KURS SAMOOBRONY DLA KOBIET – WRZEŚNIA

Kurs samoobrony dla kobiet we Wrześni - zdjęcie tytułowe

BEZ MAGII praktyczne chwyty, a nie akrobacje z Internetu

PODSTAWY PSYCHOLOGII czyli jak rozpoznać zagrożenie

PEWNOŚĆ SIEBIE i odporność na stres

Serdecznie zapraszamy na kurs samoobrony dla kobiet, prowadzony przez wykwalifikowanych instruktorów Wielkopolskiego Centrum Samoobrony i Bezpieczeństwa – pierwszy taki kurs samoobrony we Wrześni!

Czujesz się niepewnie wracając z pracy, szkoły czy imprezy? Nie wiesz, jak zareagować w sytuacji zagrożenia, agresji słownej, ataku na Ciebie lub bliską Ci osobę?

TEN KURS JEST DLA CIEBIE!

Jeśli zależy Ci na:

zwiększeniu poczucia bezpieczeństwa, np. podczas powrotu do domu z pracy, szkoły, imprezy,
większej pewności siebie i umiejętności reagowania w sytuacji zagrożenia,
nauce prostych i skutecznych technik samoobrony – bez magicznych trików, które udają się tylko w Internecie,
poznaniu podstaw psychologii samoobrony – mowa ciała, postawa, użycie głosu.

Zapisz się na nasz kurs – przyjdź sama lub weź ze sobą przyjaciółkę, siostrę, mamę, córkę!

ZAPISZ SIĘ

PROGRAM KURSU

nauka skutecznej techniki uderzeń i kopnięć,
trening obron przed atakami takimi jak próba uderzenia, chwyty, duszenia – techniki Krav Maga oraz KAPAP,
scenariusze parterowe, gdy zostaniesz rzucona na ziemię,
legalne środki obrony osobistej – gaz pieprzowy, paralizator, kubotan,
podstawy psychologii samoobrony – trening użycia głosu, mowa ciała, postawa.

PROWADZĄCY – Jakub Rausch

Instruktor Krav Maga i samoobrony. 20 lat doświadczenia – trenuje Krav Maga, KAPAP, boks. Instruktor technik i taktyk interwencji oraz strzelectwa bojowego. Absolwent filologii germańskiej. Więcej o nas – tutaj.