{"id":1919,"date":"2025-12-24T12:10:44","date_gmt":"2025-12-24T12:10:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1919"},"modified":"2025-12-24T12:10:45","modified_gmt":"2025-12-24T12:10:45","slug":"samoobrona-dla-nauczycieli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1919","title":{"rendered":"Samoobrona dla nauczycieli"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-samoobrona-dla-nauczycieli-szkolenie-bezpieczenstwo-w-szkole-ktore-realnie-pomaga\">Samoobrona dla nauczycieli: szkolenie \u201ebezpiecze\u0144stwo w szkole\u201d, kt\u00f3re realnie pomaga<\/h1>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/samoobrona_dla_nauczycieli-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1920\" srcset=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/samoobrona_dla_nauczycieli-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/samoobrona_dla_nauczycieli-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/samoobrona_dla_nauczycieli-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/samoobrona_dla_nauczycieli-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/samoobrona_dla_nauczycieli.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Szko\u0142a to miejsce, gdzie codziennie spotykaj\u0105 si\u0119 emocje, stres i presja \u2014 a czasem tak\u017ce agresja. Nauczyciele pracuj\u0105 z m\u0142odzie\u017c\u0105 w kryzysie, rozmawiaj\u0105 z roszczeniowymi rodzicami, reaguj\u0105 na konflikty w klasie, bywaj\u0105 \u015bwiadkami przemocy r\u00f3wie\u015bniczej. Nic dziwnego, \u017ce coraz cz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 pytanie: <strong>czy samoobrona dla nauczycieli ma sens<\/strong> i jak powinno wygl\u0105da\u0107 dobre <strong>szkolenie bezpiecze\u0144stwo w szkole<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Dobra wiadomo\u015b\u0107: to mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 \u2014 pod warunkiem, \u017ce nie jest to \u201ekurs walki\u201d, tylko <strong>praktyczne szkolenie bezpiecze\u0144stwa<\/strong>, kt\u00f3re \u0142\u0105czy komunikacj\u0119, deeskalacj\u0119, procedury i proste dzia\u0142ania ochronne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dlaczego-nauczyciele-potrzebuja-szkolenia-z-bezpieczenstwa-w-szkole\">Dlaczego nauczyciele potrzebuj\u0105 szkolenia z bezpiecze\u0144stwa w szkole?<\/h2>\n\n\n\n<p>W wi\u0119kszo\u015bci plac\u00f3wek problemem nie jest \u201eatak z filmu\u201d, tylko sytuacje codzienne:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>eskaluj\u0105ce k\u0142\u00f3tnie mi\u0119dzy uczniami,<\/li>\n\n\n\n<li>agresja s\u0142owna i presja ze strony rodzica\/opiekuna,<\/li>\n\n\n\n<li>naruszenie granic w rozmowie \u201ew cztery oczy\u201d,<\/li>\n\n\n\n<li>interwencje na korytarzu, w szatni, w toalecie,<\/li>\n\n\n\n<li>pr\u00f3by zastraszania, prowokacje i \u201epchanie do reakcji\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Szkolenie bezpiecze\u0144stwo w szkole<\/strong> daje kadrze wsp\u00f3lny j\u0119zyk dzia\u0142ania: co robi\u0107, czego nie robi\u0107, jak si\u0119 komunikowa\u0107, kiedy wezwa\u0107 wsparcie i jak zadba\u0107 o w\u0142asne bezpiecze\u0144stwo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-samoobrona-dla-nauczycieli-czym-jest-a-czym-nie-jest\">Samoobrona dla nauczycieli \u2013 czym jest, a czym nie jest?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Samoobrona dla nauczycieli<\/strong> to nie ring i nie \u201esztuczki na ka\u017cdego\u201d. To zestaw umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re maj\u0105 trzy cele:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>nie dopu\u015bci\u0107 do eskalacji<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>wyj\u015b\u0107 z sytuacji bezpiecznie<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>uruchomi\u0107 wsparcie<\/strong> (procedury, inni pracownicy, dyrekcja, s\u0142u\u017cby \u2014 zale\u017cnie od sytuacji).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Nie uczymy \u201edominacji\u201d nad uczniem, tylko:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>rozpoznawania sygna\u0142\u00f3w narastaj\u0105cej agresji,<\/li>\n\n\n\n<li>ustawienia, dystansu i kontroli przestrzeni,<\/li>\n\n\n\n<li>prostych reakcji ochronnych i uwolnie\u0144 z podstawowych chwyt\u00f3w (bez \u201e\u0142amania\u201d kogokolwiek),<\/li>\n\n\n\n<li>komunikacji, kt\u00f3ra obni\u017ca temperatur\u0119 konfliktu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>To podej\u015bcie jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w szkole, gdzie dzia\u0142asz nie tylko jako cz\u0142owiek, ale te\u017c jako przedstawiciel instytucji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-co-powinno-zawierac-dobre-szkolenie-bezpieczenstwo-w-szkole\">Co powinno zawiera\u0107 dobre szkolenie \u201ebezpiecze\u0144stwo w szkole\u201d?<\/h2>\n\n\n\n<p>Poni\u017cej uk\u0142ad, kt\u00f3ry naprawd\u0119 sprawdza si\u0119 w szkoleniach dla rad pedagogicznych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-deeskalacja-i-komunikacja-w-sytuacji-napiecia\">1) Deeskalacja i komunikacja w sytuacji napi\u0119cia<\/h3>\n\n\n\n<p>Najwi\u0119cej \u201ewygranych\u201d jest zanim dojdzie do kontaktu fizycznego. Dlatego szkolenie obejmuje:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>proste techniki komunikacji w konflikcie (kr\u00f3tkie komunikaty, spokojny ton, \u201egranice bez prowokacji\u201d),<\/li>\n\n\n\n<li>ustawienie rozmowy: gdzie sta\u0107, jak nie da\u0107 si\u0119 \u201ewcisn\u0105\u0107\u201d w k\u0105t,<\/li>\n\n\n\n<li>jak m\u00f3wi\u0107 \u201estop\u201d i jednocze\u015bnie nie dolewa\u0107 benzyny do ognia,<\/li>\n\n\n\n<li>jak prowadzi\u0107 rozmow\u0119 z agresywnym rodzicem (bez przepychanek i bez upokarzania).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-taktyka-bezpieczenstwa-dystans-pozycja-wyjscia\">2) Taktyka bezpiecze\u0144stwa: dystans, pozycja, wyj\u015bcia<\/h3>\n\n\n\n<p>W szkole kluczowa jest <strong>profilaktyka przestrzenna<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>utrzymywanie bezpiecznego dystansu,<\/li>\n\n\n\n<li>ustawienie \u201epod k\u0105tem\u201d, a nie na wprost,<\/li>\n\n\n\n<li>szybkie skanowanie: drzwi, korytarz, przeszkody, \u015bwiadkowie,<\/li>\n\n\n\n<li>\u015bwiadome prowadzenie rozm\u00f3w w miejscach, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 bezpiecze\u0144stwo (np. \u201ewidoczne\u201d strefy).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>To drobiazgi, ale robi\u0105 ogromn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-samoobrona-dla-nauczycieli-proste-reakcje-ochronne\">3) Samoobrona dla nauczycieli: proste reakcje ochronne<\/h3>\n\n\n\n<p>Tu wchodzi element praktyczny, ale w szkolnym standardzie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>os\u0142ony i ochrona g\u0142owy\/tu\u0142owia,<\/li>\n\n\n\n<li>bezpieczne odpychanie i tworzenie dystansu (bez \u201ebijatyki\u201d),<\/li>\n\n\n\n<li>uwolnienia z podstawowych chwyt\u00f3w (np. z\u0142apanie za r\u0119k\u0119\/ubranie),<\/li>\n\n\n\n<li>praca w parach i scenariusze typu \u201ewezwij wsparcie \u2013 wyjd\u017a \u2013 zabezpiecz\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cel: <strong>wyrwa\u0107 si\u0119, zako\u0144czy\u0107 kontakt, wyj\u015b\u0107 do bezpiecznej strefy<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-procedury-i-wspoldzialanie-zespolu\">4) Procedury i wsp\u00f3\u0142dzia\u0142anie zespo\u0142u<\/h3>\n\n\n\n<p>Bez procedur nauczyciel zostaje sam. Dobre szkolenie bezpiecze\u0144stwa w szkole ustala:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>kto i jak wzywa wsparcie (has\u0142o, sygna\u0142, szybka \u015bcie\u017cka),<\/li>\n\n\n\n<li>co robi sekretariat\/wo\u017any\/nauczyciel dy\u017curuj\u0105cy,<\/li>\n\n\n\n<li>jak rozdzieli\u0107 role podczas interwencji, \u017ceby nie by\u0142o chaosu,<\/li>\n\n\n\n<li>jak minimalizowa\u0107 ryzyko i odpowiedzialno\u015b\u0107 po stronie szko\u0142y.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-scenariusze-z-zycia-szkoly\">5) Scenariusze \u201ez \u017cycia szko\u0142y\u201d<\/h3>\n\n\n\n<p>To najcenniejsza cz\u0119\u015b\u0107: \u0107wiczycie przypadki, kt\u00f3re faktycznie si\u0119 zdarzaj\u0105, np.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>konflikt na korytarzu i pr\u00f3ba rozdzielenia uczni\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>agresywny rodzic w sekretariacie,<\/li>\n\n\n\n<li>ucze\u0144 w silnych emocjach w klasie,<\/li>\n\n\n\n<li>\u201et\u0142um\u201d uczni\u00f3w nagrywaj\u0105cych telefonem (presja spo\u0142eczna).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0106wiczenia maj\u0105 by\u0107 realistyczne, ale bezpieczne i dostosowane do uczestnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-jakie-efekty-daje-takie-szkolenie\">Jakie efekty daje takie szkolenie?<\/h2>\n\n\n\n<p>Po dobrze poprowadzonym szkoleniu nauczyciele zwykle m\u00f3wi\u0105 o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wi\u0119kszym poczuciu kontroli i spokoju w trudnych rozmowach,<\/li>\n\n\n\n<li>jasno\u015bci: \u201ewiem, co robi\u0107, a czego nie robi\u0107\u201d,<\/li>\n\n\n\n<li>lepszej wsp\u00f3\u0142pracy mi\u0119dzy pracownikami,<\/li>\n\n\n\n<li>mniejszym strachu przed interwencj\u0105 (bo jest plan),<\/li>\n\n\n\n<li>realnym wzro\u015bcie bezpiecze\u0144stwa w szkole.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dla-kogo-jest-samoobrona-dla-nauczycieli\">Dla kogo jest \u201esamoobrona dla nauczycieli\u201d?<\/h2>\n\n\n\n<p>Najcz\u0119\u015bciej szkolenia zamawiaj\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>dyrekcje szk\u00f3\u0142 podstawowych i \u015brednich,<\/li>\n\n\n\n<li>rady pedagogiczne (szkolenie dla ca\u0142ego zespo\u0142u),<\/li>\n\n\n\n<li>pedagodzy\/psycholodzy szkolni,<\/li>\n\n\n\n<li>\u015bwietlice i internaty,<\/li>\n\n\n\n<li>plac\u00f3wki specjalne i o\u015brodki wychowawcze.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Format mo\u017cna dopasowa\u0107: 2\u20133h (wersja \u201efundamenty\u201d), 4\u20136h (warsztat praktyczny) albo modu\u0142owo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-jak-zaprosic-trenerow-i-dobrze-przygotowac-szkolenie\">Jak zaprosi\u0107 <a href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=25\">trener\u00f3w <\/a>i dobrze przygotowa\u0107 szkolenie?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u017beby szkolenie bezpiecze\u0144stwo w szkole by\u0142o \u201eszyte na miar\u0119\u201d, warto przed ustaleniem programu odpowiedzie\u0107 sobie na 3 pytania:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Jakie sytuacje najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 u Was? (uczniowie\/rodzice\/konflikty)<\/li>\n\n\n\n<li>Gdzie s\u0105 \u201enewralgiczne miejsca\u201d? (korytarze, sekretariat, boisko, szatnie)<\/li>\n\n\n\n<li>Jakie macie procedury i kto jest wsparciem? (dy\u017cury, monitoring, wewn\u0119trzne zasady)<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Na tej podstawie buduje si\u0119 szkolenie, kt\u00f3re ma sens i nie jest og\u00f3lnikiem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Samoobrona dla nauczycieli: szkolenie \u201ebezpiecze\u0144stwo w szkole\u201d, kt\u00f3re realnie pomaga Szko\u0142a to miejsce, gdzie codziennie spotykaj\u0105 si\u0119 emocje, stres i presja \u2014 a czasem tak\u017ce agresja. Nauczyciele pracuj\u0105 z m\u0142odzie\u017c\u0105 w kryzysie, rozmawiaj\u0105 z roszczeniowymi rodzicami, reaguj\u0105 na konflikty w klasie, bywaj\u0105 \u015bwiadkami przemocy r\u00f3wie\u015bniczej. Nic dziwnego, \u017ce coraz cz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 pytanie: czy samoobrona dla nauczycieli ma sens i jak powinno wygl\u0105da\u0107 dobre szkolenie bezpiecze\u0144stwo w szkole. Dobra wiadomo\u015b\u0107: to mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 \u2014 pod warunkiem, \u017ce nie jest to \u201ekurs walki\u201d, tylko praktyczne szkolenie bezpiecze\u0144stwa, kt\u00f3re \u0142\u0105czy komunikacj\u0119, deeskalacj\u0119, procedury i proste dzia\u0142ania ochronne. Dlaczego nauczyciele potrzebuj\u0105 szkolenia z&#8230; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-1919","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii-pl"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Samoobrona dla nauczycieli - Samoobrona Pozna\u0144<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Samoobrona dla nauczycieli - sposoby radzenia sobie z agresj\u0105 w szkole - deeskalacja, techniki realnej samoobrony.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1919\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Samoobrona dla nauczycieli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Samoobrona dla nauczycieli - sposoby radzenia sobie z agresj\u0105 w szkole - deeskalacja, techniki realnej samoobrony.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1919\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Samoobrona Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-24T12:10:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-24T12:10:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/samoobrona_dla_nauczycieli.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1919#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1919\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a\"},\"headline\":\"Samoobrona dla nauczycieli\",\"datePublished\":\"2025-12-24T12:10:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-24T12:10:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1919\"},\"wordCount\":809,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1919#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/samoobrona_dla_nauczycieli-1024x576.jpg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1919#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1919\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1919\",\"name\":\"Samoobrona dla nauczycieli - Samoobrona Pozna\u0144\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1919#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1919#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/samoobrona_dla_nauczycieli-1024x576.jpg\",\"datePublished\":\"2025-12-24T12:10:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-24T12:10:45+00:00\",\"description\":\"Samoobrona dla nauczycieli - sposoby radzenia sobie z agresj\u0105 w szkole - deeskalacja, techniki realnej samoobrony.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1919#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1919\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1919#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/samoobrona_dla_nauczycieli.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/samoobrona_dla_nauczycieli.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"samoobrona dla nauczycieli\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=1919#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Samoobrona dla nauczycieli\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"name\":\"Samoobrona Pozna\u0144\",\"description\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"width\":960,\"height\":956,\"caption\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/samoobronapoznan\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/wcsib_poznan\"],\"email\":\"kontakt@samoobronapoznan.pl\",\"telephone\":\"+48 727 907 468\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Samoobrona dla nauczycieli - Samoobrona Pozna\u0144","description":"Samoobrona dla nauczycieli - sposoby radzenia sobie z agresj\u0105 w szkole - deeskalacja, techniki realnej samoobrony.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1919","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Samoobrona dla nauczycieli","og_description":"Samoobrona dla nauczycieli - sposoby radzenia sobie z agresj\u0105 w szkole - deeskalacja, techniki realnej samoobrony.","og_url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1919","og_site_name":"Samoobrona Pozna\u0144","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","article_published_time":"2025-12-24T12:10:44+00:00","article_modified_time":"2025-12-24T12:10:45+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/samoobrona_dla_nauczycieli.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1919#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1919"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/person\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a"},"headline":"Samoobrona dla nauczycieli","datePublished":"2025-12-24T12:10:44+00:00","dateModified":"2025-12-24T12:10:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1919"},"wordCount":809,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1919#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/samoobrona_dla_nauczycieli-1024x576.jpg","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1919#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1919","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1919","name":"Samoobrona dla nauczycieli - Samoobrona Pozna\u0144","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1919#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1919#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/samoobrona_dla_nauczycieli-1024x576.jpg","datePublished":"2025-12-24T12:10:44+00:00","dateModified":"2025-12-24T12:10:45+00:00","description":"Samoobrona dla nauczycieli - sposoby radzenia sobie z agresj\u0105 w szkole - deeskalacja, techniki realnej samoobrony.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1919#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1919"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1919#primaryimage","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/samoobrona_dla_nauczycieli.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/samoobrona_dla_nauczycieli.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"samoobrona dla nauczycieli"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=1919#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Samoobrona dla nauczycieli"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","name":"Samoobrona Pozna\u0144","description":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization","name":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","width":960,"height":956,"caption":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","https:\/\/www.instagram.com\/wcsib_poznan"],"email":"kontakt@samoobronapoznan.pl","telephone":"+48 727 907 468"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/person\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl"],"url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1919","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1919"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1919\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1921,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1919\/revisions\/1921"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1919"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1919"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1919"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}