← Powrót na stronę główną
WOMEN’S SELF DEFENSE CAMP 2026 • 21-23.08.2026 • POZNAŃ, POLSKA

Poczuj się pewniej. Naucz się reagować. Zrób coś dla siebie.

WOMEN’S SELF DEFENSE CAMP 2026 to 3 dni praktycznych warsztatów, kobiecej energii i doświadczeń, które zostaną z Tobą na długo.

Stworzyliśmy to wydarzenie dla kobiet, które chcą nie tylko poćwiczyć, ale przede wszystkim zdobyć realne umiejętności, większą pewność siebie i lepsze przygotowanie do codziennych sytuacji. Bez zbędnej teorii, bez sportowej presji i bez klimatu „trzeba już coś umieć”.

Podczas campu będziesz ćwiczyć praktyczną samoobronę i bezpieczeństwo osobiste w miejskim kontekście — w sposób przystępny, konkretny i nastawiony na realne sytuacje. Nauczysz się, jak reagować pod presją, jak stawiać granice i jak działać prosto, skutecznie i zdecydowanie.

Jednym z najbardziej wyjątkowych punktów programu będzie trening w jadącym tramwaju po Poznaniu — doświadczenie, które pozwala przećwiczyć reakcje w warunkach dużo bliższych rzeczywistości niż klasyczne zajęcia na sali.

Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia. Ten camp jest zarówno dla kobiet początkujących, jak i dla tych, które chcą wejść głębiej w temat samoobrony i bezpieczeństwa.

Women Self Defense Camp 2026
3 dni campu
Poznań, Polska
Dla kobiet
Nie musisz mieć doświadczenia!
Co będzie się działo podczas campu?

Co będzie się działo podczas campu?

Przez 3 dni będziesz pracować nad umiejętnościami, które mogą realnie zwiększyć Twoje poczucie bezpieczeństwa i pewności siebie. Program campu łączy praktyczną samoobronę, trening reakcji w stresie oraz ćwiczenia osadzone w codziennych, miejskich sytuacjach.

  • nauczysz się prostych i skutecznych sposobów reagowania na najczęstsze zagrożenia,
  • przećwiczysz obronę przed atakami ręcznymi — zarówno w pozycji stojącej, jak i w sytuacjach w parterze,
  • popracujesz nad prawidłową techniką uderzeń i kopnięć,
  • poznasz podstawy reakcji na atak niebezpiecznym narzędziem,
  • weźmiesz udział w wyjątkowym treningu w jadącym tramwaju po Poznaniu,
  • sprawdzisz się w realistycznych scenariuszach inspirowanych codziennym życiem,
  • spędzisz intensywny, wartościowy czas w świetnej atmosferze i poznasz kobiety, które — tak jak Ty — chcą zrobić coś dobrego dla siebie.
Camp photo
Dlaczego warto?

Dlaczego warto?

Bo to nie będzie zwykły trening ani kolejny „warsztat z teorią”.

To wydarzenie stworzyliśmy po to, żeby dać Ci praktykę, doświadczenie i większą pewność siebie. W bezpiecznej atmosferze, ale bez oderwania od rzeczywistości.

  • nauczysz się reagować spokojniej i skuteczniej pod presją,
  • zwiększysz swoją pewność siebie i świadomość sytuacyjną,
  • przećwiczysz sytuacje, których nie da się wiarygodnie odtworzyć podczas zwykłych zajęć na sali,
  • poznasz praktyczne rozwiązania, które można wykorzystać w realnym życiu,
  • połączysz rozwój, aktywność i wyjątkowe doświadczenie w jednym wydarzeniu,
  • wyjedziesz z campu z umiejętnościami, wspomnieniami i energią, która zostanie z Tobą na długo.
To coś więcej niż trening

To coś więcej niż trening

Women’s Self Defense Camp 2026 to połączenie praktycznej samoobrony, miejskich scenariuszy, kobiecej energii i doświadczeń, które naprawdę zostają w głowie.

Nie chodzi o pokazowe techniki ani „magiczne chwyty”. Stawiamy na proste, realne i możliwe do zastosowania rozwiązania, które mają sens w codziennym życiu.

Jeśli chcesz zrobić coś dla siebie, poczuć się pewniej i wziąć udział w wydarzeniu, które jest jednocześnie rozwojem, przygodą i konkretną praktyką — ten camp jest dla Ciebie.

Prowadzący

Jakub Rausch

20 lat doświadczenia Krav Maga, czarny pas Krav Maga, uczestnik krajowych i międzynarodowych kursów i szkoleń Krav Maga i samoobrony. Na co dzień prowadzi kursy bezpieczeństwa i samoobrony dla firm, instytucji oraz grup zorganizowanych na terenie całej Polski. Uprawnienia państwowe jako instruktor taktyk i technik interwencji; instruktor taktyk i technik interwencji, instruktor strzelectwa sportowego, instruktor rekreacji ruchowej o specjalności samoobrona, instruktor CQB (walka w ciasnych pomieszczeniach).

Najważniejsze informacje

Najważniejsze informacje

Termin
21-23 sierpnia 2026
Miejsce
Halkownia Centrum Sportowe, ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 222, Poznań
Koszt
549 zł całość (wymagana przedpłata 200 zł przy rejestracji – reszta do 16 sierpnia 2026)
Program
  • Piątek 21.08.2026, 17:00-20:00 – podstawy samoobrony, trening uderzeń i kopnięć, zagadnienia parterowe
  • Sobota 22.08.2026, 10:30-16:30 – trening na sali + TRAMWAJ
  • Niedziela 23.08.2026, 10:30-15:30 – nóż + legalne narzędzia do samoobrony: gaz pieprzowy, kubotan, paralizator

Minimalny wiek Uczestnika/Uczestniczki to 13 lat (za zgodą rodzica / opiekuna).

Co zyskasz podczas campu?

Co zyskasz podczas campu?

Przez 3 dni nauczysz się, jak reagować pewniej, spokojniej i skuteczniej w sytuacjach zagrożenia. Czekają Cię praktyczne warsztaty samoobrony, trening w miejskim środowisku, realistyczne scenariusze i wyjątkowe doświadczenia, których nie da się odtworzyć na zwykłej sali.

  • przećwiczysz obronę w najczęstszych sytuacjach zagrożenia,
  • nauczysz się prostych i skutecznych technik samoobrony,
  • weźmiesz udział w wyjątkowym treningu w jadącym tramwaju,
  • popracujesz nad reakcją pod presją i pewnością siebie,
  • spędzisz intensywny czas w świetnej atmosferze.
Training equipment
Dlaczego ten camp jest wyjątkowy?

Dlaczego ten camp jest wyjątkowy?

Bo łączy praktyczne umiejętności, kobiecą atmosferę i realne scenariusze. Nie musisz być wysportowana ani mieć wcześniejszego doświadczenia. Przyjedziesz po wiedzę i praktykę, a wyjedziesz z dużo większą pewnością siebie.

Formularz zapisów

Formularz zapisów

NALEŻY WYBRAĆ WYDARZENIE Z LISTY ROZWIJANEJ ORAZ ZAAKCEPTOWAĆ REGULAMIN
Loading form
Women training
FAQ

FAQ

Czy mogę przyjść tylko na sobotę i niedzielę?
Tak, można wziąć udział tylko w 2 dniach szkolenia, jednak cena się nie zmienia.
Czy muszę mieć wcześniejsze doświadczenie w Krav Maga?
Nie musisz mieć doświadczenia w Krav Maga, camp może być świetnym początkiem Twojej przygody!
Czy przy zapisie wymagana jest przedpłata?
Tak, aby zarezerwować miejsce wymagamy przedpłaty 200 zł w trakcie wypełniania formularza rejestracyjnego. Płatności PayU obsługują szybkie płatności oraz płatności kartą, można również zrobić przelew tradycyjny na nasz rachunek bankowy.
Czy ewentualny nocleg i wyżywienie jest we własnym zakresie?
Tak, cena obejmuje tylko szkolenia. Nocleg i wyżywienie jest we własnym zakresie.
Czy to dobry pomysł, aby na szkolenie zapisać się z córką, siostrą, przyjaciółką?
Oczywiście! Będzie to świetnie i owocnie spędzony czas razem, a przy okazji nauczycie się pożytecznych rzeczy!
Camp atmosphere
EARLYBIRD -30%

Kod rabatowy ważny do końca lipca. Wpisz kod w odpowiednie miejsce w formularzu zapisów.

EARLYBIRD