{"id":2240,"date":"2026-05-11T18:53:13","date_gmt":"2026-05-11T18:53:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2240"},"modified":"2026-05-11T18:53:14","modified_gmt":"2026-05-11T18:53:14","slug":"szkolenia-samoobrony-szczecin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2240","title":{"rendered":"Szkolenia samoobrony Szczecin \u2013 warsztaty bezpiecze\u0144stwa dla firm"},"content":{"rendered":"\n<article class=\"seo-article\">\n\n  <h1>Szkolenia samoobrony Szczecin \u2013 warsztaty bezpiecze\u0144stwa dla firm<\/h1>\n\n  <p>\n    Szkolenia samoobrony w Szczecinie mog\u0105 by\u0107 praktycznym rozwi\u0105zaniem dla firm, kt\u00f3re chc\u0105 zadba\u0107 o bezpiecze\u0144stwo,\n    pewno\u015b\u0107 siebie i \u015bwiadomo\u015b\u0107 pracownik\u00f3w. Tego typu warsztaty sprawdzaj\u0105 si\u0119 jako samodzielne szkolenie,\n    element Dnia Bezpiecze\u0144stwa, Dnia BHP, integracji firmowej lub wi\u0119kszego eventu pracowniczego.\n  <\/p>\n\n  <p>\n    Nasze warsztaty nie s\u0105 treningiem sportowym. To praktyczne zaj\u0119cia z zakresu samoobrony, bezpiecze\u0144stwa osobistego,\n    reagowania na agresj\u0119 i prostych zachowa\u0144 w sytuacjach zagro\u017cenia. Program mo\u017cna dostosowa\u0107 do firm, zespo\u0142\u00f3w mieszanych,\n    grup kobiecych, pracownik\u00f3w terenowych, recepcji, obs\u0142ugi klienta lub dzia\u0142\u00f3w maj\u0105cych cz\u0119sty kontakt z lud\u017ami.\n  <\/p>\n\n  <figure style=\"margin:28px 0;\">\n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/eventy_dla_firm2.jpg\"\n         alt=\"Szkolenia samoobrony Szczecin \u2013 warsztaty dla firm\"\n         style=\"width:100%;height:auto;border-radius:18px;display:block;\">\n    <figcaption style=\"font-size:14px;color:#666;margin-top:8px;\">\n      Warsztaty bezpiecze\u0144stwa osobistego mog\u0105 by\u0107 prowadzone w firmie, sali eventowej lub podczas wi\u0119kszego wydarzenia.\n    <\/figcaption>\n  <\/figure>\n\n  <h2>Co mo\u017ce obejmowa\u0107 szkolenie w Szczecinie?<\/h2>\n\n  <p>\n    Program szkolenia dobieramy do potrzeb organizacji. W wersji podstawowej uczestnicy poznaj\u0105 zasady bezpiecze\u0144stwa osobistego,\n    ucz\u0105 si\u0119 pracy g\u0142osem i postaw\u0105, \u0107wicz\u0105 bezpieczny dystans oraz proste reakcje w razie chwytu, szarpni\u0119cia lub pr\u00f3by zatrzymania.\n  <\/p>\n\n  <ul>\n    <li>\u015bwiadomo\u015b\u0107 otoczenia i unikanie zagro\u017ce\u0144,<\/li>\n    <li>asertywna komunikacja i stawianie granic,<\/li>\n    <li>praca g\u0142osem w sytuacji stresu,<\/li>\n    <li>bezpieczny dystans i pozycja,<\/li>\n    <li>reakcja na chwyt, szarpni\u0119cie i naruszenie przestrzeni,<\/li>\n    <li>podstawy deeskalacji,<\/li>\n    <li>bezpieczne wycofanie si\u0119 z sytuacji,<\/li>\n    <li>om\u00f3wienie przedmiot\u00f3w codziennego u\u017cytku w kontek\u015bcie samoobrony.<\/li>\n  <\/ul>\n\n  <h2>Samoobrona dla pracownik\u00f3w \u2013 nie tylko techniki<\/h2>\n\n  <p>\n    W samoobronie najwa\u017cniejsze cz\u0119sto nie s\u0105 same techniki fizyczne. Du\u017ce znaczenie ma wcze\u015bniejsze rozpoznanie sytuacji,\n    praca z emocjami, jasna komunikacja i decyzja o oddaleniu si\u0119. Dlatego nasze szkolenia dla firm \u0142\u0105cz\u0105 elementy praktyczne\n    z edukacj\u0105 dotycz\u0105c\u0105 zachowania w stresie.\n  <\/p>\n\n  <p>\n    Taka forma jest szczeg\u00f3lnie warto\u015bciowa dla pracownik\u00f3w, kt\u00f3rzy maj\u0105 kontakt z klientami, podr\u00f3\u017cuj\u0105 s\u0142u\u017cbowo,\n    pracuj\u0105 w terenie, ko\u0144cz\u0105 prac\u0119 p\u00f3\u017anym wieczorem albo mog\u0105 spotka\u0107 si\u0119 z agresywnym zachowaniem.\n  <\/p>\n\n  <h2>Warsztaty jako cz\u0119\u015b\u0107 Dnia Bezpiecze\u0144stwa<\/h2>\n\n  <p>\n    W Szczecinie szkolenie mo\u017cna zorganizowa\u0107 tak\u017ce jako cz\u0119\u015b\u0107 wi\u0119kszego wydarzenia firmowego.\n    Dzie\u0144 Bezpiecze\u0144stwa mo\u017ce sk\u0142ada\u0107 si\u0119 z kilku stacji: samoobrona, pierwsza pomoc, AED, deeskalacja, bezpiecze\u0144stwo w podr\u00f3\u017cy,\n    bezpiecze\u0144stwo kobiet albo reagowanie na agresywnego klienta.\n  <\/p>\n\n  <p>\n    Taki format jest atrakcyjny dla uczestnik\u00f3w, a jednocze\u015bnie bardzo dobrze wpisuje si\u0119 w dzia\u0142ania HR, BHP i wellbeing.\n    Pracownicy dostaj\u0105 wiedz\u0119, kt\u00f3r\u0105 mog\u0105 wykorzysta\u0107 r\u00f3wnie\u017c poza prac\u0105.\n  <\/p>\n\n  <div style=\"text-align:center; margin:36px 0; padding:26px; background:#fff1f2; border:1px solid #fecdd3; border-radius:18px;\">\n    <p style=\"font-size:20px; font-weight:800; margin:0 0 16px; color:#111;\">\n      Chcesz zorganizowa\u0107 szkolenie samoobrony dla firmy w Szczecinie?\n    <\/p>\n    <a href=\"https:\/\/samoobronapoznan.pl\/dla-firm\/index.php\"\n       style=\"display:inline-block; background:#e11d48; color:#ffffff; padding:15px 28px; border-radius:999px; font-weight:800; font-size:17px; text-decoration:none; box-shadow:0 10px 24px rgba(225,29,72,.25);\">\n      Zobacz pe\u0142n\u0105 ofert\u0119 dla firm\n    <\/a>\n  <\/div>\n\n  <p>\n    Dla firm z Warszawy dost\u0119pna jest r\u00f3wnie\u017c osobna oferta:\n    <a href=\"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/integracja-firmowa-warszawa\/\">\n      integracja firmowa Warszawa \u2013 warsztaty samoobrony dla pracownik\u00f3w\n    <\/a>.\n  <\/p>\n\n<\/article>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=1749\" type=\"page\" id=\"1749\">Kursy samoobrony dla kobiet Szczecin<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szkolenia samoobrony Szczecin \u2013 warsztaty bezpiecze\u0144stwa dla firm Szkolenia samoobrony w Szczecinie mog\u0105 by\u0107 praktycznym rozwi\u0105zaniem dla firm, kt\u00f3re chc\u0105 zadba\u0107 o bezpiecze\u0144stwo, pewno\u015b\u0107 siebie i \u015bwiadomo\u015b\u0107 pracownik\u00f3w. Tego typu warsztaty sprawdzaj\u0105 si\u0119 jako samodzielne szkolenie, element Dnia Bezpiecze\u0144stwa, Dnia BHP, integracji firmowej lub wi\u0119kszego eventu pracowniczego. Nasze warsztaty nie s\u0105 treningiem sportowym. To praktyczne zaj\u0119cia z zakresu samoobrony, bezpiecze\u0144stwa osobistego, reagowania na agresj\u0119 i prostych zachowa\u0144 w sytuacjach zagro\u017cenia. Program mo\u017cna dostosowa\u0107 do firm, zespo\u0142\u00f3w mieszanych, grup kobiecych, pracownik\u00f3w terenowych, recepcji, obs\u0142ugi klienta lub dzia\u0142\u00f3w maj\u0105cych cz\u0119sty kontakt z lud\u017ami. Warsztaty bezpiecze\u0144stwa osobistego mog\u0105 by\u0107 prowadzone w firmie, sali&#8230; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-2240","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii-pl"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v27.8) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Szkolenia samoobrony Szczecin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Szkolenia samoobrony Szczecin - dni BHP, szkolenia dla firm i instytucji, kursy samoobrony dla kobiet z dojazdem do klienta\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2240\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Szkolenia samoobrony Szczecin \u2013 warsztaty bezpiecze\u0144stwa dla firm\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Szkolenia samoobrony Szczecin - dni BHP, szkolenia dla firm i instytucji, kursy samoobrony dla kobiet z dojazdem do klienta\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2240\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Samoobrona Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-11T18:53:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-11T18:53:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/eventy_dla_firm2.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2240#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2240\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a\"},\"headline\":\"Szkolenia samoobrony Szczecin \u2013 warsztaty bezpiecze\u0144stwa dla firm\",\"datePublished\":\"2026-05-11T18:53:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-11T18:53:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2240\"},\"wordCount\":430,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2240#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/eventy_dla_firm2.jpg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2240#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2240\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2240\",\"name\":\"Szkolenia samoobrony Szczecin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2240#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2240#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/eventy_dla_firm2.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-11T18:53:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-11T18:53:14+00:00\",\"description\":\"Szkolenia samoobrony Szczecin - dni BHP, szkolenia dla firm i instytucji, kursy samoobrony dla kobiet z dojazdem do klienta\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2240#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2240\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2240#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/eventy_dla_firm2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/eventy_dla_firm2.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"eventy firmowe poznan\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2240#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Szkolenia samoobrony Szczecin \u2013 warsztaty bezpiecze\u0144stwa dla firm\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"name\":\"Samoobrona Pozna\u0144\",\"description\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"width\":960,\"height\":956,\"caption\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/samoobronapoznan\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/wcsib_poznan\"],\"email\":\"kontakt@samoobronapoznan.pl\",\"telephone\":\"+48 727 907 468\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Szkolenia samoobrony Szczecin","description":"Szkolenia samoobrony Szczecin - dni BHP, szkolenia dla firm i instytucji, kursy samoobrony dla kobiet z dojazdem do klienta","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2240","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Szkolenia samoobrony Szczecin \u2013 warsztaty bezpiecze\u0144stwa dla firm","og_description":"Szkolenia samoobrony Szczecin - dni BHP, szkolenia dla firm i instytucji, kursy samoobrony dla kobiet z dojazdem do klienta","og_url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2240","og_site_name":"Samoobrona Pozna\u0144","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","article_published_time":"2026-05-11T18:53:13+00:00","article_modified_time":"2026-05-11T18:53:14+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/eventy_dla_firm2.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2240#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2240"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/person\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a"},"headline":"Szkolenia samoobrony Szczecin \u2013 warsztaty bezpiecze\u0144stwa dla firm","datePublished":"2026-05-11T18:53:13+00:00","dateModified":"2026-05-11T18:53:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2240"},"wordCount":430,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2240#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/eventy_dla_firm2.jpg","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2240#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2240","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2240","name":"Szkolenia samoobrony Szczecin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2240#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2240#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/eventy_dla_firm2.jpg","datePublished":"2026-05-11T18:53:13+00:00","dateModified":"2026-05-11T18:53:14+00:00","description":"Szkolenia samoobrony Szczecin - dni BHP, szkolenia dla firm i instytucji, kursy samoobrony dla kobiet z dojazdem do klienta","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2240#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2240"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2240#primaryimage","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/eventy_dla_firm2.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/eventy_dla_firm2.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"eventy firmowe poznan"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2240#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Szkolenia samoobrony Szczecin \u2013 warsztaty bezpiecze\u0144stwa dla firm"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","name":"Samoobrona Pozna\u0144","description":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization","name":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","width":960,"height":956,"caption":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","https:\/\/www.instagram.com\/wcsib_poznan"],"email":"kontakt@samoobronapoznan.pl","telephone":"+48 727 907 468"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/person\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl"],"url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2240","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2240"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2240\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2242,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2240\/revisions\/2242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2240"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2240"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2240"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}