Zajęcia indywidualne sam na sam z instruktorem lub instruktorką to propozycja dla osób ceniących sobie bardziej indywidualne podejście do treningu lub jeszcze nie czują się komfortowo trenując w większej grupie.
UWAGA! Treningi indywidualne możliwe również z kobietą (oferta tylko dla kobiet).
Podczas zajęć indywidualnie ustalamy Twoje cele treningowe i potrzeby i konsekwentnie je realizujemy.
Poznasz skuteczne techniki samoobrony systemów Krav Maga i KAPAP, nauczysz się poprawnie uderzać i kopać, poprawisz kondycję i sylwetkę.
Dobór ćwiczeń i plan treningowy będzie skrojony na miarę i dopasowany do Twoich możliwości.
Terminy treningów ustalane są indywidualnie z instruktorem / instruktorką.
Jeśli chcesz:
- Poczuć się bezpieczniej na co dzień,
- poznać techniki skutecznej samoobrony,
- nauczyć się poprawnej techniki uderzeń I kopnięć,
- poprawić kondycję i sylwetkę,
- odreagować stres, zwiększyć pewność siebie…
ZAPRASZAMY DO NAS!
Możliwy także trening w parze lub grupie do 4 osób (zobacz cennik).
Zapraszamy do kontaktu i rezerwacji terminów:
+48 727 907 468
