ZAGADNIENIA PARTEROWE W KONTEKŚCIE SAMOOBRONY
Kolejny raz w POLSCE!
Serdecznie zapraszamy na warsztaty samoobrony dla kobiet, które poprowadzi Anna Canet – czarny pas Krav Maga, instruktorka samoobrony dla kobiet, doświadczona instruktorka Krav Maga!
Te warsztaty samoobrony zostały zaprojektowane z myślą o kobietach na różnych poziomach zaawansowania – zarówno dla tych, które dopiero zaczynają swoją przygodę z obroną osobistą, jak i dla bardziej doświadczonych uczestniczek. Niezależnie od Twojego poziomu umiejętności, podczas zajęć nauczysz się skutecznych technik samoobrony, które pomogą Ci poczuć się pewniej i bezpieczniej w codziennym życiu.
Opis warsztatów: Podczas warsztatów skupimy się na zagadnieniach parterowych w kontekście samoobrony, szczególnie w sytuacjach zagrożenia. Oto najważniejsze techniki, które omówimy:
- Obrona przed gwałtem – nauczysz się, jak skutecznie bronić się w krytycznej sytuacji, gdy napastnik zagraża Twojemu bezpieczeństwu.
- Obrona w dosiadzie – poznasz techniki, które pozwolą Ci przejąć kontrolę, gdy napastnik znajduje się nad Tobą w parterze.
- Obrona przed kopaniem – dowiesz się, jak bronić się przed kopaniem w parterze, skutecznie neutralizując atak.
- Wyjścia z próby duszenia w parterze – nauczysz się, jak radzić sobie w sytuacji, gdy napastnik próbuje Cię udusić.
- Techniki w ograniczonej przestrzeni – nauczysz się, jak bronić się w ciasnych warunkach, np. w windzie czy w ciasnym pomieszczeniu, gdzie przestrzeń do manewru jest ograniczona.
Kim jest Anna Canet?
Anna Canet to doświadczona instruktorka samoobrony dla kobiet, posiadająca czarny pas Krav Maga. Od 10 lat aktywnie rozwija swoje umiejętności w tej dziedzinie, uczestnicząc w licznych kursach i szkoleniach zarówno krajowych jak i międzynarodowych. Dodatkowo, Anna wzbogaca swoje umiejętności treningami z zakresu boksu, BJJ, grapplingu, zapasów oraz MMA, co czyni ją ekspertem w walce w różnych warunkach.
Dzięki warsztatom z Anną Canet poznasz skuteczne techniki, które pozwolą Ci poczuć się bezpieczniej i pewniej, niezależnie od sytuacji. Nauczysz się, jak bronić się na ziemi i jakie techniki są najskuteczniejsze w obronie przed gwałtem czy innymi formami ataku. Zapisz się już dziś i zadbaj o swoje bezpieczeństwo!
Termin: 26 kwietnia 2025, godzina 10:30-14:30
Miejsce: Halkownia, ul. 28 Czerwca 1956r nr 222, Poznań
Koszt: 120 zł
Minimalny wiek Uczestniczki to 13 lat (za zgodą rodzica lub opiekuna)
ZAPISY POPRZEZ FORMULARZ (należy wybrać wydarzenie z listy “wybierz wydarzenie”):
INFORMACJE:
+48 727 907 468