Indywidualna samoobrona dla kobiet w Szczecinie – prywatny trening bez dużej grupy

Prywatny trening jest rozwiązaniem dla kobiet, które chcą ćwiczyć we własnym tempie, skupić się na konkretnych obawach i uniknąć presji dużej grupy.

Jakie sytuacje można przećwiczyć?

Zajęcia mogą dotyczyć powrotów wieczorem, zachowania w komunikacji miejskiej, agresywnych zaczepek, chwytów, prób przytrzymania oraz bezpiecznego użycia gazu pieprzowego.

Czy potrzebna jest dobra kondycja?

Nie. Program jest dopasowywany do możliwości uczestniczek. Celem nie jest wykonanie skomplikowanych technik, lecz znalezienie prostych reakcji, które dają szansę na przerwanie kontaktu i odejście.

Zajęcia dla jednej osoby lub grupy

Cena obowiązuje dla jednej do czterech osób. Można więc przyjść samodzielnie, z koleżanką, córką lub grupą znajomych. Dokładną liczbę uczestniczek należy podać po zakupie.

Lokalizacje w Szczecinie

Zależnie od dostępności zajęcia odbywają się w PoleStar Academy przy ul. Szczecińskiej 24B na Warszewie albo przy ul. Księcia Bogusława X 38.