13-14.06.2026, godz. 10:30-14:30
Serdecznie zapraszamy na weekendowy kurs podstaw samoobrony Krav Maga w naszym klubie!
Kurs prowadzony od zera, dedykowany szczególnie dla osób, które nigdy wcześniej nie trenowały Krav Maga. Wiek*, płeć oraz aktualna kondycja fizyczna nie mają znaczenia!
Jest to też dobra okazja, aby przypomnieć i doszlifować podstawy systemu Krav Maga.
Jeśli do tej pory wahałeś/aś się, czy spróbować treningów systemu Krav Maga – to idealny moment, aby poznać podstawy!
Podczas kursu poznasz skuteczne techniki samoobrony, nauczysz się poprawnej techniki uderzeń oraz kopnięć, poznasz taktykę poruszania oraz pozycje walki!
Na kursie omówimy między innymi:
- podstawowe pozycje walki oraz poruszanie,
- technikę wyprowadzania uderzeń i kopnięć w systemie Krav Maga (m.ni. ciosy proste, łokciem, kopnięcia proste, kopnięcia kolanem),
- rolę głosu oraz elementu zaskoczenia w samoobronie,
- punkty wrażliwe na ciele człowieka,
- techniki obrony przeciwko najpopularniejszym atakom takim jak chwyty, duszenia, sytuacje parterowe itp.
- obrony przed atakami nożem i pałką teleskopową,
- użycie broni improwizowanej w samoobronie.
Intensywność szkolenia dostosowana będzie do możliwości wszystkich Uczestników. Kurs samoobrony Krav Maga prowadzony będzie przez naszą doświadczoną Kadrę Instruktorów.
Każdy Uczestnik otrzyma pamiątkowy certyfikat uczestnictwa!
Termin:
13-14.06.2026
godz. 10:30-14:30 (sobota i niedziela).
Miejsce: Centrum Sportowe Halkownia, ul. 28 Czerwca 1956r. nr 222, Poznań
Koszt: 165zł
Zapisy poprzez poniższy formularz :
Uwaga! Należy wybrać szkolenie z listy „wybierz wydarzenie” i zaakceptować checkboxy!
W przypadku problemów z zapisem poprzez formularz uprzejmie prosimy o wysłanie e-maila z danymi Uczestnika.
Informacje:
+48 727 907 468
*minimalny wiek Uczestnika/czki to 13 lat.
