszacie kwestie prawne?<\/strong> Czy mo\u017cna przyj\u015b\u0107 z kole\u017cank\u0105 lub c\u00f3rk\u0105 (pe\u0142noletni\u0105)?<\/strong> Liczba miejsc jest ograniczona. Aby do\u0142\u0105czy\u0107 do kursu samoobrony dla kobiet w Barchlinie<\/strong>, zg\u0142o\u015b swoje uczestnictwo bezpo\u015brednio u Organizatorek:<\/p>\n\n\n\n Milena – 661 480 779<\/p>\n\n\n\n Ma\u0142gorzata – 725 914 491<\/p>\n\n\n\n Je\u015bli zale\u017cy Ci na praktycznych umiej\u0119tno\u015bciach, kt\u00f3re realnie zwi\u0119ksz\u0105 Twoje bezpiecze\u0144stwo, wpisz w kalendarz: 13.10.2025, godz. 17:00\u201321:00, Sala Wiejska w Barchlinie<\/strong>. To zaledwie jedno popo\u0142udnie, a zyskasz zestaw prostych narz\u0119dzi, kt\u00f3re mog\u0105 mie\u0107 ogromne znaczenie. Samoobrona dla kobiet Barchlin<\/strong> to nie tylko trening \u2014 to inwestycja w spok\u00f3j i pewno\u015b\u0107 siebie. Zapisz si\u0119 ju\u017c dzi\u015b i zabierz kole\u017cank\u0119!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Kurs samoobrony dla kobiet w Barchlinie Miejsce: Sala Wiejska w Barchlinie, ul. Szkolna 5, BarchlinTermin: 13.10.2025 (poniedzia\u0142ek), godz. 17:00\u201321:00Organizator: Ko\u0142o Gospody\u0144 Wiejskich w Barchlinie Je\u015bli od dawna szukasz praktycznych, sprawdzonych narz\u0119dzi, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci zadba\u0107 o w\u0142asne bezpiecze\u0144stwo \u2014 te warsztaty s\u0105 dok\u0142adnie dla Ciebie. Samoobrona dla kobiet Barchlin to czterogodzinne, intensywne szkolenie nastawione na proste i skuteczne techniki dzia\u0142ania w realnych sytuacjach. Spotykamy si\u0119 w sercu miejscowo\u015bci, w Sali Wiejskiej przy ul. Szkolnej 5, aby w przyjaznej atmosferze prze\u0107wiczy\u0107 zachowania, kt\u00f3re mog\u0105 zrobi\u0107 ogromn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119, gdy licz\u0105 si\u0119 sekundy. Dlaczego warto? 6 najwa\u017cniejszych korzy\u015bci Co dok\u0142adnie przerobimy? Warsztaty trwaj\u0105… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-1866","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii-pl"],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/samoobrona_Barchlin-724x1024.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nDlaczego warto? 6 najwa\u017cniejszych korzy\u015bci<\/h2>\n\n\n\n
\n
Co dok\u0142adnie przerobimy?<\/h2>\n\n\n\n
\n
Rozpoznawanie wczesnych sygna\u0142\u00f3w zagro\u017cenia, bezpieczne nawyki w drodze do domu, w komunikacji i podczas codziennych aktywno\u015bci. Nauczysz si\u0119 zasad \u201eskanowania otoczenia\u201d, utrzymywania dystansu i prawid\u0142owego ustawienia cia\u0142a.<\/li>\n\n\n\n
\u0106wiczymy wyra\u017ane, kr\u00f3tkie komunikaty s\u0142owne, prac\u0119 z tonem i postaw\u0105, aby odstraszy\u0107 napastnika jeszcze przed kontaktem fizycznym. To kluczowy element, kt\u00f3ry cz\u0119sto decyduje o deeskalacji.<\/li>\n\n\n\n
Proste, bezpieczne techniki wyj\u015bcia z uchwyt\u00f3w nadgarstk\u00f3w, chwyt\u00f3w od ty\u0142u i za ubranie. Mechanika ruchu jest t\u0142umaczona krok po kroku i utrwalana w parach.<\/li>\n\n\n\n
Praktyka uderze\u0144 i kopni\u0119\u0107 awaryjnych (palce, kolana, stopa) oraz wykorzystanie naturalnych odruch\u00f3w do natychmiastowego odskoku i ewakuacji.<\/li>\n\n\n\n
Jak bezpiecznie i zgodnie z prawem u\u017cy\u0107 przedmiot\u00f3w z torebki (klucze, d\u0142ugopis, telefon) oraz kiedy i jak ucieka\u0107, wo\u0142a\u0107 o pomoc i wzywa\u0107 s\u0142u\u017cby.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nDla kogo jest ten kurs?<\/h2>\n\n\n\n
Logistyka i przygotowanie<\/h2>\n\n\n\n
\n
Co wyr\u00f3\u017cnia te warsztaty?<\/h2>\n\n\n\n
Najcz\u0119stsze pytania (FAQ)<\/h2>\n\n\n\n
Nie. Techniki dobieramy tak, aby by\u0142y skuteczne dla os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych.<\/p>\n\n\n\n
Tak. Zaczynamy od prostych ruch\u00f3w i powoli zwi\u0119kszamy poziom trudno\u015bci. Zawsze mo\u017cesz zrobi\u0107 przerw\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Tak, omawiamy podstawy obrony koniecznej i bezpiecznego wezwania pomocy.<\/p>\n\n\n\n
Oczywi\u015bcie \u2014 to \u015bwietny pomys\u0142, bo \u0142atwiej kontynuowa\u0107 \u0107wiczenia we dwie.<\/p>\n\n\n\nJak si\u0119 zapisa\u0107?<\/h2>\n\n\n\n
Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n