{"id":2555,"date":"2026-07-31T17:43:05","date_gmt":"2026-07-31T17:43:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2555"},"modified":"2026-07-31T17:43:06","modified_gmt":"2026-07-31T17:43:06","slug":"indywidualna-samoobrona-dla-kobiet-szczecin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2555","title":{"rendered":"Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie \u2013 prywatny trening bez du\u017cej grupy"},"content":{"rendered":"\n<!--\nTYTU\u0141 SEO: Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie \u2013 prywatny trening bez du\u017cej grupy\nSLUG: indywidualna-samoobrona-dla-kobiet-szczecin\nMETA DESCRIPTION: Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie. Prywatne zaj\u0119cia dla 1\u20134 os\u00f3b, pakiety 2\u20134h i program dopasowany do uczestniczek.\nG\u0141\u00d3WNA FRAZA: Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie\nUWAGA: proponowany URL landingu to https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/indywidualne-zajecia-samoobrony-szczecin\/. Po publikacji sprawd\u017a, czy adres jest identyczny.\n-->\n\n<style>\n.wcsib-seo-article{max-width:920px;margin:0 auto;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;color:#20242c;line-height:1.75}\n.wcsib-seo-article h1{font-size:clamp(32px,5vw,50px);line-height:1.12;margin:18px 0}\n.wcsib-seo-article h2{font-size:28px;line-height:1.25;margin:34px 0 12px}\n.wcsib-seo-article p{font-size:17px;margin:0 0 18px}\n.wcsib-seo-article .lead{font-size:20px;color:#434b5b}\n.wcsib-seo-article img{width:100%;height:auto;border-radius:16px;margin:18px 0 28px}\n.wcsib-seo-article .cta{padding:24px;margin:32px 0;background:#111827;color:#fff;border-radius:16px}\n.wcsib-seo-article .cta h2{color:#fff;margin-top:0}\n.wcsib-seo-article .cta a{display:inline-block;background:#d5b475;color:#111827;padding:12px 20px;border-radius:999px;font-weight:800;text-decoration:none}\n.wcsib-seo-article .links{padding:20px;background:#f4f5f7;border-radius:14px;margin-top:28px}\n.wcsib-seo-article a{color:#8a641c}\n<\/style>\n\n<article class=\"wcsib-seo-article\">\n  <h1>Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie \u2013 prywatny trening bez du\u017cej grupy<\/h1>\n  <p class=\"lead\">Prywatny trening jest rozwi\u0105zaniem dla kobiet, kt\u00f3re chc\u0105 \u0107wiczy\u0107 we w\u0142asnym tempie, skupi\u0107 si\u0119 na konkretnych obawach i unikn\u0105\u0107 presji du\u017cej grupy.<\/p>\n  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/indywidualne_szkolenie_samoobrony_szczecin.jpg\" alt=\"Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie \u2013 prywatny trening bez du\u017cej grupy\">\n  <h2>Jakie sytuacje mo\u017cna prze\u0107wiczy\u0107?<\/h2><p>Zaj\u0119cia mog\u0105 dotyczy\u0107 powrot\u00f3w wieczorem, zachowania w komunikacji miejskiej, agresywnych zaczepek, chwyt\u00f3w, pr\u00f3b przytrzymania oraz bezpiecznego u\u017cycia gazu pieprzowego.<\/p><h2>Czy potrzebna jest dobra kondycja?<\/h2><p>Nie. Program jest dopasowywany do mo\u017cliwo\u015bci uczestniczek. Celem nie jest wykonanie skomplikowanych technik, lecz znalezienie prostych reakcji, kt\u00f3re daj\u0105 szans\u0119 na przerwanie kontaktu i odej\u015bcie.<\/p><h2>Zaj\u0119cia dla jednej osoby lub grupy<\/h2><p>Cena obowi\u0105zuje dla jednej do czterech os\u00f3b. Mo\u017cna wi\u0119c przyj\u015b\u0107 samodzielnie, z kole\u017cank\u0105, c\u00f3rk\u0105 lub grup\u0105 znajomych. Dok\u0142adn\u0105 liczb\u0119 uczestniczek nale\u017cy poda\u0107 po zakupie.<\/p><h2>Lokalizacje w Szczecinie<\/h2><p>Zale\u017cnie od dost\u0119pno\u015bci zaj\u0119cia odbywaj\u0105 si\u0119 w PoleStar Academy przy ul. Szczeci\u0144skiej 24B na Warszewie albo przy ul. Ksi\u0119cia Bogus\u0142awa X 38.<\/p>\n  <div class=\"cta\">\n    <h2>Indywidualne zaj\u0119cia samoobrony \u2013 Szczecin<\/h2>\n    <p>Zobacz pakiety 2-, 3- i 4-godzinne dla grup od 1 do 4 os\u00f3b. Miejsce zaj\u0119\u0107: PoleStar Academy, ul. Szczeci\u0144ska 24B lub ul. Ksi\u0119cia Bogus\u0142awa X 38.<\/p>\n    <a href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2530\">Sprawd\u017a ofert\u0119 w Szczecin<\/a>\n  <\/div>\n  <div class=\"links\">\n    <strong>Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c:<\/strong>\n    <ul><li><a href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=2027\">kurs samoobrony dla kobiet w Szczecinie<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2532\">przewodnik po indywidualnych szkoleniach<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?page_id=802\">blog WCSiB<\/a><\/li><\/ul>\n    <p>Szkolenia dost\u0119pne s\u0105 tak\u017ce w innych miastach. Zobacz\n      <a href=\"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/indywidualne-szkolenie-samoobrony-warszawa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">indywidualne szkolenie samoobrony w Warszawie<\/a>.\n    <\/p>\n  <\/div>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie \u2013 prywatny trening bez du\u017cej grupy Prywatny trening jest rozwi\u0105zaniem dla kobiet, kt\u00f3re chc\u0105 \u0107wiczy\u0107 we w\u0142asnym tempie, skupi\u0107 si\u0119 na konkretnych obawach i unikn\u0105\u0107 presji du\u017cej grupy. Jakie sytuacje mo\u017cna prze\u0107wiczy\u0107? Zaj\u0119cia mog\u0105 dotyczy\u0107 powrot\u00f3w wieczorem, zachowania w komunikacji miejskiej, agresywnych zaczepek, chwyt\u00f3w, pr\u00f3b przytrzymania oraz bezpiecznego u\u017cycia gazu pieprzowego. Czy potrzebna jest dobra kondycja? Nie. Program jest dopasowywany do mo\u017cliwo\u015bci uczestniczek. Celem nie jest wykonanie skomplikowanych technik, lecz znalezienie prostych reakcji, kt\u00f3re daj\u0105 szans\u0119 na przerwanie kontaktu i odej\u015bcie. Zaj\u0119cia dla jednej osoby lub grupy Cena obowi\u0105zuje dla jednej do czterech os\u00f3b&#8230;. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-2555","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii-pl"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v28.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie. Prywatne zaj\u0119cia dla 1\u20134 os\u00f3b, pakiety 2\u20134h i program dopasowany do uczestniczek.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2555\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie \u2013 prywatny trening bez du\u017cej grupy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie. Prywatne zaj\u0119cia dla 1\u20134 os\u00f3b, pakiety 2\u20134h i program dopasowany do uczestniczek.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2555\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Samoobrona Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-31T17:43:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-31T17:43:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/indywidualne_szkolenie_samoobrony_szczecin.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2555#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2555\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a\"},\"headline\":\"Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie \u2013 prywatny trening bez du\u017cej grupy\",\"datePublished\":\"2026-07-31T17:43:05+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-31T17:43:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2555\"},\"wordCount\":250,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2555#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/indywidualne_szkolenie_samoobrony_szczecin.jpg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2555#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2555\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2555\",\"name\":\"Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2555#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2555#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/indywidualne_szkolenie_samoobrony_szczecin.jpg\",\"datePublished\":\"2026-07-31T17:43:05+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-31T17:43:06+00:00\",\"description\":\"Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie. Prywatne zaj\u0119cia dla 1\u20134 os\u00f3b, pakiety 2\u20134h i program dopasowany do uczestniczek.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2555#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2555\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2555#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/indywidualne_szkolenie_samoobrony_szczecin.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/indywidualne_szkolenie_samoobrony_szczecin.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"indywidualne treningi samoobrony szczecin\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?p=2555#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie \u2013 prywatny trening bez du\u017cej grupy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"name\":\"Samoobrona Pozna\u0144\",\"description\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/WCSIB.jpg\",\"width\":960,\"height\":956,\"caption\":\"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/samoobronapoznan\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/wcsib_poznan\"],\"email\":\"kontakt@samoobronapoznan.pl\",\"telephone\":\"+48 727 907 468\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobronapoznan.pl\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie","description":"Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie. Prywatne zaj\u0119cia dla 1\u20134 os\u00f3b, pakiety 2\u20134h i program dopasowany do uczestniczek.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2555","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie \u2013 prywatny trening bez du\u017cej grupy","og_description":"Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie. Prywatne zaj\u0119cia dla 1\u20134 os\u00f3b, pakiety 2\u20134h i program dopasowany do uczestniczek.","og_url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2555","og_site_name":"Samoobrona Pozna\u0144","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","article_published_time":"2026-07-31T17:43:05+00:00","article_modified_time":"2026-07-31T17:43:06+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/indywidualne_szkolenie_samoobrony_szczecin.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2555#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2555"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/person\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a"},"headline":"Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie \u2013 prywatny trening bez du\u017cej grupy","datePublished":"2026-07-31T17:43:05+00:00","dateModified":"2026-07-31T17:43:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2555"},"wordCount":250,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2555#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/indywidualne_szkolenie_samoobrony_szczecin.jpg","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2555#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2555","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2555","name":"Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2555#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2555#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/indywidualne_szkolenie_samoobrony_szczecin.jpg","datePublished":"2026-07-31T17:43:05+00:00","dateModified":"2026-07-31T17:43:06+00:00","description":"Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie. Prywatne zaj\u0119cia dla 1\u20134 os\u00f3b, pakiety 2\u20134h i program dopasowany do uczestniczek.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2555#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2555"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2555#primaryimage","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/indywidualne_szkolenie_samoobrony_szczecin.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/indywidualne_szkolenie_samoobrony_szczecin.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"indywidualne treningi samoobrony szczecin"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?p=2555#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie \u2013 prywatny trening bez du\u017cej grupy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#website","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","name":"Samoobrona Pozna\u0144","description":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#organization","name":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/WCSIB.jpg","width":960,"height":956,"caption":"Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpiecze\u0144stwa Pozna\u0144"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/samoobronapoznan","https:\/\/www.instagram.com\/wcsib_poznan"],"email":"kontakt@samoobronapoznan.pl","telephone":"+48 727 907 468"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/#\/schema\/person\/4295d11d32ead72538b58864473ec48a","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e40200dd69d1dc87a1ec24cf10423bb23d5e71333e5a5c3367457b193bf803f8?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/www.samoobronapoznan.pl"],"url":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2555","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2555"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2555\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2556,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2555\/revisions\/2556"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2555"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2555"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobronapoznan.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2555"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}