WOMEN’S SELF DEFENSE CAMP 2027 • 26–28.02.2027 • ПОЗНАНЬ, ПОЛЬЩА

Відчуй упевненість. Навчися реагувати. Зроби щось для себе.

WOMEN’S SELF DEFENSE CAMP 2027 — це 3 дні практичних занять, жіночої енергії та досвіду, який залишиться з тобою надовго.

Ми створили цю подію для жінок, які хочуть не лише потренуватися, а передусім здобути реальні навички, більшу впевненість у собі та краще підготуватися до повсякденних ситуацій. Без зайвої теорії, спортивного тиску й відчуття, що «ти вже повинна щось уміти».

Під час кемпу ти практикуватимеш самооборону та особисту безпеку в міському середовищі — доступно, конкретно й на основі реальних ситуацій. Ти навчишся реагувати під тиском, встановлювати межі та діяти просто, ефективно й рішуче.

Однією з найунікальніших частин програми стане тренування в трамваї, що рухається вулицями Познані. Воно дасть змогу відпрацювати реакції в умовах, значно ближчих до реальності, ніж звичайне заняття в залі.

Попередній досвід не потрібен. Кемп підходить як початківицям, так і жінкам, які хочуть глибше зануритися в тему самооборони та особистої безпеки.

Зареєструватися Переглянути програму

3 дні кемпу

Познань, Польща

Для жінок

Досвід не потрібен!

Що відбуватиметься під час кемпу?

Протягом 3 днів ти працюватимеш над навичками, які реально можуть підвищити твоє відчуття безпеки та впевненість у собі. Програма поєднує практичну самооборону, тренування реакції на стрес і вправи, засновані на повсякденних міських ситуаціях.

ти вивчиш прості й ефективні способи реагування на найпоширеніші загрози,
відпрацюєш захист від нападів руками — як у положенні стоячи, так і на землі,
попрацюєш над правильною технікою ударів руками й ногами,
дізнаєшся про основи реагування на напад із небезпечним предметом,
візьмеш участь в унікальному тренуванні в трамваї, що рухається вулицями Познані,
перевіриш себе в реалістичних сценаріях, натхненних повсякденним життям,
проведеш насичений і корисний час у чудовій атмосфері та познайомишся з жінками, які, як і ти, хочуть зробити щось важливе для себе.

Чому варто взяти участь?

Тому що це буде не звичайне тренування і не черговий «теоретичний семінар».

Ми створили цю подію, щоб дати тобі практику, досвід і більше впевненості в собі. У безпечній атмосфері, але без відриву від реальності.

ти навчишся спокійніше й ефективніше реагувати під тиском,
підвищиш упевненість у собі та ситуаційну обізнаність,
відпрацюєш ситуації, які неможливо реалістично відтворити під час звичайного заняття в залі,
дізнаєшся про практичні рішення, які можна застосувати в реальному житті,
поєднаєш розвиток, активність та унікальний досвід в одній події,
повернешся з кемпу з навичками, спогадами та енергією, які залишаться з тобою надовго.

Це більше, ніж тренування

Women’s Self Defense Camp 2027 поєднує практичну самооборону, міські сценарії, жіночу енергію та досвід, який справді запам’ятовується.

Йдеться не про показові техніки чи «магічні прийоми». Ми зосереджуємося на простих, реалістичних і практичних рішеннях, які мають сенс у повсякденному житті.

Якщо ти хочеш зробити щось для себе, відчути більше впевненості та взяти участь у події, що поєднує розвиток, пригоду й конкретну практику, — цей кемп для тебе.

Instagram

Інструктор

Jakub Rausch

20 років досвіду в Krav Maga, чорний пояс Krav Maga, учасник польських і міжнародних курсів та семінарів із Krav Maga й самооборони. Щодня проводить тренінги з безпеки та самооборони для компаній, установ і організованих груп по всій Польщі. Сертифікований інструктор із тактики й техніки втручання, спортивної стрільби, фізичної рекреації зі спеціалізацією «самооборона» та CQB (бій у замкненому просторі).

Основна інформація

Дата

26–28 лютого 2027 року

Місце

Halkownia Centrum Sportowe, ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 222, Познань

Вартість

549 PLN загалом (під час реєстрації необхідна передоплата 200 PLN, решта — до 11 лютого 2027 року)

Програма

П’ятниця, 26.02.2027, 17:00-20:00 — основи самооборони, тренування ударів руками й ногами, робота на землі
Субота, 27.02.2027, 10:30-16:30 — тренування в залі + ТРАМВАЙ
Неділя, 28.02.2027, 10:30-15:30 — ніж + легальні засоби самооборони: перцевий балончик, куботан, електрошокер

Мінімальний вік учасниці — 13 років (за згодою батьків або опікуна).

Що ти отримаєш під час кемпу?

Протягом цих 3 днів ти навчишся впевненіше, спокійніше й ефективніше реагувати в небезпечних ситуаціях. На тебе чекають практичні заняття із самооборони, тренування в міському середовищі, реалістичні сценарії та унікальний досвід, який неможливо відтворити у звичайному залі.

відпрацюєш захист у найпоширеніших небезпечних ситуаціях,
вивчиш прості й ефективні техніки самооборони,
візьмеш участь в унікальному тренуванні в трамваї, що рухається,
попрацюєш над реакцією під тиском і впевненістю в собі,
проведеш насичений час у чудовій атмосфері.

Чому цей кемп особливий?

Тому що він поєднує практичні навички, дружню жіночу атмосферу та реалістичні сценарії. Тобі не потрібно бути у відмінній спортивній формі чи мати попередній досвід. Ти приїдеш за знаннями й практикою, а поїдеш зі значно більшою впевненістю в собі.

Форма реєстрації

НЕОБХІДНО ВИБРАТИ ПОДІЮ ЗІ СПАДНОГО СПИСКУ ТА ПРИЙНЯТИ ПРАВИЛА

Платіжна система підтримує оплату карткою. Якщо оплата через PayU недоступна, напишіть на kontakt@samoobronapoznan.pl — можлива оплата банківським переказом у EUR.

Поширені запитання

Чи можу я взяти участь лише в суботу та неділю?

Так, можна взяти участь лише протягом двох днів тренувань, однак вартість не змінюється.

Чи потрібен попередній досвід у Krav Maga?

Ні, досвід у Krav Maga не потрібен. Цей кемп може стати чудовим початком твоєї пригоди!

Чи потрібна передоплата під час реєстрації?

Так, щоб забронювати місце, під час заповнення реєстраційної форми необхідно внести передоплату 200 PLN. PayU підтримує швидкі онлайн-платежі та оплату карткою. Також можна здійснити традиційний банківський переказ.

Чи входять проживання та харчування у вартість?

Ні, вартість включає лише тренування. Проживання та харчування учасниці організовують самостійно.

Чи варто зареєструватися разом із донькою, сестрою або подругою?

Звичайно! Це буде чудово й корисно проведений час разом, а також можливість навчитися важливих практичних речей.