Pytania? +48 727 907 468 [PL/DE/ENG/ES]

Samoobrona Poznań

Wielkopolskie Centrum Samoobrony i Bezpieczeństwa
Menu
  • O NAS
  • DOŁĄCZ DO NAS!
  • WARSZTATY I SZKOLENIA
    • Weekendowy kurs samoobrony dla kobiet, POZNAŃ, GRUDZIEŃ
    • Obrona przed nożownikiem – warsztaty (16.12.23)
  • ZAJĘCIA GRUPOWE
  • ZAJĘCIA INDYWIDUALNE
    • GAZ PIEPRZOWY – SZKOLENIE INDYWIDUALNE
  • EVENTY
  • CENNIK
  • GALERIA
  • GRAFIK ZAJĘĆ
  • VOUCHERY NA PREZENT
  • REGULAMIN
  • FAQ
  • KONTAKT

Weekendowy kurs samoobrony dla kobiet, POZNAŃ, GRUDZIEŃ

09-10.12.2023, godziny 10:30-14:30

Serdecznie zapraszamy na weekendowy kurs samoobrony dla kobiet w Wielkopolskim Centrum Samoobrony i Bezpieczeństwa!

Kurs przeznaczony dla osób, które chcą poznać podstawowe techniki samoobrony, poprawić pewność siebie, nauczyć się reagować w sytuacji zagrożenia.

Poczuj się bezpieczniej wracając z pracy, szkoły czy imprezy!

Kurs oparty o techniki systemów samoobrony Krav Maga oraz KAPAP. Techniki dobrane są tak, aby były maksymalnie skuteczne a zarazem szybkie do nauczenia.

Twoja aktualna kondycja fizyczna oraz doświadczenie nie mają znaczenia – nauczymy Cię wszystkiego od zera!

Kurs obejmuje:

-Podstawy psychologii samoobrony – mowa ciała, praca głosem w samoobronie, unikanie zagrożeń, użycie elementu zaskoczenia,
-Trening poruszania oraz pozycji walki,
-Naukę technik uderzeń i kopnięć systemów Krav Maga i KAPAP oraz łączenie ich w płynne kombinacje,
-Naukę technik obrony przeciwko najpopularniejszym atakom – próba chwytu, duszenia, wyrwanie torebki,
-Trening sytuacji parterowych – gdy leżysz na ziemi – różne scenariusze.
-Prezentację oraz omówienie sposobów użycia broni improwizowanej w samoobronie (długopis, klucze, gaz, paralizator itp.)
-Trening obrony przeciwko atakowi nożem.

Termin:

09-10.12.2023, godz. 10:30-14:30 (sobota i niedziela)

Miejsce: Centrum Sportowe Halkownia, ul. 28 Czerwca 1956r. nr 222

Koszt: 150zł/ kurs (sobota i niedziela)

Treningi:
Sobota 10:30-14:30
Niedziela 10:30-14:30

Każda z Uczestniczek otrzymuje pamiątkowy certyfikat.

szkolenia samoobrony poznan

MINIMALNY WIEK Uczestniczki to 13 lat.

Zapisy przez formularz (UWAGA – NALEŻY WYBRAĆ WYDARZENIE Z LISTY ROZWIJALNEJ):

W przypadku problemów z zapisem poprzez formularz uprzejmie prosimy o wysłanie e-maila z danymi Uczestniczki (imię, nazwisko, mail, opcjonalnie numer telefonu)

Pytania?

kontakt@samoobronapoznan.pl

+48 727 907 468

kurs samoobrony dla kobiet poznan
kurs samoobrony dla kobiet poznan
janeiro.jpg
IMG_20221213_100431_848-9
IMG_20221213_100431_848-10
warsztaty03-1
IMG_20221213_100431_848-1-1
IMG_20221213_100431_848-1
szymek
warsztaty_kobiety
warsztaty04-1
warsztaty05-1
warsztaty08
warsztaty07
warsztaty06
samoobrona_zajecia

Zapraszamy do wysłuchania naszego podcastu o samoobronie:

Category

  • Brak kategorii

Archives

TRENINGI GRUPOWE
Poniedziałek---------------------
20:30-21:45
Środa----------------
20:30-21:45
KONTAKT

Lokalizacja:Klub HALKOWNIA, ul. 28 Czerwca 1956r. nr 222, 61-485 Poznań

Tel: +48727907468

E-mail: kontakt@samoobronapoznan.pl

Copyright © 2022 WCSiB Poznań & developed by Grace Themes
  • HOME
  • DOŁĄCZ DO NAS!
  • O NAS
  • GRAFIK ZAJĘĆ
  • CENNIK
  • FAQ
  • KONTAKT
  • REGULAMIN
  • Polityka prywatności