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WOMEN’S SELF DEFENSE CAMP 2026 • 21-23.08.2026 • POZNAŃ, POLONIA

Siéntete más segura. Aprende a reaccionar. Haz algo por ti.

WOMEN’S SELF DEFENSE CAMP 2026 son 3 días de talleres prácticos, energía femenina y experiencias que recordarás durante mucho tiempo.

Creamos este evento para mujeres que no solo quieren entrenar, sino sobre todo adquirir habilidades reales, mayor confianza y mejor preparación para situaciones cotidianas. Sin teoría innecesaria, sin presión deportiva y sin la sensación de que “ya deberías saber algo”.

Durante el camp practicarás defensa personal práctica y seguridad personal en un contexto urbano — de forma accesible, concreta y orientada a situaciones reales. Aprenderás a reaccionar bajo presión, poner límites y actuar de forma simple, eficaz y decidida.

Uno de los puntos más especiales del camp será el entrenamiento en un tranvía en movimiento por Poznań — una experiencia que permite practicar en condiciones mucho más cercanas a la realidad que una clase normal en sala.

No necesitas experiencia previa. Este camp está pensado tanto para principiantes como para mujeres que quieren profundizar en la defensa personal y la seguridad.

Women Self Defense Camp 2026
Camp de 3 días
Poznań, Polonia
Para mujeres
Principiantes e intermedias
¿Qué pasará durante el camp?

¿Qué pasará durante el camp?

Durante 3 días trabajarás habilidades que pueden aumentar realmente tu sensación de seguridad y confianza. El programa combina defensa personal práctica, entrenamiento de reacción al estrés y ejercicios basados en situaciones urbanas cotidianas.

  • aprenderás formas simples y eficaces de reaccionar ante las amenazas más comunes,
  • practicarás defensa contra ataques manuales — tanto de pie como en el suelo,
  • mejorarás la técnica correcta de golpes y patadas,
  • conocerás las bases para reaccionar ante un ataque con una herramienta peligrosa,
  • participarás en un entrenamiento único en un tranvía en movimiento por Poznań,
  • te pondrás a prueba en escenarios realistas inspirados en la vida cotidiana,
  • pasarás un tiempo intenso y valioso en un gran ambiente y conocerás a mujeres que, como tú, quieren hacer algo bueno por sí mismas.
Camp photo
¿Por qué vale la pena?

¿Por qué vale la pena?

Porque no será un entrenamiento cualquiera ni otro “taller lleno de teoría”.

Creamos este evento para darte práctica, experiencia y mayor confianza. En un ambiente seguro, pero sin alejarnos de la realidad.

  • aprenderás a reaccionar con más calma y eficacia bajo presión,
  • aumentarás tu confianza y tu conciencia situacional,
  • practicarás situaciones que no se pueden recrear de forma realista en una clase normal en sala,
  • conocerás soluciones prácticas que pueden utilizarse en la vida real,
  • combinarás desarrollo personal, actividad y una experiencia única en un solo evento,
  • saldrás del camp con habilidades, recuerdos y una energía que se quedará contigo durante mucho tiempo.
Es mucho más que entrenamiento

Es mucho más que entrenamiento

Women’s Self Defense Camp 2026 combina defensa personal práctica, escenarios urbanos, energía femenina y experiencias que de verdad se quedan en la mente.

No se trata de técnicas vistosas ni de “movimientos mágicos”. Apostamos por soluciones simples, reales y aplicables que tengan sentido en la vida cotidiana.

Si quieres hacer algo por ti, sentirte más segura y participar en un evento que une crecimiento, aventura y práctica concreta — este camp es para ti.

Instructor

Jakub Rausch

20 años de experiencia en Krav Maga, cinturón negro de Krav Maga, participante en cursos y seminarios nacionales e internacionales de Krav Maga y defensa personal. En su trabajo diario dirige cursos de seguridad y defensa personal para empresas, instituciones y grupos organizados en toda Polonia. Instructor certificado de tácticas y técnicas de intervención, instructor de tiro deportivo, instructor de recreación física especializado en defensa personal, instructor de CQB (combate en espacios cerrados).

Información principal

Información principal

Fecha
21-23 de agosto de 2026
Lugar
Halkownia Centrum Sportowe, ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 222, Poznań
Precio
549 PLN en total (se requiere un depósito de 200 PLN al registrarse – el resto hasta el 16 de agosto de 2026)
Programa
  • Viernes 21.08.2026, 17:00-20:00 – bases de defensa personal, entrenamiento de golpes y patadas, trabajo en suelo
  • Sábado 22.08.2026, 10:30-16:30 – entrenamiento en sala + TRANVÍA
  • Domingo 23.08.2026, 10:30-15:30 – cuchillo + herramientas legales de defensa personal: spray de pimienta, kubotan, táser

La edad mínima de la participante es de 13 años (con consentimiento del padre / tutor).

¿Qué ganarás durante el camp?

¿Qué ganarás durante el camp?

Durante estos 3 días aprenderás a reaccionar con más seguridad, calma y eficacia en situaciones de peligro. Te esperan talleres prácticos de defensa personal, entrenamiento en entorno urbano, escenarios realistas y experiencias únicas que no pueden reproducirse en una sala normal.

  • practicarás defensa en las situaciones de amenaza más comunes,
  • aprenderás técnicas simples y eficaces de defensa personal,
  • participarás en un entrenamiento único en un tranvía en movimiento,
  • trabajarás la reacción bajo presión y la confianza en ti misma,
  • pasarás un tiempo intenso en un gran ambiente.
Training equipment
¿Por qué este camp es único?

¿Por qué este camp es único?

Porque combina habilidades prácticas, un ambiente femenino y escenarios reales. No necesitas estar en gran forma ni tener experiencia previa. Vendrás por conocimiento y práctica, y te irás con mucha más confianza.

Formulario de inscripción

Formulario de inscripción

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El sistema de pago permite pagos con tarjeta. Si no es posible pagar con PayU, por favor contacta con kontakt@samoobronapoznan.pl – es posible pagar por transferencia bancaria en EUR.
Women training
FAQ

FAQ

¿Puedo venir solo el sábado y el domingo?
Sí, puedes participar solo en 2 días del entrenamiento, pero el precio no cambia.
¿Necesito experiencia previa en Krav Maga?
No, no necesitas experiencia previa en Krav Maga. ¡Este camp puede ser un gran comienzo de tu camino!
¿Se requiere un depósito al inscribirse?
Sí, para reservar tu plaza requerimos un depósito de 200 PLN durante el proceso de inscripción. PayU permite pagos rápidos y pagos con tarjeta, y también es posible realizar una transferencia bancaria tradicional.
¿El alojamiento y la comida están incluidos?
No, el precio incluye solo los entrenamientos. El alojamiento y la comida corren por tu cuenta.
¿Es buena idea apuntarme con mi hija, hermana o amiga?
¡Por supuesto! Será un tiempo estupendo y valioso juntas, y además aprenderéis cosas útiles.
Camp atmosphere
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Código de descuento válido hasta finales de julio. Introduce el código en el lugar correspondiente del formulario de inscripción.

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