Warsztaty samoobrony dla młodzieży — Leszno
Szukasz wartościowych zajęć wakacyjnych? Te warsztaty samoobrony dla młodzieży Leszno uczą unikania zagrożeń, stawiania granic, psychologii bezpieczeństwa, deeskalacji oraz prostych reakcji opartych na Krav Maga i praktycznej samoobronie.
Najważniejsze informacje
120 zł
Zamiast kolejnych godzin przed ekranem — aktywność, rówieśnicy i umiejętności, które mogą realnie przydać się w życiu.
Dlaczego warto?
- Większa pewność siebie — nastolatek uczy się, jak reagować spokojniej i bardziej zdecydowanie.
- Praktyczne scenariusze — szkoła, ulica, komunikacja, zaczepki, presja grupy.
- Stawianie granic — głos, postawa, dystans i jasna komunikacja.
- Bez presji — wspierająca atmosfera i nauka od podstaw.
- Prowadzący — doświadczeni instruktorzy (zobacz instruktorów WCSiB).
Rozwijające wakacje w Lesznie — bezpieczeństwo, pewność siebie i asertywność
Szukasz ciekawych i rozwijających zajęć dla młodzieży w Lesznie? Chcesz, aby Twoje dziecko spędziło wolny czas aktywnie, w gronie rówieśników, ucząc się czegoś naprawdę przydatnego? Zapraszamy na warsztaty samoobrony dla młodzieży w Lesznie (12–17 lat).
✅ Czego uczymy na warsztatach?
- jak radzić sobie w stresujących sytuacjach,
- jak unikać zagrożeń i podejmować dobre decyzje,
- jak stawiać granice głosem, postawą i zachowaniem dystansu,
- jak reagować na zaczepki, presję grupy i naruszanie przestrzeni osobistej,
- jak bronić siebie w sposób prosty, rozsądny i możliwy do wykonania pod stresem,
- proste uderzenia i kopnięcia obronne inspirowane Krav Maga,
- techniki uwalniania się z chwytów,
- reakcje na typowe zagrożenia: ulica, szkoła, komunikacja miejska, powrót do domu.
💪 Korzyści dla nastolatka
- więcej pewności siebie bez agresji i bez udawania „twardziela”,
- lepsza kontrola stresu w sytuacji zaczepki, presji lub konfliktu,
- większa świadomość otoczenia i wcześniejsze zauważanie ryzyka,
- umiejętność mówienia „nie” oraz wyznaczania granic,
- aktywny ruch zamiast biernego siedzenia przed ekranem,
- praca w grupie i kontakt z rówieśnikami,
- praktyczne doświadczenie, które łatwiej zapamiętać niż samą teorię.
To idealny wybór, jeśli wpisujesz w Google: „warsztaty samoobrony dla młodzieży Leszno”, „samoobrona dla nastolatków Leszno” albo „kurs samoobrony dla młodzieży Leszno”. Program jest praktyczny, ale prowadzony bez presji, oceniania i sportowej napinki.
Zajęcia prowadzą doświadczeni instruktorzy Wielkopolskiego Centrum Samoobrony i Bezpieczeństwa , specjalizujący się w pracy z młodzieżą.
Dlaczego trening samoobrony jest wartościowy dla młodzieży?
Trening samoobrony dla młodzieży to nie tylko techniki fizyczne. To również nauka odpowiedzialności, komunikacji, oceny sytuacji i podejmowania decyzji pod presją. Nastolatek uczy się, że najlepsza samoobrona często zaczyna się dużo wcześniej niż w momencie kontaktu fizycznego.
🧠 Świadomość i dobre decyzje
- jak rozpoznać, że sytuacja zaczyna robić się niebezpieczna,
- kiedy odejść zamiast wdawać się w konflikt,
- jak nie dać się wciągnąć w prowokację,
- jak szukać pomocy i wsparcia dorosłych, gdy sytuacja tego wymaga.
🗣️ Głos, postawa i granice
- jak mówić stanowczo, ale bez eskalowania konfliktu,
- jak utrzymać dystans i nie pozwolić wejść sobie „na głowę”,
- jak używać postawy ciała, żeby wyglądać pewniej,
- jak jasno pokazać, że dana sytuacja jest nieakceptowalna.
⚡ Reakcja na stres
- jak działa stres i dlaczego czasem „zamrażamy się” w trudnej sytuacji,
- jak uprościć reakcję, żeby móc działać mimo napięcia,
- jak ćwiczyć krótkie scenariusze, które pomagają przełamać bezradność,
- jak zachować spokój i wybrać najbezpieczniejsze rozwiązanie.
🥋 Proste techniki obronne
- jak uwolnić rękę z chwytu,
- jak reagować na szarpanie lub próbę przytrzymania,
- jak chronić głowę i dystans,
- jak stworzyć sobie czas i miejsce na ucieczkę.
Jak wyglądają zajęcia?
Pracujemy w bezpiecznych warunkach, w grupie rówieśników. Bez presji — za to z praktyką, powtarzaniem i prostymi zasadami, które nastolatek zapamięta.
*Nie wymagamy doświadczenia ani dobrej kondycji — wszystko tłumaczymy od podstaw w przyjaznej, wspierającej atmosferze.
ZAPISY / REZERWACJA MIEJSCA
Uwaga! W formularzu należy wybrać wydarzenie z pola „Wybierz wydarzenie” oraz zaakceptować regulamin.
Liczba miejsc ograniczona — zarezerwuj miejsce już dziś. Wakacje w Lesznie mogą być naprawdę rozwojowe 🙂
Wybrane opinie z naszej wizytówki Google:
